Compendio de actividades de la recreación física para ocupar el tiempo libre (página 2)

El análisis sobre el ocio relacionado por DUMASADIEf (1924) nos lo muestra como un conjunto de actividades a las que voluntariamente se dedica el individuo bien para alcanzar, bien para divertirse, bien para desarrollar la personalidad. Para profundizar sobre el concepto CAGIGAL (1971), afirmo que la capacidad creadora y recuperación forman también parte del ocio y consecuentemente en las actividades que en él desarrollamos.

PASTOR (1979-1980), al analizar su definición sobre la recreación como "Todo tipo de actividad relacionada dentro del ocio o tiempo libre no sujetos a normas o intereses laborales con carácter voluntario o amateur y capaces de desarrollar personalidad y ofrecer al hombre una plataforma desde la cual pueda compensar las carencias y déficit surgido en el ámbito y movimiento de su existencia", muestra claramente la relación existente entre ambos conceptos Ocio y recreación, destacando la importancia de la actitud del sujeto y relacionado al concepto genético de recreación con el especifico de recreación física, MARTINEZ DEL CASTILLO, (1985), define esta como, "Aquella condición emocional inferior del individuo que emana de las sensaciones del bienestar y la propia satisfacción proporcionada por la recreación, realización y/o resultado de algunas de las variadas forma de actividad física con fines no productivos, militares, terapéuticos existentes".

En definitiva y en palabras de MIRANDA (1998), citamos que la función más importante de la recreación es procurar al individuo bienestar, expresión, sano desarrollo de sus capacidades recreativas y expansión de sus horizontes personales. En consecuencia la misión fundamental del personal de la recreación es educar para el ocio.

En relación con todo lo expuesto anteriormente, considero que la práctica física-deportiva como recreación debe mostrarse, como una actividad eminentemente lúdica, divertida, generadora de placer, que aunque susceptible de establecer de forma sistemática y rigurosa se presenta generalmente como flexible libremente aceptado, en donde el placer de jugar y el disfrute del propio juego son fundamentales.

Las actividades físico- deportiva – recreativas

Las actividades de recreación se plantean como alternativas y los complementos de las perspectivas deportivas tradicionales. En la recreación es la propia actividad, sus formas y espacio de recreación las que deben adaptarse a los intereses, capacidades, posibilidades y valores del individuo, dando una oferta lo más amplio posible.

OBJETIVOS Y CARACTERISTICAS

Los objetivos y características de la actividad físico-recreativa son múltiples pudiéndose resumir en los siguientes puntos:

Posibilita la ocupación del tiempo libre orientándose principalmente al avance y auge del "Deporte para todos", o "Deporte Popular".

• Es una forma real de satisfacer la demanda de la mayoría de la población y una posibilidad de acceder a las exigencias de una sociedad futura. Es una constante promoción de todo, anulando la selección, que todo el mundo pueda participar sin que la edad, sexo o el nivel de entrenamiento se convierta en factores limitantes, debe responder a las motivaciones individuales.

• Es una alternativa al deporte tradicional anclado en jerarquía y democracia instrumentalizado en un tipo de práctica deportiva más popular accesible y económica.

• Estructura del ocio como una actividad formativa. Tiene dotación de carga pedagógica suficiente y capas de permitir la libre proyección de la personalidad, por sus características se podría definir esta actividad como compensatoria de déficit existenciales de la vida. Es más, se puede incluir en el concepto de educación permanente.

CRITERIOS PARA LA SELECCIÓN Y DISEÑO DE ACTIVIDADES FISICAS RECREATIVAS:

BLÁZQUEZ ( 1992), comenta en relación con la labor de selección que deben hacer los profesionales antes de poner en práctica una sección bien sea de Educación Física que de dinamización en tiempo libre que bastante frecuente estamos acostumbrados a usar juegos, actividades pero sin saber por qué la estamos utilizando. A la hora de seleccionar un juego o actividad debemos pensar que esté en consecuencia con el nivel de desarrollo del individuo, es por ello que para seleccionar un juego o actividad se deben tener en cuenta distintos aspectos tales como:

• ¿Es motivante?

• ¿Permite la mejoría cuantitativa de las actividades motrices?

• ¿Permite conseguir los objetivos propuestos?

• ¿Qué particularidades físicas potencia?

• ¿Potencia las acciones denominadas básicas?

Si los juegos y actividades no contestan estas preguntas hay que tomar algunas de las dos siguientes decisiones.

• Eliminarlos, o no seleccionarlos

• Modificarlos

Normalmente todas las actividades pueden responder a las necesidades diferenciales del grupo, la cuestión radica en la variabilidad o adaptabilidad de los diferentes elementos que deben dominar para que las actividades seleccionadas estén siempre en función de los objetivos propuestos, siendo conscientes que deben ser los participantes los que condicionen el juego o actividad y no al revés.

Compendio de actividades de la recreación física

El plan de actividades de la recreación física que a continuación desarrollamos permite vincular los enfoques de opiniones y deseos, tradicionales y actuales de satisfacer las necesidades de gustos y preferencias así como ocupar el tiempo libre de los pobladores de una manera sana.

Actividades y Juegos Tradicionales Populares

Actividades y juegos activos

1-A jugar

2-Animacion recreativa

3-Caminata educativa

4-Encuentros deportivos

5-Festivales deportivos recreativos

6-Maratones en zancos

7-Juego de kikimbol.

Actividades de juegos pasivos

1-Juego de dama

2-Juego de ajedrez

3-Letra T

4-Cubo rodante

5-Triangulo mágico

6-Escape

7-La escalera

8-El Peloterito

9-Juego de barajas

10-Juego de domino.

Bibliografía

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• Monte Sonia, Majlis. (1997) Juegos tradicionales Cubanos. Ciudad de la Habana, INDER.

Autor:

Lic. Mundo Samón López

Entrenador deportivo

Coautores:

MsC. Ivan González García

Entrenador deportivo

MsC. Ivett Margarita Cedeño Millán

Profesora de psicología y pedagogía

Lic. Norge Hernández Gómez

Entrenador deportivo

Lic. Elisnay Hernández Morgado

Entrenador deportivo