Propuesta de programa para la formación básica niños 10-11 años en atletismo en Venezuela (página 3)
Enviado por ramiro peña romero
Carreras de Distancias Cortas
Nombre del juego | Organización | Reglas | ProcedimientoOrganizativo | Método | Capacidad quedesarrolla | Habilidad | IndicacionesMetodológicas | ||||
Saltar vallas ligeras | Varias estacas se colocan a ambos lados del terreno y se unen con tiras de papel, los participantes se colocarán en un extremo del terreno. | Deben realizar varios saltos por encima de las vallas procurando no tocarlas ni romperlas | Hilera | Juego | Fuerza rápida | Pasos normales y arrancada alta. | Los practicantes deberán tener en cuenta la coordinación de brazos y piernas a la hora de ejecutar los saltos y de esta forma evitar lesiones. | ||||
¿Quién es el que más rápido atrapa? | De dos a cuatro atrapadores emulan entre si. ¿Quién es el primero en tocar a todos los jugadores? | Cada toque se enunciará en voz alta. Los jugadores tocados no relevan al atrapador, ni son eliminados definitivamente del juego. | Dispersos | Juego | Rapidez | Pasos normales y arrancada alta. | Los practicantes deben tener en cuenta la coordinación de brazos y piernas. | ||||
Caza al atrapador. | En un terreno un atrapador persigue a un corredor, los demás se distribuyen a voluntad por el campo de juego. | El jugador perseguido se salva tocando a otro jugador, pero este no huye, sino que se convierte en atrapador para perseguir al primer atrapador que, a su vez, puede salvarse de la misma manera. | Dispersos | Juego | Resistencia y Rapidez | Pasos normales. | Los corredores deben tener en cuenta la aplicación de la técnica completa en las carreras. | ||||
Atrape con meses | Los jugadores se ponen a un lado estrecho del área rectangular. El atrapador se encuentra en el centro del campo de juego, este anuncia el nombre de un mes y los jugadores nacidos en ese mes tienen que correr al lado opuesto. | El jugador que haya sido tocado releva al atrapador. Este juego admite un número considerable de jugadores, ya que por cada mes anunciado corre siempre una parte de los mismos. | Dispersos | Juego | Rapidez de reacción | Pasos normales y arrancada alta. | Los corredores deben tener en cuenta la aplicación de la técnica completa en las carreras | ||||
Cambio de puestos | En un círculo con un diámetro de 10 m aproximados y con un número de jugadores de 15 a 20. En el centro del círculo se encuentra un atrapador, cada jugador del círculo tiene un número. | El profesor dice 2 números que constituyen la señal para que esos dos jugadores cambien de puestos, al intentar hacerlo, el atrapador trata de cazar a un jugador para que lo releve. También es posible anunciar 3 ó 4 números. | Dispersos | Juego | Rapidez de reacción | Arrancada alta, pasos transitorios y normales. | Los corredores deben tener en cuenta la aplicación de la técnica completa en las carreras | ||||
Bibliografía del Programa
La bibliografía, asienta un grupo de textos, que sustentan teórica y metodológicamente el programa y otros que también pueden ser consultados por los entrenadores con el fin de profundizar sus conocimientos, y de esta forma perfeccionar su trabajo con este grupo etáreo.
1. Acosta, L. (2000). Tempos de crecimiento de las carreras de velocidad y vallas. Ciudad Habana, Manuscrito. Trabajo de Diploma. Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo.
2. Álvarez de Zayas, C. (1995). Epistemología: Monografía. Disquete.
3. Álvarez de Zayas, C. (1999). La Escuela en la Vida. La Habana, Editorial Pueblo y Educación. 145 p.
4. Ballesteros, J. M. (1991). Manual de entrenamiento Básico. London, Editorial Internacional Amateur Athletic Federation. 116p.
5. Betancourt Mella, Lázaro. (1991). Atletismo en el ámbito escolar y deportivo. La Habana, Editorial Pueblo y Educación. 185p.
6. Blázquez D. (1990). Evaluar en Educación Física. Barcelona, Editorial Inde. I t.
7. Bulgakova. (1989). Citados por Volkov V. M y Filin V.P. en su Selección deportiva. Moscú, Ediciones Cultura Física y Deporte. 153 p.
8. Calderón, J. C. (1994). Bases Científico metodológicas de los aspectos principales del proceso de educación física. La Habana, Ediciones ACCAFIDE. 86 p.
9. Cape Corona Niurka. (1997). Estudio de los resultados competitivos de los Atletas Infantiles de 10-11 años de ambos sexos en el Período 1995-1996. Ciudad de la Habana, Trabajo de Diploma. Instituto Superior de Cultura Física. 45 p.
10. Castañeda, J. y col. (2001). Programa de Iniciación en la etapa de formación básica del Atletismo cubano edades 8-11 años. Ciudad de la Habana, soporte magnético.
11. Díaz Rodríguez, R. (2000). Tempos de crecimiento de la velocidad media competitiva en las sprinters cubanas. Ciudad de La Habana, Tesina en opción al título de Diplomado en Atletismo. Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo. 68 p.
