PIan de actividades recreativas para la disminución de lesiones agudas en practicantes de boxeo (página 2)

La dedicación para el tiempo libre, la recreación es una parte fundamental en la formación integral de estos jóvenes, los juegos pre deportivos pues en él se realiza con gran eficacia la formulación cultural, física, ideológica, y colectivista de la comunidad; en el tiempo libre se adquieren y se asimilan rápidos y fuertemente los valores éticos, las normas de vida, las opiniones y los conocimientos.

Por otra parte es conveniente citar a Vestland, cuando expresa ¨la ausencia de un sistema comprensivo de valores en el acto recreativo y la necesidad de que se entienda a la recreación como valor unificador¨, sobre todo para condicionar a las instituciones sociales para que asuman la posición de que: "El enfoque de desarrollo de los pueblos, centrado sobre la calidad de la vida es más conveniente que el enfoque centrado en el nivel de vida (…) ser más, tiene más sentido humano que tener más (…) crear es más valioso que consumir." (Vestland, C. 1985)

Es importante destacar que con el tiempo se ha ido transformando el concepto de recreación para ir llegando a las conocidas tres D, descanso, diversión y desarrollo de la personalidad en el interior del concepto de recreación. Con disciplina, altruismo y desinterés mejora mucho cada individuo, desde el punto vista física, social y personal.

En Cuba autores como el profesor Rodrigo Álvarez Cambras y sus colaboradores entre otros en el ámbito internacional como, Subotnick (1994), Harris (1999), Ordóñez (1999), Manod y kahn (2000), Vai (2002) han abordado el tema de las lesiones en la práctica de las actividades físico-deportivas y coinciden en plantear que por naturaleza misma del ejercicio físico a repetición es natural que se produzcan lesiones, éstas mismas dependen además principalmente de los factores intrínsecos y de los extrínsecos.

Ahora bien, es válido señalar que la bibliografía consultada se refiere únicamente al tipo de lesión o al conocimiento de las causas que la provocan, investigaciones referidas al tema no encontramos, por tanto no existe un plan de actividades en la comunidad estudiada para la disminución de las causas que producen ciertas lesiones durante la práctica de estas actividades sea entrenamiento o recreativas.

Los practicantes de la barriada ¨Los Tanques¨ en Caonao que se destacan frecuentemente en la práctica del boxeo recreativo han sido aquejados en el centro de rehabilitación del Área VIII de salud para recibir tratamiento terapéutico por diferentes dolencias ocasionadas durante este evento, y en un interrogatorio médico realizado refieren que sufren lesiones en reiteradas ocasiones por factores del medio de práctica y de la práctica en sí.

Es bastante frecuente que aparezcan lesiones que pueden estar motivadas por la naturaleza misma del ejercicio físico continuado y han sido numerosos los practicantes de estas actividades deportivas recreativas que han sufrido traumas en su sistema osteomioarticular, y se han presentado a especialistas y rehabilitadores del área integral para recibir tratamiento fisiátrico por determinada lesión ocasionada por la práctica de este deporte.

Considerando que estas lesiones constituyen una de las principales preocupantes para practicantes, profesionales de la Cultura Física, traumatólogos deportivos, y que además, éste puede ser el punto de referencia para la prevención de lesiones y sobre los mecanismos que hacen posible la aparición de algunas lesiones en esta actividad comunitaria, y a pesar de todas la medidas profilácticas que puedan tomarse hay gran incidencia de lesionados entre los practicantes de estas modalidades , en el área estudiada, hace imprescindible que se efectúen investigaciones que permitan disminuir este indicador en los practicantes de esta actividad en la comunidad,

En el boxeo como actividad deportiva recreativa, ¨la edad más proclive a lesionarse es la comprendida entre los 16 a 24 años, por presentar en su sistema osteomusculotendinoso ciertas degeneraciones (factor causal de riesgo) ¨ que de forma muy normal aparecen y lo hacen más propensos a lesionarse en comparación con edades inferiores (Álvarez, R. 2004)

¨Todos los tejidos tienen un limite hasta el cual pueden aguantar la fuerza, que se denomina fuerza critica, cuyo valor es distinto para cada tipo de tejido corporal. Por lo que naturalmente la edad, temperatura, madurez ósea, el sexo y el peso del cuerpo pueden afectar a las propiedades mecánicas de los ligamentos¨ (Álvarez, R. 1986, 2004 y col.)

