Actividades físicos deportivas para mejorar la calidad de vida del adulto mayor

Resumen

El presente trabajo titulado "Actividades físico deportivas para mejorar la calidad de vida del adulto mayor de la circunscripción 31 del Consejo Popular Mayajigua, se realiza con el objetivo de incorporar actividades al programa del adulto mayor, el mismo se realiza partiendo de un estudio bibliográfico acerca del programa para estas edades, un diagnostico inicial que nos permitió conocer los niveles de calidad de vida, motivación y autoestima de los sujetos muestreados que resultaron ser 33 personas de la tercera edad que viven en esa localidad, a los cuales se les aplicaron las actividades propuestas.En la investigación fue necesario la utilización de métodos de investigación del nivel empírico, teórico y matemáticos así como se utilizo un test de valoración psicológica Dembo-Rubeinstein que nos permitió comprobar los niveles autoestima. Las actividades programadas se ajustan a las características de estas edades, y se corresponden metodológicamente con el programa de adulto mayor. Como resultado final se obtiene actividades físico deportivo que al ser aplicadas motivaron a estas personas a realizar las actividades del círculo de abuelo, pueden ser aplicadas en cualquier otro con una proyección a mejorar la socialización, la motivación y los niveles de autoestima.

Introducción

La vejez puede constituir una etapa activa y motivadora, en la cual el anciano se siente útil a la sociedad, querido y respetado; así lo han demostrado en todas la épocas, ilustres ancianos como fueron Confucio el gran filosofo chino: Miguel Ángel el pintor: y Goeth, el famoso literato; todos ellos realizaron sus mejores aportes a la humanidad.

Nuestra sociedad tiene la responsabilidad de preocuparse, desde el punto de vista preventivo-terapéutico – rehabilitatorio, de la persona de edad avanzada y tratar de romper con el tradicional estereotipo de considerar al anciano desamparado e inútil. Para ello debe desarrollar todo una serie de acciones encaminadas ha utilizar las capacidades y potencialidades de aquel en el desempeño de una función activa en la sociedad.

Cabe insistir en la que la edad de la humanidad no puede limitarse a la infancia, la juventud y la adultez, sino que debe abarcar todas las etapas del desarrollo ontogénico; la salud depende la atención que se preste a los individuos de todas las edades, desde la iniciación de su vida hasta cumplido el ciclo que pasando por la vejes, ineludiblemente lleva a la muerte.

La política de salud que se debe seguir con respecto al envejecimiento quedo fijada en la asamblea mundial sobre el envejecimiento, celebrada en Viena en 1982. En ella se decidió realizar todos los esfuerzos necesarios para que las personas de edad avanzada pudieran continuar integrada a la sociedad general y a la comunidad donde viven en particular, para conseguir este objetivo se requiere:

• Lograr la participación de las personas mayores en los beneficios del desarrollo de la sociedad, pero no solo en la repartición equitativa de los de índole económico obtenido por el desarrollo científico-técnico, sino también relacionado con comunicación humana.

• Posibilitar que se mantenga su individualidad, ya que los ancianos tienen sus características individuales y constituyen, aún dentro de esta edad, dos grupos: uno más joven que generalmente se mantiene apto, y otro de más de edad, mucho más sensible a los problemas de salud.

• Brindar la posibilidad de elegir sin imposiciones; esto significa que siempre que resulte posible no debemos tomar dediciones que atañen al anciano sin que este sea consultado.

• Propiciar la interrelación de los ancianos con otras personas de diferentes edades.

• Asistir a los ancianos impedidos en su propio hogar. Esta política de salud además de resultar la más económica brinda mayor satisfacción emocional a los ancianos. Muy frecuentemente la persona de avanzada se muestra renuente a solicitar atención médica ante el convencimiento a que sus achaques no tienen cura, ya que son producto de la edad. Se adiciona a esto la idea de un posible internamiento u hospitalización que lo hace pensar en la privación del ambiente familiar, lo cual equivale para muchos a la pérdida de su propia identidad.

La comunidad, es por tanto, aquel espacio territorial social, constituye una estructura importante de la sociedad y permite la realización de relaciones e interacciones entre los grupos humanos que la conforman, por lo que se requiere de fomentar entre sus miembros determinados valores que los cohesionen para lograr la convivencia estable, así como la solución de los problemas derivados de la vida cotidiana.

Por otro lado, nuestra sociedad como resultado de su propio desarrollo, producto del proyecto social que asumimos en 1959, y la tendencia contemporánea a que predomine la población adulta, hace que esta sea una fuerza con que cuenta la dirección del país y a la que se le esta prestando especial atención.

El envejecimiento se define como la serie de modificaciones morfológicas, psicológicas, funcionales y bioquímicas que origina el paso del tiempo sobre los seres vivos. Se caracteriza por la perdida progresiva de la capacidad de adaptación y de la capacidad de reserva del organismo ante los cambios. Es un proceso dinámico que se inicia en el momento del nacimiento y se desarrolla a lo largo de nuestra vida.