12. Dick, Frank, W. (1993). Principios del entrenamiento deportivo. Barcelona, Editorial Paidotribo. 410 p.
13. Durán Piqueras, J. P. (2002). Manual Básico de Atletismo, Tomo II Lanzamientos. España, Editado por la Real Federación Española de Atletismo. 111 p.
14. Estévez Cullell, M. y col. (2004). La Investigación Científica en la actividad física: su Metodología. Ciudad de la Habana, Editorial Deportes. 318 p.
15. Farell Vázquez, G. y col. (2003). Investigación Científica y nuevas tecnologías. La Habana: Editorial Científico Técnica,.
16. Filin, V. P. (1986). La preparación de Velocidad fuerza de los deportistas jóvenes. Moscú, Editorial Cultura Física y Deportes. 210p.
17. Fleitas Días I. y col. (1990). Teoría y práctica general de la gimnasia. La habana, Ediciones ENPES. 206 p.
18. Forteza, A y Ranzola, A. (1988). Bases metodológicas del entrenamiento deportivo. La Habana, Editorial Científico Técnica. 75 p.
19. Garcías, J. M. (1996). Bases teóricas del entrenamiento deportivo principios y aplicaciones. Madrid, Editorial Gymnos. 518 p.
20. García, J. M. y col. (1996). Planificación del Entrenamiento Deportivo. Madrid, Editorial Gymnos. 169 p.
21. Garcías, J. M. (1998). La velocidad. Madrid, Editorial Gymnos. 250 p.
22. González Rodríguez, C. (2001). Educación Física en preescolar. Barcelona, Editorial Inde. 144 p.
23. González Terry, C. (2002). Las Habilidades Pedagógicas Profesionales del profesor de Educación Física ante los retos de la contemporaneidad (Maestría Didáctica de la Educación Física Contemporánea). La Habana, Versión J.
24. Griñan P. y Martínez O. (1998). Estudio de la preparación física del deportista de las áreas deportivas en los municipios Ciego de Ávila, Morón, Majagua, Ciro Redondo y Baraguá del deporte Atletismo. Ciego de Ávila, Trabajo de Diploma. Universidad de Ciego de Ávila. 52 p..
25. Hahn, E. (1988). Entrenamiento con niños. Teoría-práctica, problemas específicos. – México, Editorial Martínez Roca. 235 p.
26. Harre D. (1983). Teoría del entrenamiento deportivo. La Habana, Editorial Científico Técnica. 165 p.
27. Hernández Prado, C. M. (2000). Sistema de Control Biomecánico para retroalimentar la carrera de 100 metros planos. Matanzas, Manuscrito, Tesis de Doctorado en Ciencias Pedagógicas. 210 p.
28. Jiménez, A. Y. (2003). El Atletismo Avileño (10-11 años), sus resultados con el programa de Formación Básica y su complemento. Ciego de Ávila, Manuscrito, Trabajo de Diploma. Instituto Superior de Cultura Física. 71 p.
29. Labarrere, G. (2003). Pedagogía. La Habana, Editorial Pueblo y Educación. 354 p.
30. López, A. (2003). El Proceso Enseñanza Aprendizaje en Educación Física. Hacia un enfoque integral. La Habana, Editorial Deportes. 115 p.
31. López, A. (2003) ¿ Es la Educación Física, ciencia?. Revista Digital, efdeportes, # 62. p. 3 – 6
32. López, A. (2002). Aprendizaje de hechos y conceptos en Educación Física. Barcelona, Revista APUNTS # 69. p. 10 – 14.
33. Matveev, S.F. (1983). La efectividad de la alternancia de sesiones con distintas cargas en los microciclos de entrenamiento (material de Judo). Kiev Resumen de tesis. 22 p.
34. Menshikov, V.V. y Volkov, V.M. (1990). Bioquímica. Moscú, Editorial Vneshtorgizdat. 420 p.
35. Molina, I. J; Cisneros, G. y col. (1981). Planes y trabajos para los atletas de las áreas deportivas masivas especiales y escuelas de iniciación deportiva escolar (EIDE). C. Habana, INDER. 236 p.
36. El niño y la Actividad Física. – 3. ed. — Barcelona: Editorial Paidotribo, 1995. – 210 p. – (Colección Educación Física y Enseñanza).
37. Ozolin y D. P. Harkov. (1991). Atletismo. La Habana, Editorial Científico Técnica. 1 t. 387 p.
38. Ozolin y D. P. Harkov. (1991). Atletismo. La Habana, Editorial Científico Técnica. 2 t. 387 p.
Autor:
Lic. Ramiro Peña Romero
Enero 2010
[1] Colección Educación Física y Enseñanza. El niño y la actividad física- 2-9 años. Tercera Edición. Barcelona, Ed: Paidotribo, 1995.
[2] Homero Fuentes González. Dinámica de la Educación Superior. “CEES”. Santiago de Cuba 2000 p-25
| Página siguiente |