Aprovechamiento diferenciado del tiempo libre de los atletas de Alto Rendimiento de Canotaje
Enviado por Matilde Caridad Brito Crespo
Resumen
Los atletas de Canotaje disponen de escaso tiempo libre debido a la característica de practicar deporte de resistencia, y que tiene para su preparación triple sesión diaria de entrenamiento. La preparación docente ocupa gran espacio de su tiempo. Ellos están limitados a realizar actividades recreativas pasivas, ya que cualquier otra manifestación no facilita su recuperación. La propuesta de actividades recreativas tiene como objetivo determinar las necesidades recreativo-físicas posibilitando de esta forma la creación de un sistema de información y conocimientos para la gestión y decisión estas actividades. Se tuvo en cuenta la edad de los jóvenes, sexo, gustos, preferencias, nivel de enseñanza, favorecer la recuperación física y mental, los recursos del centro y humanos. De esta forma se asegura que lo que se planifica puede hacerse efectivo y tiene grandes posibilidades de convertirse en una actividad exitosa.
Al efectuarse un diagnóstico inicial se revelaron las dificultades de los jóvenes con relación al aprovechamiento del tiempo libre en correspondencia con la actividad fundamental que realizan, se pudo constatar que prefieren las actividades pasivas, juegos lúdicos, bailes, y distinguen la mayoría el horario de la noche.
Con el presente artículo se pretende resaltar la importancia de las actividades recreativas y sus principios, su aprovechamiento tributa al mejoramiento de la calidad de vida de los atletas de alto rendimiento en la escuela Nacional de Canotaje.
Introducción
En el deporte de alto rendimiento la recuperación física y mental de los atletas es importante, en los deportes de resistencia juega un papel decisivo puesto que su entrenamiento se caracteriza por extensas jornadas y una alta intensidad en el trabajo, también debemos agregarle la monotonía de los deportes cíclicos y lo inmenso de su área de trabajo. Por ello la investigación va dirigida a lograr por medio de una propuesta de actividades recreativo-físicas, un aprovechamiento diferenciado del tiempo libre de atletas de alto rendimiento de Canotaje, que despierte en ello la motivación y el interés por actividades recreativas de carácter pasivo que son las que contribuyen de manera más eficiente a su recuperación.
En la ESFAAR (Escuela Superior de Formación de Atletas de Alto Rendimiento) "José Smith Comas", donde viven los atletas de Remo y Canotaje, existen insuficiencias en la recreación de los mismos en correspondencia con las necesidades, gustos e intereses. Se cuenta con un plan de recreación cuyas opciones no satisfacen las demandas de estas personas que entrenan y reciben sus estudios docentes, o sea viven todo el tiempo en esa comunidad. La escuela encuentra en una zona rural, alejada del municipio, carente de casas de cultura, salas de juego, ludotecas y otros centros que pudieran ofrecer alternativas recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre.
Después de indagar los antecedentes de esta temática en este centro, no se han encontrado trabajos que lo traten, por lo que se pretende con esta labor contribuir al aprovechamiento diferenciado del tiempo libre de los atletas de Canotaje.
La propuesta de actividades recreativo-físicas permitirá dar respuesta a una de las situaciones importantes en materia de preparación del deportista, que hay que tener en cuenta para la correcta relación trabajo-descanso de los atletas de alto rendimiento.
Desarrollo
En los jóvenes por sus características propias, la ocupación de su tiempo libre, se convierte en necesidad, por ello lo importante de ofrecer opciones que canalicen sus energías y satisfagan sus inquietudes, dentro de los jóvenes los que se dedican al deporte no como recreación, sino como atletas de alto rendimiento que para lograr los indicadores que se exigen dedican seis horas diarias al entrenamiento, con tiempo de recuperación entre sesiones, también como parte de su formación integral dedican tiempo al estudio educacional; todo esto deja escaso tiempo libre, adicionando además que este no puede ser utilizado según su deseo, sino en actividades que faciliten la recuperación, al no efectuarse de esta manera provoca en ellos los siguientes trastornos:
Síntomas de agotamiento.
Apatía ante las tareas a realizar fuera del entrenamiento.
Falta de coordinación en los movimientos.
Alteración del ritmo de la frecuencia basal.
Sed.
Soñolencia.
Estos elementos indican que los atletas no se sienten estimulados para enfrentar su actividad diaria o sea el entrenamiento deportivo, lo que puede conllevar a deficiencias en la preparación general que exige este complejo proceso.
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