Conjunto de ejercicios para mejorar las capacidades coordinativas en el voleibol (página 2)
Enviado por misleidy
La autora a partir de los resultados obtenidos por el equipo en diferentes competencias hace un análisis de las causas mencionadas anteriormente y propone un conjunto de ejercicios mediante un medio novedoso (silla), proporcionando la obtención de mejores resultados deportivos para el municipio y un mejor desempeño de cada una de estas atletas en los juegos, problemática que posibilitó enunciar el problema:
PROBLEMA
¿Cómo favorecer el mejoramiento de las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol femenino en la categoría pioneril en el sector de Inavi del municipio de Anaco?
OBJETO DE ESTUDIO: El entrenamiento deportivo del voleibol.
CAMPO DE ACCIÓN: las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol.
OBJETIVO GENERAL
Elaboración de un conjunto de ejercicios para mejorar las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol femenino categoría pioneril del sector de Inavi del municipio de Anaco.
Preguntas científicas:
1- ¿Cuáles son los antecedentes históricos y los sustentos teóricos del entrenamiento deportivo del voleibol?
2- ¿Cuál es el estado actual de las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol?
3- ¿Qué propuesta elaborar para mejorar las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol?
4- ¿Cómo valorar la factibilidad de la propuesta elaborada?
TAREA ESPECÍFICAS
1- Fundamentación de los antecedentes históricos y los sustentos teóricos del entrenamiento deportivo del voleibol.
2- Diagnóstico del estado actual de las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol.
3- Elaboración del conjunto de ejercicios para mejorar las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol.
4- Valorar la factibilidad de la propuesta elaborada.
HIPÓTESIS
Si se aplica un conjunto de ejercicios, entonces mejorará el trabajo de las capacidades coordinativas en la recepción del saque en la categoría pioneril femenino del sector de Inavi del municipio de Anaco.
Para esta investigación se utilizaron diferentes métodos que contribuyen a buscar la solución del problema planteado
Métodos
Métodos teóricos
Histórico – lógico: Se utilizó para estudiar detalladamente las bibliografías, tesis, libros y otros documentos referidos al tema de investigación.
Inductivo- deductivo: Este permite arribar a conclusiones y transitar de lo general a lo particular en relación con el problema objeto de investigación.
Análisis- síntesis: Nos permite analizar por parte el trabajo como el tema que se investiga y llegar a un consenso general.
MÉTODOS EMPÍRICOS
Medición: Permitió evaluar y comparar los test realizados en diferentes etapas en la problemática presentada.
Observación: Este método fue utilizado para conocer y observar muy bien la percepción directa de cómo los alumnos realizaba la técnica de la recepción y las dificultades existentes en la coordinación para la misma.
Entrevista: Se realizó con los entrenadores para saber cómo se manifiestan las capacidades coordinativas en la recepción del saque.
Criterio de usuarios: Se le aplica a los profesores y entrenadores seleccionados para valorar la factibilidad de la propuesta elaborada.
Del nivel matemático- estadístico:
Técnica porcentual: para procesar toda la información recopilada con la aplicación de los diferentes instrumentos.
Aporte práctico: se aporta un conjunto de ejercicios para favorecer las capacidades coordinativas en la recepción del saque en el voleibol femenino.
Novedad científica: Se utiliza un elemento novedoso al desarrollar las capacidades coordinativas a partir del empleo de una silla.
Caracterización de la propuesta del conjunto de ejercicios
1. Realizar imitación técnico del recibo desde sentado sin pararse realizando movimiento de brazo hacia delante y hacia arriba sin pararse.
2. Realizar imitación técnico del recibo desde sentado y parándose el alumno con movimiento de pierna y brazo coordinado sin balón.
3. Imitación del movimiento de recibo del espaldar de la silla con el movimiento completo.
4. Realizar el movimiento técnico de recibo desde la base de la silla con balón lanzado por el profesor a corta distancia.
5. Realizar el movimiento técnico de recibo de los laterales de la silla con balón lanzado por el profesor a corta distancia.
6. Movimiento de brazo hacia delante y arriba de los hombros con balón lanzado desde la posición de sentado.
7. Realizar el movimiento técnico del recibo parándose el alumno con movimiento de piernas y brazos coordinados con un saque a corta distancia.
8. Realizar el movimiento técnico del recibo desde el espaldar de la silla con desplazamiento cortos y largos hacia los laterales y atrás con saque a corta distancias.
9. Realizar el movimiento técnico del recibo desde el espaldar de la silla con tres vueltas después de un saque a corta distancia.
10. Realizar la recepción del movimiento completo y coordinado dirigido a la zona tres dos después de un saque.
Análisis de los resultados
Se puede observar en la primera tabla que el comportamiento de las acciones durante la recepción en la primera prueba por las tres zonas del terreno que se avaluó con el conjunto de ejercicios contemporáneo no fue satisfactorio, pues las alumnas se comportaron con por cientos muy bajos.
Con la aplicación de este conjunto de ejercicios para el desarrollo de la recepción del saque y las capacidades coordinativas con una planificación adecuada y con sus pasos metodológico y la realización de los ejercicios en de diferentes etapas se utilizó una escala de evaluación para su aplicación la cual nos sirvió de mucho para evaluar a cada atleta y de esta manera ver si los ejercicios estaban surgiendo efecto.
Con este medio novedoso (silla) se pretende que mejore los índices cualitativos y cuantitativos de las capacidades coordinativas en la recepción del saque, pretendemos que la coordinación en la recepción mejore en el campeonato estadal y que los resultados del equipo femenino pioneril sean mejores este año.
Dando una valoración final del comportamiento de las acciones se puede abordar que los resultados en esta última etapa fueron muchos más alentadores con respecto a la primera, ya que de un total de 3600 acciones se ejecutaron positivas 1768 y 1832 negativas para un 49 % y en la etapa final después de haberse aplicado el sistema de ejercicio se realizaron 2943 acciones positivas y 657 negativas que representa el 81 %. Debemos destacar que existió un incremento considerable de las acciones positivas con respecto a la primera prueba.
Conclusiones
Llegamos a la conclusión de este trabajo que nuestra hipótesis fue validada pues el grupo de medio que proponemos para el desarrollo de la recepción y las capacidades coordinativas dentro del proceso de enseñanza y aprendizaje de los fundamentos técnicos del voleibol se cumplieron. La falta de orientaciones de los promotores sobre los planes de clases y programas de los entrenamientos del deporte masivo en la comunidad como el voleibol así como la superación en correspondencia con las necesidades actuales traen como consigo que la selección de los medios para el trabajo de la coordinación general y especial en las frecuencias semanales de este deporte y que este medio de ejercicios se puede aplicar en diferentes categorías.
Bibliografía
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14. Psicología colectivos de autores Rusos(2006).Editorial Deportes, La Habana.
Autor:
Misleidy Fortún Arches
Municipio de Anaco
Año: 2010
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