Programa de actividades físico – recreativas que modifican el estilo de vida del adulto mayor

Resumen

El presente trabajo tiene como objetivo proponer un programa de actividades físico – recreativas en función de modificar el estilo de vida del adulto mayor de los habitantes de la parroquia Clarines del municipio Bruzual estado Anzoátegui comprendidos en las edades de 60 –74 años. El mismo se está realizando desde el 2009 y su propósito es llevar a vías de hechos un grupo de actividades que incrementen la satisfacción y una excelente calidad de vida de dichos habitantes, garantizando una correcta calidad de vida a través del programa de actividades físico- recreativas disímiles. Este estudio se inició con encuestas realizadas a los adultos mayores de la parroquia Clarines para determinar las características del estilo de vida de la población, se realizo en el mes de septiembre de 2009, posteriormente se aplico otra encuesta al personal de salud y a los profesores Cultura Física Terapéutica para conocer el estilo de vida de los habitantes de la parroquia Clarines el grado de satisfacción de la comunidad, las que evidenciaban que eran limitadas por lo que nos dimos la tarea de confeccionar una propuesta de un programa de actividades físico-recreativas, que respondieran a sus gustos y preferencias, así como a otros objetivos sociales en especifico. En el desarrollo de la investigación empleamos métodos empíricos, teóricos, estadísticos y de intervención comunitaria. La propuesta además de servir como mediador en el trabajo realizado por el personal que labora en la localidad, señala direcciones para mejorar la calidad del mismo, lo que constituye su aporte práctico.

Introducción

En la evolución de la vida el hombre transita por determinadas etapas hasta llegar al envejecimiento que se origina por diferentes factores: genéticos, fisiológicos, socio-económicos y subjetivos, por lo que la humanidad debe ganar en conciencia acerca de la necesidad de buscar alternativas y soluciones a los problemas que lo aquejan.

En las épocas anteriores la duración de la vida humana era muy corta, comprendida de 18 a 20 años en el siglo de bronce, 23 años en el imperio Romano, 35 años en el medioevo, 44 años en el siglo XIX, A partir de la década del 60 en los países más desarrollados, se ha llegado a los de 70 años y en la actualidad se acerca a los 80 años de vida, en los países en vía de desarrollo no alcanzan los 40 años.

En estudios realizados (2003) el envejecimiento de la población Venezolana era de 14.8% en el año 2007 la cifra alcanzó el 16.6 %, evidenciándose el aumento acelerado de las personas de 60 años y más. En estos momentos en Venezuela existen dos millón cuatrocientas mil personas perteneciendo al grupo de sesenta años o más y de ellos, cuatrocientas mil pasan los 75 años. ([1])

Este fenómeno no ocurre de igual forma en el mundo, dada por las grandes diferencias en el desarrollo socio- económico de los pueblos y países.

Cuando el hombre llega a la ancianidad ve disminuida sus fuerzas, su salud se ha deteriorado por la edad y las consecuencias de determinadas enfermedades, por sus experiencias, la profundidad de sus valores son patrones a tener en cuenta por la familia, en la comunidad, en los círculos de amigos, en la escuela, en las organizaciones políticas y de masas y continúan desarrollándose según las necesidades que la vida impone a esas personas, para ello el cuidado personal es una de las forma de vivir más y mejor.

Las organizaciones internacionales están convencidos de la necesidad y atención que requiere el adulto mayor, especialmente la Organización de Naciones Unidas (ONU) declarando el año 1999, "Año Internacional de las Personas de Edad", ([2]) iniciativa que abrió un espacio para trabajar en función del mejoramiento de las condiciones de vida de este segmento poblacional.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) promueve alternativas bajo el lema, "Sigamos activos para envejecer bien" ([3]) constituyendo este lema de gran importancia para el desarrollo de la actividad física y social.

El movimiento de defensa por el adulto mayor en Venezuela es similar al de todos los países con alto desarrollo socio- económico, en el sentido de fomentar nuevos estilos de vida que permitan y contribuyan a una nueva existencia, más plena y feliz de las personas de la tercera edad, por esta razón los últimos años se crearon los círculos de abuelos, orientado por las misiones el cual exige que el esfuerzo debe ser cada día mayor, para mejorar la calidad de vida en cuanto a las relaciones: sociales, físicas y psicológicas, al obtener como beneficio para quienes lo integran, mejor movilidad, equilibrio, coordinación, aumento de la autoestima, disminuye el estrés, reduce la ansiedad, la depresión, calma las tensiones nerviosa, estimula el proceso mental, ayuda al sistema respiratorio , controla la hipertensión arterial y previene la diabetes.