Conjunto de actividades físico-recreativas para el adulto mayor

Conjunto de actividades físico-recreativas para la reactivación de la autonomía física y psicológica del adulto mayor de 60 a 70 años del consultorio médico # 51 del consejo popular "Camilo Cienfuegos" en el municipio Consolación del Sur

Resumen

• Con el objetivo de demostrar la influencia positiva de la actividad físico-recreativa en la reactivación de la autonomía física y psicológica del adulto mayor, se elaboró un conjunto de actividades para reactivar la autonomía física y psicológica de los adultos mayores de 60 a 70 años en el consultorio 51 del consejo popular "Camilo Cienfuegos" de Consolación Sur, diseñadas según las necesidades de los mismos. El envejecimiento de la población es un fenómeno de gran relieve en la sociedad contemporánea, el cual debe ser abordado desde la orientación e intervención, pues la persona que envejece requiere de ayuda para conservar la propia suficiencia física, psíquica y social, condicionada en la mayoría de los casos, por las posibilidades de movimiento incrementado o mantenido. Para una mejor valoración de esta investigación, se tomó una muestra de 15 ancianos de ambos sexos, de los 25 que se encuentran en el círculo, a los cuales fueron aplicados 6 observaciones, una encuesta y dos test psicológicos, para recopilar algunas informaciones acerca de su estado de salud, afectivo y emocional, así como también para obtener un perfil psicológico de su personalidad, para fundamentar con mayor acierto y propiedad esta propuesta. Entre las principales conclusiones encontramos que el conjunto de actividades físico –recreativas elaboradas, consta de aspectos pedagógicos, psicológicos y ejercicios prácticos, que puede contribuir en gran medida a la reactivación de la autonomía física y psicológica del adulto mayor del consultorio 51 del consejo popular "Camilo Cienfuegos" de Consolación Sur.

Introducción

Desde tiempos remotos en el mundo, sociólogos, filósofos, psicólogos, estudiosos e investigadores, de diferentes países se han esforzado en la búsqueda de una mejor vía para la autonomía física-psicológica del adulto mayor, es decir que el adulto mayor sea más independiente, que se sienta útil y activo dentro de la sociedad, indisolublemente vinculado a la propia existencia del ser humano, al desarrollo de su personalidad y a su condición de ser social.

Se ha hecho referencia en numerosos foros internacionales a la importancia de atender al anciano desde el punto de vista físico-psicológico y social, pues indudablemente es el cúmulo de sus experiencias, eslabón fundamental que sustenta la sociedad en que vive, y el significado de ello en la conservación de la propia humanidad.

La crisis que caracteriza el mundo de hoy en cuanto la poca prioridad que se le presta a la ancianidad, tiene gran repercusión en el planeta, que pretende preservar los valores de justicia social, atención a la tercera edad, con el fin de lograr mayor desarrollo físico- espiritual del ser humano.

Aunque la vejez comienza a los 60 años, el envejecimiento se inicia mucho antes, de manera que el objetivo de lograr una vejez satisfactoria donde las personas asocien el incremento de su longevidad al mantenimiento de su autonomía y su integración social, depende de que este proceso también se realice de forma saludable.

En diversas ocasiones, es el hombre mismo quien acelera ese deterioro físico y mental. Algunos factores que influyen son: el tipo de nutrición, sedentarismo, trabajo físico excesivo en temprana edad, imaginarios sociales, prejuicios, miedos; generalmente las personas que se encuentran más marcados viven en zonas rurales y en las zonas marginadas: cinturones de miseria, en donde se suma a esto la peor desigualdad del ser humano, que incrementa los riesgos de la ignorancia.

No existe ningún consenso científico sobre la verdadera naturaleza del proceso del envejecimiento. Todo esto acarrea una disminución de aptitud e independencia para realizar determinadas actividades, siendo significativo para la calidad de vida de los adultos mayores.

Lo difícil en si no es el envejecer, sino las secuelas sociales que este acarrea empezando por la inactividad profesional, que desencadena a veces un proceso de regresión de las aptitudes físicas y mentales.

Con todo esto la persona mayor va sintiéndose cada vez más sola y más relegada, el sentimiento de soledad y el miedo al porvenir, se traducen con frecuencia en desaliento y desinterés por la vida, dejando de interesarse en temas relacionados con el cuidado personal como la higiene y la alimentación.

El aumento indiscriminado del número de personas con edades superiores a 60 años ha sido una de las principales problemáticas que últimamente han sido discutidas no tan sólo en Cuba, sino que en todo el mundo, lo que debe involucrar para los países una mejor preparación.