Programa de ejercicios físicos para disminuir la obesidad en las trabajadoras y trabajadores Pequiven

Hay actualmente en el mundo 1.6 BILLONES de obesos en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. El numero ha crecido un 40% en los últimos 10 años Forbes ha realizado una detallada estadística sobre los individuos de mas de 15 años, basándose en las medidas de peso y altura Obeso es definido como quien tiene una masa corporal superior a 30 En un ranking internacional sobre obesidad publicado hoy, aparece como el segundo país latinoamericano con el 65,3 por ciento de obesos (puesto 23), sólo siendo superado por México, un 68,1 por ciento de obesos (19 en al lista). Estados Unidos es el primer país occidental que aparece en el ranking, ocupando el noveno puesto, con un 74,1 por ciento de la población considerada obesa. República Dominicana, con un 71 por ciento de sus habitantes con sobrepeso, es el primer país latinoamericano de una lista en la que figura en el11° lugar, seguido de cerca por Argentina, en puesto número trece y con un 69,4 por ciento de obesos. Otros países latinoamericanos en puestos destacados son México, en el 19 y con un 68,1 por ciento de obesos, y Venezuela, en el 24 y con el 65,2 por ciento de sus habitantes con sobrepeso.

El universo o población con el cual se va a desarrollar el estudio es la comunidad de trabajadores de la torre corporativa de la empresa Pequiven – Valencia, dicha población tiene como características que son empleados de oficinas con un nivel educativo mínimo de bachiller hasta el máximo nivel educativo esta se divide en tres (3) tipo de nomina menor, mayor, ejecutiva +de ambos sexos dentro de las políticas de las empresa se encuentra un área medica que tiene como objetivo primordial velar por la salud de los trabajadores se posee un comedor dotado con un sistema de alimentación balanceado y adecuado para el tipo de trabajo que se realiza. Además de los programas de prevención de riesgos a la salud tanto de medicina preventiva como curativa tales como: Hipertensión arterial, diabetes, HIV, realización de jornadas de vacunación para las diferentes enfermedades.

Dentro de los programa de tiene un área de importancia como es el laboratorio de salud que tiene como finalidad el mejoramiento de la condición física de trabajador en el tiempo libre y así poder evitar y disminuir los posibles riesgos producido por el sedentarismo en el trabajo y lograr una mejor calidad de vida.

Esta sesión se encuentra en la misma zona dentro de la empresa para darle al trabajador la comodidad y la oportunidad de realizar su actividad cercana al trabajo y poder usarlo en el tiempo libre, para poder ingresar al laboratorio de salud tiene que tener como requisito indispensable tener los exámenes medico no mayor de un (1) año , esta planilla de ser llenada y firmada por el medico de la empresa con los siguientes datos: datos personales (edad, sexo) condición del trabajador si posee un factor de riesgo, exámenes de laboratorio (colesterol, triglicéridos, glicemia, datos si consume algún fármaco y posible programa a trabajar sugerido) una vez recibido. se invita al trabajador para realizar las mediciones corporales donde se obtiene datos personales y se miden los siguientes paramento físico: tensión arterial, pulso, altura, peso, circunferencia de cintura, cadera, medición de 6 pliegue para medir porcentaje de grasa corporal en hombre (subescapular, tripcep, pectoral, abdominal, suprailiaco, muslo, en mujeres todo menos el pectoral. Se realiza la prueba de capacidad aeróbica en la bicicleta para medir consumo de oxigeno (Vo2) y resistencia abdominal se le lee resultados obtenidos y se le realiza una charla sobre la alimentación y consumo de agua.

Uno de los problemas mas comunes asociado al estilo de vida actual, es el mal uso del tiempo libre y la recreación física el cual esta asociado al exceso de peso, este al mismo tiempo es uno de los principales factores de riesgo, para desarrollar enfermedades que son consecuencia de esta condición, pudiendo definir la obesidad como un estado de salud anormal, y/o excesiva acumulación de grasa en el tejido adiposo; las cuales contribuyen a una disminución del bienestar físico, y a la predisposición de enfermedades, entre estas se mencionan la hipertensión arterial (HTA), síndrome dismetabólico, hiperinsulinemia, diabetes tipo II, entre otras y podemos decir por ultimo pero no menos importante, el empeoramiento de la percepción de la calidad de vida.

Con relación a estas patologías, la hipertensión arterial (HTA) es una de las más destacadas, la cual se manifiesta con mecanismos endocrinos, pero también con factores ambientales y sociales, así como cambios genéticos y metabólicos, se podría decir que desde un punto de vista general, los valores normales de la tensión arterial, son de 120/80 mmHg, variando las cifras pero no muy lejos de este parámetro.

En cuanto a la hiperinsulinemia los niveles de insulina sérica, en pacientes obesos son mayores frente a individuos sanos, y se asocia a cambios en el metabolismo de las grasas; lo cual tiene como consecuencia un aumento en los niveles de norepinefrina circulante con aumento de la frecuencia cardiaca, y la presión arterial.