Disminución de las causas para la prevención de algunas lesiones en la práctica del boxeo como deporte y actividad físico-recreativa.

En Cuba autores como el profesor Rodrigo Álvarez Cambras y sus colaboradores han abordado el tema de las lesiones y de los factores de riesgo que la hacen posible durante la práctica de las actividades físico-recreativas y entre ellas la práctica del boxeo como actividad más popular en la actualidad y coinciden en plantear que independientemente de la naturaleza misma del ejercicio físico a repetición se produzcan lesiones que dependen de los factores intrínsecos (anatómicos, propios del atleta) y que además dependen también de los extrínsecos ( medio que rodean a los atletas`).

Ahora bien, es válido señalar que la bibliografía consultada se refiere únicamente al tipo de lesión o al conocimiento de las causas que la provocan.

Posible resultado

Consideramos que el plan de actividades comunitarias y la inclusión de valores para la disminución de las causas que producen algunas lesiones agudas en practicantes de boxeo en la comunidad propuesto contribuyen a solucionar el problema diagnosticado.

También temas con respecto al aprendizaje del masaje terapéutico y aplicación de vendajes elásticos en distintas articulaciones y porciones del cuerpo para la profilaxis de lesiones debe impartirse a todos los profesores, especialistas y técnicos de la Cultura Física, el Deporte y la Recreación de la comunidad.

Considerar que el plan propuesto contribuye a solucionar un problema diagnosticado y sobre todo a elevar la eficiencia, la calidad de vida en la comunidad.

Sugerimos incrementar las actividades en función de los cines debates de las lesiones y causas que las provocan para una mejor motivación de la comunidad practicante encaminado al conocimiento y la profilaxis de las mismas.

Sugiere además actividades que contemplen temas de masajes terapéuticos y primeros auxilios en el entrenamiento ante una lesión.

Debe impartirse con la calidad requerida a todos los profesores del deporte comunitario.

Considera que el plan propuesto contribuye a solucionar una necesidad de superación para el personal especializado y practicantes en si, a elevar la eficiencia y el conocimiento de estos aspectos que no deben descuidar e hacer profilaxis.

Sugiere que este plan de actividades debe ser impartido a entrenadores que trabajan directamente con el deporte especializado en la comunidad.

Sugerir que en las principales actividades del plan que el especialista en medicina aborde a profundidad las principales causas de las lesiones más frecuentes en el deporte comunitario así como tratamientos y primeros auxilios ante un trauma desde el gimnasio y luego en rehabilitación de las mismas, para facilitar una retroalimentación de estos aspectos a entrenadores y demás personal implicado en la práctica de actividades físicas y deportivas. Sugiere además temas de masajes y especialmente la técnica de (frotación) como manipulación importante para el precalentamiento antes de la actividad física.

Teniendo en cuenta el objetivo de este trabajo, durante el plan de actividades en la localidad estudiada se espera que:

• 1. Se confirma que con la implementación del plan de actividades recreativa comunitarias disminuyen las causas de algunas lesiones en practicantes de boxeo en la comunidad de caonao, por lo que se considera positivo la aplicación del plan.

• 2. En cuanto a la incidencia de tres veces o más, que se lesionan los practicantes se reduce al menos una vez.

• 3. El lugar y tipo de lesión más frecuente antes del plan fue en los miembros inferiores: La bursitis trocanterina (cadera), la sinovitis de rodilla, y la fascitis plantar (pies).

• 4. Las causas más comunes de lesión antes del plan fueron: no calentamiento, no uso de calzado, condiciones adversas del gimnasio o terreno.

• 5. Los practicantes y personal dirigente implicado en la actividad manifiesta una opinión favorable con el resultado de las actividades del plan aplicado.

• 6. Al evaluar la propuesta del plan de actividades los diferentes criterios coincidieron en que responde a las necesidades encontradas o sea hacia la profilaxis de las causas y por ende a la prevención de las lesiones en el boxeo brindando conocimiento de estos aspectos a la comunidad estudiada

• 7. La practica del deporte bien planificada, aumenta el nivel físico de los boxeadores por lo que disminuye las probabilidades de lesionarse y logrando así un mayor resultado.

Autor:

Luis A. García Guedes

A.S.I.C: Barrio Sucre

Barcelona agosto de 2010

FACULTAD DE CULTURA FISICA Actividad física en la comunidad