Ejercicios físicos para rehabilitar cervicalgias en mujeres de edad mediana

Resumen

Esta investigación se realizó en la comunidad de Barrio lindo Barcelona estado Anzoátegui, en el periodo comprendido entre los meses de enero a junio del 2010. Se seleccionaron para integrar la muestra 11 pacientes mujeres de edad mediana de la sala de rehabilitación "Campo alegre "de Barrio Adentro cercana a la comunidad, que cumplían con los criterios de inclusión.

Para esta investigación se estableció un solo grupo siendo su control y experimento. A cada paciente se le realizo la prueba o test postural y la escala visual analógica del dolor al movimiento al inicio (pre-test) y al final (post test)

Se aplicaron los ejercicios con fines terapéuticos desde los simples para elongar la musculatura y para disminuir el dolor, eliminar las contracturas Osteomioarticular, hasta los ejercicios realizados con una resistencia externa para fortalecer. Las medidas profilácticas se aplicaron desde el inicio del tratamiento y se mantuvo en todo el transcurso del mismo, orientándose cada una de acuerdo con las posibilidades del paciente, además se le indicaron ejercicios y medidas profilácticas que debían realizar en el hogar para el mantenimiento de por vida. Al finalizar el las actividades programadas, se les realizo a todos los pacientes la segunda medición, obteniendo como resultado el aumento de los movimientos de la articulación, en todas las direcciones, hacia la máxima amplitud y una ausencia total del dolor.

Los resultados obtenidos de las mediciones efectuadas se agrupan en tablas y fueron procesadas estadísticamente utilizando del paquete estadístico SPSS versión 11.0.

Palabras claves: Rehabilitación Física, problemas de Cervicalgias, Ejercicios físicos

Introducción

SITUACION PROBLEMICA:

Las mujeres suelen presentar una mayor prevalencia de síntomas de dolores en el cuello que los varones. La falta de higiene postural acompañada de un alto nivel de sedentarismo y situaciones estresantes, ocasiona sobrecarga importante en la musculatura encargada de estabilizar y mantener en posición correcta a la columna cervical, lo cual, aumenta considerablemente los problemas que afectan esta zona vital del organismo.

En la comunidad de Barrio lindo Barcelona encontramos un alto porcentaje de mujeres en edad mediana con problemas de dolencias en la columna cervical y luego de ser tratadas por el especialista en su fase aguda necesitan iniciar un proceso de rehabilitación con ejercicios dosificados para restablecer su condición normal y evitar futuras recaídas. Por esa razón se propone aplicar un conjunto de ejercicios que contribuyan a mejorar los problemas de cervicalgias de estas mujeres.

La mayor incidencia en la aparición o en el mantenimiento de los dolores de espalda tiene la vida que habitualmente hacen las personas, tanto en lo laboral como el tiempo que dedicamos al ocio. Son típicas las cervicalgias de los ejecutivos que permanecen horas en el despacho, los docentes en sus aulas, transcriptores, costureras, etc. Es por esto que se debe orientar a los enfermos, suministrándoles una información detallada de su enfermedad y dándoles unas normas de vida(reeducación postural),acompañada de una vida activa con ejercicios dirigidos a esta zona tan importante de nuestro cuerpo, que les ayuden a prevenir la aparición de estos dolores o a superarlos en el caso de que ya se hayan presentado.

Todo lo anteriormente expuesto nos lleva a plantear el siguiente PROBLEMA CIENTIFICO ¿Cómo contribuir en la rehabilitación de cervicalgias en mujeres de edad mediana de la comunidad de Barrio Lindo Barcelona?

OBJETO DE ESTUDIO:

El proceso de La cultura física terapéutica en la comunidad.

CAMPO DE ACCION:

Rehabilitación Física Terapéutica para columna Cervical.

OBJETIVOS.

1.3.1. OBJETIVO GENERAL

Aplicar un conjunto de ejercicios físicos que contribuyan a rehabilitar cervicalgias en mujeres de edad mediana de la comunidad de Barrio Lindo, Barcelona.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

1. Fundamentar los criterios existentes sobre la cultura física terapéutica para los problemas Osteomioarticular de la región cervical y para la realización de un conjunto de ejercicio físico para mejorar los problemas de cervicalgias.

2. Diagnosticar los problemas de cervicalgia en mujeres de edad mediana en la comunidad de Barrio Lindo.

3. Aplicar un conjunto de ejercicios físicos que contribuyan a mejorar problemas de cervicalgia en mujeres de edad mediana en la comunidad de Barrio Lindo, Barcelona.

4. Valorar la efectividad de un conjunto de ejercicios físicos para contribuir a mejorar problemas cervicalgias de mujeres de edad mediana de la comunidad de Barrio Lindo –Barcelona.

HIPOTESIS:

Si se aplica un conjunto de ejercicios físicos, entonces, se contribuirá a rehabilitar cervicalgias en mujeres de edad mediana de la comunidad de Barrio Lindo –Barcelona.

DEFINICIONES DE TRABAJO:

Variables Relevantes

Variable dependiente: Cervicalgias en mujeres medianas.

Variable independiente: Conjunto de ejercicios Físicos Terapéuticos para la columna cervical.