v Relación con la comunidad y el ámbito social:
Este periodo se caracteriza al igual que en la adolescencia por un interés renovado en la amistad femenina, aún en aquellas poco sociables en etapas anteriores. La mujer busca a quien sabe que la comprende por estar pasando una etapa similar y por ello frecuenta a grupos de féminas en edades similares a la suya.
Si el rol principal fue el de madre y ama de casa, como mecanismo de protección ante la sensación conocida como "nido vacío", algunas se involucran en trabajos comunitarios voluntarios, o cuidados de niños pequeños.
Por lo menos del 30 al 40 % de las mujeres en el climaterio presentan síntomas psicológicos, es por ello que al acudir a la consulta en este periodo el médico debe evaluar de manera integral a la paciente incluyendo los síntomas aquejados por la misma y otros factores como:
· Cambios en su vida recientemente
· Procesos de divorcio
· Problemas de relación con su pareja
· Dificultad para atender a padres de edad avanzada
· Dificultad con sus hijos adolescentes
· Pérdida de apoyo al alejarse un amigo intimo
· Perdida de contactos sociales
· Jubilación
· Insatisfacción con su estilo de vida
· Abuso en la ingestión de alcohol, drogas, fármacos.
Al considerar éstos factores, podemos esclarecer si sus problemas psicológicos son una reacción específica al climaterio o forman parte de una pauta más generalizada de dificultad de adaptación a los cambios vitales.
Es importante que cuando una mujer pase por este período de su vida, no se limite sólo a observar sus síntomas, sino que resulta necesario que piense en ellos, que esté consciente que pueden causarle problemas psicológicos y debe darles una respuesta adecuada para evitar perjuicio a su salud.
No obstante, hay muchos factores protectores para una fase de climaterio de calidad:
· Buena salud.
· Estilo sano de vida
· Información adecuada de esta etapa por un especialista.
· Terapia de remplazo hormonal.
· Ejercicio frecuente
· Apoyos estéticos de cirugía plástica y cosmetología.
· Alimentación adecuada.
· Buen estado de ánimo.
· Buena comunicación con su pareja sexual.
Todo ello permitirá transitar a la mujer por esta etapa de la vida con una actitud positiva, una vida sexual satisfactoria, una convivencia agradable con la familia o la pareja y una soledad productiva, sin malestares causados por una baja autoestima ni signos o síntomas que denoten malestar o enfermedad.
El climaterio no debe verse sólo como un período que genera problemas, sino también como una etapa que puede propiciar oportunidad de desarrollo y actividad sexual libre de las presiones de quedar embarazada, de tomar los anticonceptivos; es un período que puede generar oportunidades y cambios en la vida que pueden promover la consolidación de un estado de crecimiento y autonomía.
Si la mujer domina oportunamente y de manera positiva en qué consiste la etapa del climaterio, y por lo tanto la comprende y la acepta, puede prepararse mejor. Si conoce sus factores protectores, y su pareja y otras personas que la rodean también conocen las características del climaterio, ellas estarán en condiciones de comprenderla y apoyarla mucho mejor.
Su médico debe darle todas las alternativas para que pueda tener una mejor calidad de vida, incluida la terapia psicológica o psicosexual especializada.
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Autora:
Dra. Yarimí Rodríguez Moldón
Nací en Florida, Camagüey el 15 de junio de 1977, Cuba.
Graduado del Instituto de Ciencias Medicas de Camagüey en el 2001.
Especialista de primer Grado de Medicina General Integral en el año 2005.
Diplomado en educación médica superior en el año 2006.
Máster en Atención integral a la mujer en el año 2008.
Profesor instructor de la especialidad de Medicina General Integral.
El documento se realizó en la República de Venezuela, Estado Falcón a los 7 días del mes de octubre del 2008.
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