La cultura física terapéutica en pacientes de la tercera edad
Enviado por Juan Carlos Martinez Badalo
- Introducción
- Objetivos que deben tenerse presente en los programas de Cultura Física
- Cérvicobraquialgia
- Ejercicios para prevenir y curar tortícolis y dolores del músculo deltoides
- Ejercicios para prevenir y tratar dolores de cintura y espalda
- Ejercicios para prevenir y tratar dolores de glúteos y piernas
- Bibliografía
Resumen
En el presente trabajo se investigó la incorporación de ejercicios de Tai Chi Chiang en la actividad física del adulto mayor, contribuyendo al mejoramiento del programa que se aplica de forma sistemática para dar cumplimiento al objetivo de promoción de salud, en aras del beneficio integral mediante la Cultura Física Terapéutica. Para ello se tomaron 40 abuelas y abuelos continuantes con una media de 2 años y un promedio de edad de 69 años, matriculados en el consultorio No. 24 Consejo Popular El Parque, de los cuales 32 son mujeres y 8 hombres. A los mismos se les realizó una prueba y dos encuestas, se tomaron algunos datos como la talla con una media de 158cm y el peso con una media de 68Kg, donde se le aplicaron ejercicios físicos tres veces en la semana con una duración de 45 minutos. La primera prueba realizada fue la segunda semana de septiembre y contó con un test de Cooper, caminata de 1609 metros, la segunda prueba fue una encuesta realizada, la tercera semana de septiembre, la otra prueba fue realizada en Febrero que consistió en una encuesta permitiéndonos obtener relevantes y compararlos con los del año anterior. Demostrándonos la efectividad del programa trazado, así como el plan de ejercicios aplicados, ya que analizando los resultados finales se pudo comprobar en el presente trabajo que la Cultura Física Terapéutica logró un mejoramiento considerable en el estado físico psíquico y funcional de todas las personas de la tercera edad representados en nuestra casuística.
Introducción
La Cultura Física Terapéutica es una disciplina médica e independiente que aplica los medios de la Cultura Física en la curación de enfermedades y lesiones en la profilaxis de sus agudizaciones y complicaciones, así como la recuperación de la capacidad de trabajo.
El principal medio que se emplea como estimulador esencial de las funciones vitales del organismo, lo constituyen los ejercicios físicos de la Cultura Física Terapéutica y otros métodos terapéuticos.
La terapéutica integral no solo actúa sobre los tejidos, órganos o sistemas de órganos con variaciones patológicas, sino también influye en el organismo en general. Este emplea los mismos principios de aplicación de los ejercicios físicos en la cultura física para el hombre sano, esto en particular, son los principios de la influencia multilateral del carácter aplicado y del sentido sanitario.
Nuestro país, teniendo en cuenta los logros alcanzados en la Salud Pública y el deporte de forma general está situado en una posición adecuada para elevar en grado sumo la aplicación de la rehabilitación física, cuyo campo de explotación es inagotable y brinda una atención especial con ejercicios físicos específicos a aquellos que presenten alguna enfermedad o dolencia.
La Cultura Física y el Deporte tienen gran importancia no solo para el fortalecimiento de la salud del hombre, sino también para la prevención del proceso de envejecimiento que es un proceso complejo y variado, que depende no solo del causas biológicas, sino también de las condiciones sociales de vida y de una serie de factores de carácter material, ambiental, etc., por lo que mientras más temprano el hombre comience a practicar la Cultura Física más efectivo será el resultado.
El ejercicio físico para las personas de edad avanzada cobra una gran importancia, porque mediante la realización de ellos, pueden en gran medida recuperar habilidades y capacidades perdidas.
Al sufrir nuestro país transformaciones socioeconómicas dirigidas al fortalecimiento de la salud y el incremento de la duración de vida del hombre, ello se ha revertido en el logro de un promedio de vida elevado.
La persona que practique ejercicios físicos de forma sistemática es difícil fijarle una edad concreta y esto se debe al rejuvenecimiento biológico y funcional. Podemos afirmar que el envejecimiento no se produce de la misma manera en todos los órganos y tejidos.
En Cuba, como tarea principal del Buró Político del Partido Comunista de Cuba, se brinda atención priorizada a la población principalmente de la tercera edad, como vía de promoción de salud, desarrollándose en la actualidad un movimiento deportivo a través de actividades físicas recreativas, sociales y culturales que favorecen la rehabilitación física, psíquica y social de los abuelos. El deporte y la cultura física contribuyen activamente al fin de la educación "la formación integral del hombre nuevo, del hombre de la sociedad comunista."
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