Ejercicio físico en enfermedades crónicas no transmisibles en el adulto mayor

Realizaremos un estudio descriptivo, observacional y transversal para caracterizar la práctica de ejercicio físico en el Adulto Mayor con enfermedades crónicas no transmisibles del Consultorio # 3, del Municipio Martí. El universo estará constituido por los pacientes adultos de 50 y más años, dispensarizados a los cuales se les aplicará un cuestionario sobre este tema, se estudiarán las variables edad, sexo, período de práctica del ejercicio físico, tiempo de permanencia en el círculo de abuelos, enfermedades crónicas más frecuentes, evolución con la práctica del ejercicio físico, síntomas y signos presentes antes y después de la sesiones de ejercicios, utilidad de realizar ejercicio físico. Los resultados obtenidos se expresarán en números absolutos y por cientos.

Palabras claves: Ejercicio Físico, enfermedades crónicas, transmisibles, Adulto Mayor.

Introducción

En los últimos tiempos, la importancia de la actividad física para la salud ha ido afianzándose a la luz de los hechos que la propugnan como medio para prevenir y controlar diversas enfermedades a la vez que alcanzar, mantener y recuperar niveles satisfactorios de salud, mejorando la calidad de vida. En la medida en que la actividad física se encuentra guiada por un profesional debidamente capacitado para ello, es cuando más se acerca a parámetros saludables, con consecuencias positivas para la salud individual y de la población en su conjunto. En el mundo es ampliamente reconocida la función del ejercicio físico como promotor de la salud y la calidad de vida del individuo. Si nos preparamos desde muy temprana edad en la realización continuada de ejercicios físicos, nuestro organismo tendrá cada vez más capacidad física y se mejoran paralelamente las capacidades de función: cardíacas, mentales, motivacionales, que permitan una mayor capacidad de vida en la etapa de Adulto Mayor, favoreciendo una mayor Longevidad funcional. El ejercicio físico puede ayudar no solo a conseguir y mantener un estado de completo bienestar físico, mental y social, sino también a disfrutar plenamente de la vida.

El fenómeno del envejecimiento que se esta produciendo en las sociedades más desarrolladas del mundo constituye sin dudas la transformación más importante producida desde el final del pasado siglo. Este crecimiento del número de personas mayores, sin precedentes en la historia, esta originando que en casi todos los países se produzcan importantes acercamientos al tema de la vejez, que ofrecen como resultados estudios que vienen a colaborar desde el ámbito académico universitario, en el quehacer de las políticas sociales respectivas.La actividad física adecuada y sistemática contribuye también a instaurar estilos de vida más saludables.

El envejecimiento de las personas es un proceso natural y progresivo y como tal es importante aceptarlo. Aceptar el hecho de hacerse mayor es una tarea que cada persona tiene que afrontar. Cada uno y cada una de nosotros estamos inmersos e inmersas en la necesidad de adaptarnos al cambio que comporta envejecer en nuestra sociedad actual. Uno de los retos que el siglo XXI impone a la sociedad mundial es el incremento numérico de los ciudadanos de 50 años o más, cuya tasa de crecimiento anual de 2,4 % supera la de los menores de 15 años, dada por 1,6%.Ese fenómeno implica en si mismo un aumento de las afecciones propias del Adulto Mayor, que obliga al personal de la salud a encontrarse preparado para afrontar la situación y mejorar la calidad de vida del anciano. Debido a la importancia que reviste la actividad física para las personas de la tercera edad en el logro de una vejez activa, o sea, en el proceso de optimización de oportunidades para luchar por la salud, por la participación activa en la vida y por la seguridad de alcanzar una mayor calidad de vida cuando se envejece, realizamos una investigación relacionada con el impacto de los ejercicios físicos en los Adultos Mayores con enfermedades crónicas no transmisibles.

Esta investigación estuvo encaminada a dar respuesta a la siguiente pregunta: ¿qué grado de satisfacción sienten las personas de la tercera edad respecto al programa de ejercicios físicos que realizan? Para este propósito valoramos el grado de satisfacción de los Adultos Mayores con el programa de ejercicios físicos que realizan en el Círculo de Abuelos de nuestra comunidad, para lo cual tuvimos en cuenta: el tiempo de permanencia en el Círculo de Abuelos, la prevalencia de los hábitos tóxicos y de los problemas de salud más significativos que caracterizan a los ancianos que participaron en el estudio, las opiniones de los encuestados respecto a los beneficios que obtienen de la práctica de ejercicios físicos, así como la utilidad y satisfacción que este le reporta a su salud. Por tal motivo realizamos nuestro trabajo con el propósito de valorar la efectividad del ejercicio físico en la Longevidad. Creemos que no resulta difícil el estimularse ante tal apasionante temática ya que de por si justifica el esfuerzo que realizamos. Es ese nuestro caso y si en algo ayuda sobradamente nos sentimos complacidos.