Procedimiento metodológico para la utilización del Lían Kun en la educación física con el adulto mayor

2. Introducción
3. Muestra
4. Descripción de los ejercicios y sus objetivos funcionales
5. Conclusiones
6. Bibliografías

Lían Kun (gimnasia suave), postura, aparato respiratorio. Salud.

Resumen

La presente investigación se encamina a diseñar un procedimiento metodológico que permita la utilización de Lian Kun en la Educación Física con el adulto mayor, para ello el profesor debe incursionar en novedosa forma de impartir el contenido. Nuestro objetivo se fundamenta en el diseño de un procedimiento metodológico que permita viabilizar y desarrollar habilidades en la aplicación de los procedimientos del Lian Kun. La significación práctica consiste en brindar un conjunto de ejercicios para mejorar la salud, la postura, el aparato respiratorio, así como disminuir la deformación de la columna vertebral y las articulaciones en el adulto mayor que puede ser de fácil generalización, fortaleciendo el trabajo de los profesores de Educación física para adultos y de esta forma darle cumplimiento al programa de trabajo con el adulto mayor.

Introducción

Cuba es uno de los países latinoamericanos más envejecidos. La magnitud alcanzada en este orden y la rapidez con que se ha transformado nuestra pirámide poblacional constituyen una preocupación en los años futuros, se considera que este parámetro es una necesidad a escala mundial. A partir del año 1959 se trazan políticas y estrategias nacionales e internacionales las cuales requieren una acción cooperativa y solidaria comenzando un trabajo muy serio desde el punto de vista social.

La actual esperanza de vida al nacer es de 72,5 años – coloca a nuestro país en una situación privilegiada dentro del hemisferio y al mismo tiempo señala la dedicación de recursos humanos y materiales que el estado cubano ha puesto al alcance de toda la población. Si además añadimos que los nuevos conceptos gerontológicos exhiben gran participación de la familia y la comunidad y se dejan fuera los antiguos patrones de institucionalización para ser usada cuando sea necesaria, llegaremos a la conclusión de que no existen suficientes recursos humanos que garanticen esta atención y que el Estado por sí solo no puede hacerse cargo de este incremento.

La prolongación de la vida y la existencia de un creciente número de ancianos exigen que cada individuo y la sociedad adopten una nueva perspectiva de vida, ya que deberán incluirse nuevos ciclos vitales que anteriormente se ignoraban. Es decir, la sociedad y el individuo mismo requieren APRENDER A ENVEJECER.

Es por ello que las instituciones deben aplicar medidas preventivas y políticas de gestión e intervención para la atención socio-sanitaria, con la finalidad de disminuir el estado de ocio del adulto mayor.

El Wushu se ha ubicado entre las Artes Marciales más utilizadas con fines terapéuticos en el mundo, debido a las cualidades filosóficas y culturales, no solo por suavidad y belleza en sus movimientos sino que ofrece además al ser humano una nueva oportunidad adicional para el mejoramiento de la Salud, así como potenciar una vida más agradable y longeva, este arte marcial es muy beneficioso ya que aporta todas las ventajas sobre la necesidad del ejercicio físico para la salud.

Este Arte Marcial le brinda al individuo un amplio conocimiento de esta cultura milenaria, especialmente las relacionadas con el uso de la música terapia en la realización de ejercicios físicos, esto se debe a su origen oriental, además de aportar al Adulto Mayor un modo de vida sano así como una elevada autoestima y una mayor longevidad.

En sentido general en la provincia de Las Tunas se manifiestan una baja cultura acerca de las técnicas orientales aplicadas al Adulo Mayor, esta afirmación se manifiesta a partir de observaciones al programa de Educación Física de adulto donde se aprecian un grupo de limitaciones que constituyen hechos científicos ejemplo:

• La clase de Educación Física de Adulto Mayor carecen de gimnasia suave.

• Dolencias musculares y poca flexibilidad de la columna vertebral.

• Poco espacio físico para el desarrollo de la Educación Física de adulto.

• Persisten rutinas a través de ejercicios y juegos.

• Se manifiestan inadecuadas posturas al realizar movimientos físicos.

• Dificultades en la coordinación del sistema respiratorio.

• Los profesores no dominan los ejercicios orientales.

Los cuales dan origen hacia una situación problémica:

Carencias de orientaciones metodológicas del Lían Kun para desarrollar la gimnasia suave en la Educación Física con el Adulto Mayor , que significa las contradicciones entre las orientaciones sobre las alternativas de la gimnasia suave y el desconocimiento de las formas de implementación de estos.