- Agresividad: Comportamiento afrentoso o destructivo. Listo para discutir y reñir a la menor excusa.
- Mal Humor Exagerado: Sintiéndose deprimido por largo tiempo, pensando que nada vale la pena
- Preocupación Exagerada: Continua la aflicción por nada, o sintiéndose fuera de proporción a la causa.
- Sospecha y Desconfianza: Un sentimiento de que el mundo está repleto de gente deshonesta, conspiradores; cada uno de ellos trata de tomar ventaja de mí
- Egoísmo y Avaricia: Falta de consideración para las necesidades de otros; la actitud es "que hay ahí para mí"
- Incapacidad y Dependencia: Deseo de dejar a los otros con la carga, dificultad en la toma de decisiones.
- Pobre Control Emocional: Exagerados estallidos emocionales fuera de proporción a la causa, y en momentos inapropiados.
- Soñando de Día y Fantasía: Pasando una buena parte del tiempo imaginando "como las cosas podrían estar" en lugar de tratar con ellas como son.
- Hipocondríaco: Preocupándose de achaques físicos menores, experimentando síntomas imaginarios de alguna enfermedad.
Estas son sólo algunas de las conductas en las cuales poner atención.
Los trastornos emocionales que afectan al individuo comenzando con insomnio, para continuar luego con trastornos cardiacos y digestivos, contracturas musculares, irritabilidad, afecciones cutáneas y hasta disfunciones sexuales son aviso y tránsito hacia la zona de peligro. El riesgo consiste en la presión a la que nos encontramos sometidos. Las costumbres alimenticias cambian, la calidad del sueño baja. Esto daña nuestros órganos internos dando pie a enfermedades graves.
Afecta el modo de comunicación tornándose agresiva y conflictiva, tanto con amigos como con la pareja. El rendimiento en trabajo y estudios baja a niveles inaceptables.
Las claves para comprender la sintomatología de los pacientes emocionales, requieren para su tratamiento criterios de una clínica médica que aborde el diagnóstico sobre la patología orgánica y disponga el abordaje psicofarmacológico adecuado para atenuar disfunciones a nivel del sistema nervioso, así como también técnicas de psicoterapia breve que le permita al paciente entender las razones que causan la sintomatología.
Compresión y Cosas Importantes que Evitar
Comprender es más que un sentimiento. Tiene propiedades curativas. La comprensión puede ayudar a que los incidentes menores no empeoren.
Hay dos tipos de comprensión. El primero es la compasión: Es la que se le da aun individuo con una enfermedad física. La persona con un trastorno emocional también esta enferma y necesita tanta comprensión como la persona con un malestar físico.
El segundo tipo es racional: el entendimiento de lo que se encuentra tras los problemas emocionales y por que las personas que lo padecen se comportan de la manera como lo hacen. Ayuda al enfermo a mantener las cosas en perspectiva y gustar un estado metal – emocional razonable.
Se debe considerar que la conducta problemática es un trastorno más que una culpa, es dañino condenar a la persona como débil, agresiva y egoísta.
No señalar que su conducta son "tonterías". Eso puede hacer que el individuo se sienta peor. Una persona con una enfermedad mental – emocional no puede controlar la conducta o detenerse cuando se le indica.
No discutir. No es saludable tratar de convencer a una persona emocionalmente enferma de que su conducta esta "equivocada". Esto puede producir resentimiento.
Al tratarse de enfermedades de esta índole, hay sólo un experto, el profesional.
Las personas con enfermedades emocionales requieren cuidado personal e inmediato. Pueden ser los compañeros de trabajo, amigos, vecinos. O encontrarse entre aquellos que están cerca de nosotros como padres, hermanos, o cónyuges.
Se puede ayudar de muchos modos a una persona que sufre de una enfermedad emocional. Las sigientes son algunas sugerencias a llevar a la práctica:
- Hacer notar a la persona que hay interés y preocupación. Sí esta persona va encarando la vida confrontacionalmente, se sentirá aliviado de tener alguien que lo comprenda. Esta actitud puede ayudar a la persona a que cambie su actitud para un mas relajada hacia la vida.
- Saber escuchar. Las personas emocionalmente enfermas necesitan alguien con quien hablar. A quien contar sus problemas, quien escuche con atención y sin grandes interrupciones.
- Intentar ayudar a aliviar la presión emocional y poner a la persona en un estado mental para poder manejar los problemas.
- Leer acerca de enfermedades emocionales puede dar un mejor entendimiento y colocarlo en una posición donde pueda prestar mayor ayuda.
- Orientando a la persona a que consulte a un experto profesional en la materia.
Al finalizar es de vital importancia reconocer que las emociones siempre se han considerado conflictivas, siendo escenario de múltiples reacciones emocionales negativas, sin embargo puede haber un control sobre ellas priorizando la calidad de vida y así evitar ser un enfermo emocional.
- Es primordial estar atentos a conductas tan usuales como cambios de humor o ansiedades prolongadas que se presentan extensamente y ser conscientes de que al manifestarse se puede estar en presencia de una enfermedad emocional.
- Los medios (simples en teoría) de remediar estos problemas causados por nuestras emociones serían principalmente de carácter educativo y preventivo, aprender a conocer y administrar sus emociones, y contribuir de forma recíproca con los demás.
- Es imperioso actuar enérgicamente contra las enfermedades de esa índole, por la inestabilidad emocional que nos conduce a la agresión, el mal humor y la ansiedad. Por ello se debe establecer cuanto antes acciones educativas que permitan a cada uno adquirir las capacidades de hacer frente de manera adaptada a la complejidad del mundo social.
- Por último cabe decir que vivimos en un tiempo donde las presiones diarias van cambiando el estilo de vida de la sociedad. Tiempo en los cuales las enfermedades emocionales se han hecho muy común. Definitivamente nuestra sociedad se encuentra ansiosa. El afán de vida nos lleva a una competencia para ser lo máximo y de esa manera hemos caído en la trampa del afán que viene acompañado de la ansiedad.
- www.impeco.cl/cursos.php/1069935644
- Memberfourtnunecity.es/robertexto/archivo/emocion.htm
- Pfycobilogy.ouvaton.org
- www.nlm.nih.gov/metlineplus/spanich/ency/articule/000918/htm.
- Mundoregresiones.com/pagina197.htm
- Vander Zanden James, Manuel de psicología Social, Barcelona, Paidós, 1986, pág.614
Karinme Leyton
Universidad Bernardo O´Higgins
Relaciones Públicas
Taller de Expresión Oral
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