Programa de actividades físicas para personas obesas de 30 a 50 años del sector Medina Angaríca (página 2)

Permitiendo determinar como Campo de Acción la aplicación de un programa de ejercicios físicos en personas de 30-50 años de la parroquia la catedral, del estado Bolívar en Venezuela.

En está tesis se tuvieron en cuenta algunos métodos y procedimientos que posibilitaron la realización exitosa de dicha investigación y permitieron seleccionar la muestra para evaluar un diagnóstico inicial y comparar los resultados con un diagnóstico final.

Métodos y procedimientos

CAPITULO II: MÉTODOS Y PROCEDIMIENTOS DE LA INVESTIGACIÓN.

2.4.- Definición de la población.

Para la realización de esta investigación se tomó como muestra a 34 pacientes en edades comprendidas entre 30 a 50 años que reciben tratamiento en el CDI "La Paragua" del estado Bolívar, representando el 100% de la población; además, fueron entrevistados los 2 médicos de dicho CDI que atienden a estos pacientes para el 100% de representatividad.

2.6.- Métodos y técnicas utilizadas en el proceso de ejecución de la investigación.

Métodos teóricos:

Análisis –síntesis: En el análisis del comportamiento de la obesidad en el mundo, particularmente en Venezuela, el tratamiento de los pacientes obesos para ver la necesidad de ejercicios físicos, acompañados de la educación, para mejorar la calidad de vida de los obesos de la parroquia la catedral, del estado Bolívar en Venezuela. 

Inducción- deducción : Nos permitió analizar a través de diferentes bibliografías, los efectos positivos del ejercicio físico, tanto como medio profiláctico, como terapéutico, de diferentes patologías, probados en el mundo, puede dar resultados positivos en el tratamiento de la obesidad en la parroquia la catedral, del estado Bolívar en Venezuela, al fin de proponer un conjunto de ejercicios para estos obesos.

Métodos empíricos:

Encuesta: Dirigida a pacientes obesos de la parroquia la catedral, nos permitió recolectar informaciones necesarias de los pacientes para determinar los niveles de conocimientos que tienen acera de su enfermedad y del tratamiento, así como otras variables que se deben valorar para la elaboración del programa de actividades físicas.

Entrevista: Semis-estructurada: Se le aplicará a entrenadores, estudiantes, atletas y expertos con el objetivo de valorar la aceptación, debilidades y fortalezas del programa propuesto.

Observación (participante): A actividades desarrolladas en la comunidad Enfoque sistémico: Se utilizó al establecer las relaciones funcionales que deben existir entre los elementos que conforman los programas del consejo popular según la actividad y segmento poblacional que va dirigida.

Análisis matemático y estadístico: En el análisis de los resultados obtenidos según el criterio de los expertos para la validación del programa, se empleó la distribución empírica de frecuencias para procesar la información obtenida en las encuestas aplicadas.

Definiciones de términos

Comunidad: En la presente investigación, al hablar de comunidad nos referimos a: Un grupo social dinámico, histórico y culturalmente constituido y desarrollado, preexistente a la presencia de los investigadores o de los interventores sociales, que comparte intereses, objetivos, necesidades y problemas, en un espacio y un tiempo determinados y que genera colectivamente una identidad, así como formas organizativas, desarrollando y empleando recursos para lograr sus fines. (Montero, Maritza)[1]

Cultura física terapéutica: La Cultura Física Terapéutica es la rama de la Cultura Física que emplea el ejercicio físico de forma específica para la prevención, curación y/o rehabilitación de los procesos patológicos y la promoción de salud, elevando con su influencia la capacidad homocinética, la capacidad de reacción, la capacidad de trabajo y preservando o estimulando el desarrollo físico bajo principios médicos pedagógicos en un marco docente-terapéutico".(Escalona, R y Fayad) [2]

Obesidad:

La obesidad es una excesiva acumulación de grasa en los tejidos grasos (tejido adiposo) del cuerpo, que puede inducir a un aumento significativo de riesgo en la salud. Es una condición corporal caracterizada por el almacenamiento excesivo de grasa en el tejido adiposo bajo la piel y en el interior de ciertos órganos como el músculo. Se presenta cuando el Índice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades" (Moreno B.Esteban,S. Monereo Megias, J. Álvarez Hernández) [3]

Conjunto de ejercicios físicos:

Es un agrupamiento de movimientos corporales planificados y diseñados que son realizados para mantener o mejorar la forma física y la salud. Son realizados de manera voluntaria, con el fin de contribuir a mejorar la calidad de vida de los que lo practican (Vivian H. Heyward, PhD) [4]

Programa de Actividades físicas

Objetivo general

Contribuir a la disminución del peso corporal en grasa y aumentar la condición física, posibilitando el mejoramiento de la calidad de vida de los pacientes obesos.

La duración más efectiva de las actividades aeróbicas para los obesos (marchas y caminatas) no debe ser inferior a los 40 y 60 minutos al principio con un ritmo de paso de 90 a 120 pasos por minutos.

Semana de la 1 a la 20 caminar

Semana del 21 a la 30 marcha acelerada

A partir de la semana 31 en adelante los obesos que hayan vencido esta etapa realizarán trotes por un tiempo superior a los 30 minutos en dependencia de su estado físico y acorde a sus posibilidades manteniéndolo de por vida con una frecuencia de 3 a 5 veces por semana

Conclusiones

• 1. La fundamentación teórica de este estudio y el análisis de los resultados nos permitió arribar a las siguientes conclusiones: Aplicar un programa de actividades físicas para la disminución del peso corporal de grasa de los obesos de 30-50 años del sector Medina Angaríca de la parroquia la catedral del municipio Heres del Estado Bolívar.

• 2. Con el presente trabajo ha quedado elaborado un programa de actividades que responde a la exigencia del programa contemporáneo para esta patología, con el propósito de favorecer la disminución del peso corporal de las personas obesas de 30-50 años del sector Medina Angaríca en la parroquia la catedral, del estado Bolívar en Venezuela.

• 3. El programa de actividades físicas aplicadas favorece al mejoramiento de la calidad de vida de los obesos en general.

Recomendaciones

• 1. Hacer extensiva los resultados de esta investigación a otros grupos de pacientes de otras comunidades con el fiel propósito de influir positivamente en el buen estado de salud y en su calidad de vida.

• 2. Que se valore la posibilitad de dar continuidad a esta investigación, adicionándole acciones educativas y dieta para una disminución más efectiva del peso corporal de los pacientes obesos venezolanos.

Autor:

Lic. Dasmiliat Silva Portuondo