Plan de actividades físico recreativo para beneficiar indicadores de salud en el adulto mayor

Resumen

El envejecimiento del ser humano como proceso psicológico es una constante para toda la sociedad en la actualidad, ya que de ésta depende la consolidación de toda la nación, desde todos los puntos de vista. Es por eso que hoy en día se prioriza el bienestar y fundamentalmente en propagandizar un estilo de vida que eleve la salud del hombre. Este estudio se realizó en el Consultorio Médico No 3 Correspondiente al Consejo Popular Rodas 1 con el objetivo de beneficiar indicadores de salud en el adulto mayor a través de un Plan de Actividades Físico Recreativo. Para la realización del mismo se aplicaron diferentes métodos como el analítico – sintético, histórico – lógico, inductivo – deductivo, la encuesta y la observación, entre otros. Se seleccionó una muestra de forma intencional integrada por 25 abuelos de ellos 11 del sexo masculino y 14 del sexo femenino, con un promedio de edad entre 60 y 75 años; además se trabajó con el médico y la enfermera del Consultorio donde son atendidos esos adultos mayores. Se realizó un diagnóstico inicial para conocer las características, gustos y preferencias de los adultos seleccionados y tenerlos en cuenta al elaborar el Plan de Actividades Físico Recreativo.

Introducción

La típica imagen de un adulto mayor en una silla mecedora está quedando atrás. Esto, gracias a que cada vez más personas de la tercera edad tienen conciencia de la importancia de llevar una vida activa y saludable.El geriatra de la Clínica Alemana de Santiago Eric Blake explica que "el envejecimiento trae consigo pérdida de la fuerza física y masa muscular disminuyen capacidades importantes como la visual y la auditiva que, al acumularse, producen también una disminución de la funcionalidad, es decir, de la capacidad que tienen las personas de desarrollar las actividades de su vida cotidiana". Es importante acotar que la vejez forma un importante eslabón en el ciclo vital de la vida del ser humano. Por esto es fundamental intentar retardar este proceso trabajando hacia el objetivo de conservar una buena calidad de vida el mayor tiempo posible.

La clave para mantenerse saludable es evitar el sedentarismo, que para el Doctor Blake es un "círculo vicioso promovido por la misma sociedad, que muchas veces entrega la idea errónea de que la inactividad es sinónimo de confort y de un buen estándar de vida".

En Cuba las personas de la tercera edad se pueden encontrar organizadas a través de los círculos de abuelos, promoviendo su participación de modo activo y espontáneo en actividades de prevención de salud en las que el profesional de la Cultura Física desempeña un papel fundamental contribuyendo a un mejor funcionamiento del mismo. Instituciones como la casa de los abuelos, vehículos de estimación y socialización que por espacio de 8 a 10 horas durante el día facilita la permanencia del anciano en la comunidad realizando actividades básicas de la vida diaria. También se crearon las cátedras del adulto mayor en Octubre del 2001 con el fin de ayudar a los adultos mayores a crecer como seres humanos, dotándolos de los conocimientos básicos en el orden psicológico para que puedan luchar por el espacio que les corresponde en la sociedad y en el hogar; pero todavía se necesitan de mecanismos, acciones, proyectos e investigaciones que contribuyan a lograr el objetivo fundamental: elevar la calidad de vida para lograr una esperanza de vida mayor. Todavía es insuficiente la motivación y la masividad de los adultos mayores para participar en las diversas actividades programadas por el activista de Cultura Física y Recreación. En esto influyen factores como escasos recursos materiales y humanos.

La actualización del Estudio de Centenarios en Cuba que se realizo en el periodo comprendido entre los años 2004 al 2008, una investigación multicéntrica coordinada por la Dirección Nacional del Adulto Mayor y Asistencia Social del Ministerio de Salud Pública, muestra que actualmente viven en nuestro país 1 541 personas que en edad rebasan al centena, 53 más que hace 2 años.

Lo anterior indica que en el territorio nacional habita un centenario por cada 7 296 cubanos, y también uno por cada 1 269 adultos mayores, es decir, personas mayores de 60 años.

Indicadores para medir el beneficio de indicadores de salud

• 1- Nivel de incorporación del adulto mayor al círculo de abuelos.

• 2- Comportamiento de hábitos tóxicos.

• 3- Consumo de medicamentos.

• 4- Vías que facilitan la incorporación del adulto mayor al círculo de abuelos.

• 5- Nivel de satisfacción del adulto mayor por las actividades.

Procedimientos para evaluar los indicadores:

• Nivel de Incorporación.

Bien: Cuando el 80 % o más de los adultos mayores se incorporan a las diferentes actividades programadas por el plan.