La Organización y planificación del proceso de entrenamiento para entrenadores de judo

1. Resumen
3. Bibliografía

Resumen

Este presente trabajo consiste en la organización y planificación, preparación a los deportistas para alcanzar elevados éxitos deportivos. Las elevadas exigencias físicas, técnico-tácticas, tácticas, psicológicas e intelectuales que permiten un profundo desarrollo en este proceso de las condiciones y capacidades individuales de cada deportista.

Articulo:

La capacidad de rendimiento deportivo depende de la facultad y de la disposición para el rendimiento.

La facultad para el rendimiento está determinada por las capacidades físicas, las habilidades técnico-tácticas y tácticas, las capacidades intelectuales y por los conocimientos y experiencias del deportista. La disposición para el rendimiento se manifiesta en la actitud del deportista ante la actividad deportiva y ante las exigencias que el entrenamiento y la competición le impone. La motivación y la voluntad como cualidades de la personalidad deben incentivarse desde el principio del proceso.

Preparación física: El objetivo fundamental de la preparación física es el desarrollo y perfeccionamiento de las cualidades físicas: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación como más importantes. Son la base para conseguir una elevada facultad de rendimiento deportivo.

La preparación física debe estar dirigida, preferentemente, al desarrollo de las cualidades físicas, que se requieren para un determinado deporte. Los programas de entrenamiento deben incluir al inicio del proceso un desarrollo del trabajo físico general y, paulatinamente, cuando se haya alcanzado la condición física adecuada, se debe introducir el trabajo físico específico.

Preparación físico-técnica: La preparación físico-técnica del judoka consiste en realizar acciones técnico-tácticas del propio deporte (judo) con una metodología y sistemática de sobrecargas (tiempo, repeticiones, etc.) con el objetivo de optimizar el desarrollo físico y técnico-táctico conjuntamente una vez alcanzada una adecuada condición física general. Suele coincidir al inicio de la segunda mitad de la etapa general y, sobretodo, en la etapa específica (período de preparación).

Preparación técnico-táctica: El objetivo fundamental de la preparación técnico-táctica es el aprendizaje de elementos y acciones técnicas o técnico-tácticas, que se hallan relacionadas en un mismo contexto para lograr una acción motriz óptima. La formación y perfeccionamiento de estos hábitos motores se consolida y asegura bajo condiciones de utilización óptima y económica de las capacidades físicas y su utilización racional y consciente determinará el nivel de preparación técnico-táctica (maestría técnico-deportiva).

La preparación técnico-táctica es la base de la preparación táctica y debe desarrollarse teniendo en cuenta la especificidad deportiva. Los indicadores del nivel de preparación técnico-táctica desde un punto de vista cuantitativo son: el volumen, la variedad, la racionalidad de las acciones; y desde un punto de vista (1) cualitativo: la efectividad y el dominio de la ejecución.

A) El volumen está determinado por el número de acciones técnico-tácticas que sabe ejecutar el deportista.

B) La variedad se caracteriza por la diversidad de acciones técnico-tácticas que domina el deportista.

El volumen y la variedad son importantes indicares del nivel de preparación técnico-táctica (maestría técnico-deportiva), sobre todo en los deportes de combate (judo, taekwondo, lucha, etc.).

C) La racionalidad está determinada por la posibilidad de lograr un alto grado de perfeccionamiento en la ejecución de la acción deportiva y depende de la variedad de la acción técnico-táctica utilizada.

Para evaluar el nivel de preparación técnico-táctica es importante tener en cuenta el aspecto cualitativo del dominio de la acción deportiva: la efectividad y el dominio de la ejecución.

D) La efectividad es la característica del dominio de la acción técnico-táctica, que se acerca la variante más racional. Esta variante se define sobre la base de consideraciones biomecánicas, fisiológicas, psicológicas y estéticas.

E) El dominio de la acción técnico-táctica es una característica relativamente autónoma del nivel de preparación técnico-táctica, que no depende de la efectividad, sino de la estabilidad, invariabilidad y automaticidad de estas acciones.

a) Estabilidad: menor dispersión o desviación de la ejecución respecto al modelo estándar.