La cultura física y su influencia en el incremento de la calidad de vida

La cultura física y su influencia en el incremento de la calidad de vida del círculo de abuelos " Nuevo Amanecer " del Consejo Popular Aracelio Iglesias

Resumen

En el presente trabajo se ofrece un diseño de actividades, que contribuye a mejorar la calidad de vida del círculo de abuelo Nuevo Amanecer mediante el programa de adulto mayor, actualmente en nuestro país como tarea principal del Buró Político del PCC se brinda una atención priorizada a las personas de la tercera edad, como vía de promoción de salud, desarrollándose en la actividad física recreativa, social y culturales que favorece la rehabilitación física, psíquica y social de los abuelo.

Para su realización se emplearon diferentes métodos de la investigación: del nivel teórico, empírico y matemático, sus actividades persiguen que con su aplicación cuente con un programa para desarrollar las diferentes actividades estrictamente reglamentadas dosificadas. Este diseño de actividades es asequible, dinámico, novedoso, creativo, recreativo y educativo, contribuye al incremento de la calidad de vida, causando, causando gran impacto en los ancianos utilizaron diferentes conceptos como: Adulto mayor, envejecimiento, mejorar, calidad de vida, incremento etcétera

PENSAMIENTO

" Es más importante decir que por el ejercicio físico se extendió la vida por cinco o diez años más que hablar de los trofeos en eventos internacionales "

Fidel Castro Ruz

Introducción

El grupo de la tercera edad está conformado por personas mayores de 65 años, dicho grupo puede llegar a corresponder el 20% de la población mundial en el año 2030. En nuestro país teniendo en cuenta los logros alcanzados en la salud pública y el deporte de forma general y al estar situado en una posición adecuada para llevar en grado sumo la aplicación de la rehabilitación cuyo campo de explotación es inagotable en brindar una atención específica en aquellos que presentan alguna enfermedad o dolencia. Con la creación de los círculos de abuelos orientado por nuestro Comandante en Jefe, realizándose estos de forma entusiasta en todos los rincones del país donde cientos de mujeres y hombre en la etapa donde la salud se ve aquejada por los años.

Como tarea principal del Buró Político del PCC, se brinda una atención priorizada a la población, principalmente a las personas de la tercera edad, como vía de calidad de vida desarrollándose en la actividad física, recreativa, social y cultural que favorecen la rehabilitación física, psíquica y social de los abuelos. El ejercicio físico para personas de edad avanzada cobra gran importancia porque mediante la realización de ellos puede recuperar capacidades y habilidades perdidas.

Uno de los problemas que más afecta al anciano es el sedentarismo que caracteriza el medio donde se desenvuelve, casi de forma generalizada por así decirlo, la gran mayoría de ellos realizan pequeños esfuerzos, trabajos manuales de poca aplicación, en fin tareas que no exigen tensiones musculares pasivas. Es por eso que a toda costa debe evitarse el sedentarismo y connotarse en las distintas realizaciones de la actividad física y en las distintas situaciones de la vida diaria e incluso impulsar el desarrollo del ejercicio físico deportivo controlados y adaptados al estado físico y psíquico de cada anciano, teniendo en cuenta los hábitos que mantuvo en anteriores etapas de su vida.

La cultura física y el deporte tienen gran importancia no sólo en el fortalecimiento de la salud del hombre, sino también para la prevención del proceso de envejecimiento que es complejo y variado, este depende no sólo de las causas biológicas sino también de las condiciones sociales de vidas y una serie de factores de carácter materiales, ambientales, por lo que más temprano el hombre comienza a practicar la cultura física más efectivo será el resultado. La edad por sí sola no contraindica ningún tipo de actividad física o deportiva, las limitaciones o contradicciones no parten de los años sino fundamentalmente de la situación de cada individuo. A las personas que practican ejercicios físicos sistemáticos es difícil fijarse una edad concreta y esto se debe al envejecimiento biológico funcional. Lo que podemos afirmar que el envejecimiento no se produce de la misma manera en todos los órganos y tejidos.

Los círculos de abuelos fueron creados en nuestra provincia en el año 1986 con un total de 358 participantes, solamente se iniciaron en los municipios de

Sancti Espíritus, Cabaiguán, Yaguajay y Fomento.