Deporte para elevar la calidad de vida

INTRODUCCIÓN

La actividad física constituye una condición necesaria para el desarrollo de los seres humanos desde el punto de vista corporal, sin descartar que no solo haya una transformación anatomofisiológica, sino que el ejercicio físico también influya en los cambios y transformaciones que se dan en el orden psíquico y social. De ahí la importancia que tiene la práctica del deporte y la recreación para mejorar la calidad de vida de la población humana en sentido general.

Hay que señalar que no siempre se tiene conciencia de los beneficios que brinda el deporte para el mantenimiento de la salud física y mental. Todo esto conduce a buscar alternativas que impliquen a las personas a realizar actividades físicas, no como algo impuesto sino más bien, como una actividad placentera y de carácter recreativo donde la Bailoterapia constituye una buena alternativa la cual se práctica en muchas regiones del mundo con un alto nivel de aceptación fundamentalmente por la población femenina activa.

Dentro de los propósitos de este trabajo está ofrecer un proyecto recreativo comunitario que se apoya en la Bailoterapia donde participe la población femenina adulta activa en el contexto comunitario, tomando como punto de partida las necesidades, motivos e intereses de esta población, pues esto posibilitará su implicación consciente y activa en la realización de las actividades que se programen.

La recreación, la Cultura Física y el deporte han tenido una participación activa, a través de la historia en el ámbito mundial en el desarrollo de la vida social. En Venezuela esta misión social ha sido verdaderamente protagonista y comprometida con sus principios y destinados a partir del triunfo de la Revolución Socialista Bolivariana, con esto se promueve la práctica regular, así como la participación en actividades recreativas de forma masiva, lo que contribuye un importante elemento en la formación integral de la población.

No existe una definición única acerca del término recreación pues su significado varía en correspondencia con el contexto donde se analice. Desde el punto de vista tradicional esta acepción se asocia a jugar, descansar, divertirse, entretenerse, emplear el tiempo libre en actividades placenteras, entre otras. En los momentos actuales la recreación se ha convertido en una disciplina que contribuye a la formación y enriquecimiento de la vida de los seres humanos y por tanto se hace necesario profundizar en su análisis y buscar su alcance.

En Venezuela constituye una prioridad la realización de actividades deportivas recreativas encaminadas a elevar la calidad de vida de la población en sentido general y para lograr esta finalidad se hace necesario su extensión masiva hacia las comunidades propiciando de esta manera la participación activa de abuelos, abuelas, amas de casa, jubilados, discapacitados, estudiantes, adolescentes, jóvenes, en fin es una opción para el empleo del tiempo libre de toda aquella persona que lo desee.

Resulta común escuchar a muchas personas aceptar como válida la afirmación de que a mayor edad se necesita llevar una vida sedentaria, sin embargo el desarrollo científico demuestra que tales criterios resultan contrarios a la longevidad, pues la práctica de ejercicios ha demostrado que es una alternativa eficiente en el propósito de mantener una prolongación de la vida.

La Bailoterapia desde la llegada de la misión barrio adentro deportiva hasta la actualidad ha ganado numerosos adeptos y muchos han sido los esfuerzos por llevar esta actividad a todas las partes del territorio, por todos los beneficios que aporta al organismo del practicante en cuanto a su bienestar físico y psicológico. La misma dentro de la Cultura Física constituye una modalidad importante para la motivación en la práctica de la actividad física, en particular el trabajo aeróbico sobre todo en edades temprana de ambos sexo.

La Bailoterapia en la actualidad dirigida a ambos sexo tiene su base fundamental en los principios de la Gimnasia Básica y además en novedosos elementos como son los movimientos de danza (Posiciones de Brazos), también elementos de expresión corporal y la música como medio fundamental de motivación y rector de la intensidad y ejecución.

La parroquia Sucre Sur perteneciente al estado Distrito Capital no ha quedado atrás y encamina todos los esfuerzos para promover salud, bienestar y calidad de vida de todos los miembros de las diferentes comunidades a través de la práctica sistemática del ejercicio físico y en particular de la Bailoterapia, como un reconocimiento al papel que juega la misma en el mejoramiento de la salud de enfermos, la reducción del grado de obesidad, el incremento del nivel de desarrollo de las capacidades coordinativas y condicionales de los practicantes, el aumento de la flexibilidad, reducción del "stress" o tensión nerviosa, mejoramiento de la autoestima y en consecuencia el estado de ánimo y el rendimiento en el trabajo.