Propuesta de Talleres Psicoeducativos en las clases de bailoterapia

Resumen

La presente investigación es un espacio, para lograr nuevas alternativas en función del desarrollo de la calidad de vida desde el ámbito social en la comunidad, con el objetivo general de proponer talleres psicoeducativos que contribuyan a la práctica sistemática de la bailoterapia como variante del aerobio para las mujeres del grupo de la parroquia Francisco Romero Lobo del municipio San Cristóbal, estado Táchira. Se emplearon en la investigación métodos teóricos y empíricos; entre los primeros se hallan el análisis histórico – lógico, análisis y síntesis, inducción – deducción y enfoque sistémico; del segundo grupo se utilizaron el análisis de documentos, la encuesta, entrevista y consulta a especialistas para la realización del pilotaje de los talleres. De igual modo se utilizó el método estadístico – matemático para el procesamiento de los datos mediante la estadística descriptiva. En el grupo en estudio existen dificultades en cuanto a la sistematicidad en las clases de bailoterapia dentro de las variantes del aerobio, por lo que las practicantes no cumplen el objetivo de la clase. Por esta situación y debido a la importancia que tiene ser sistemático en las actividades físicas, surgió la propuesta de talleres psicoeducativos para solucionar dicha problemática además de ampliar los conocimientos y relaciones sociales de las practicantes de la comunidad.

Summary

The present investigation is a space, to achieve new alternatives in function of the development of the quality of life from the social environment in the community, with the general objective of proposing shops psicoeducativos that contribute to the systematic practice of the bailoterapia like variant of the aerobe for the women of the group of the parish Francisco Rosemary Wolf of the municipality San Cristóbal, state Táchira. They were used in the investigation theoretical and empiric methods; among the first ones they are the historical analysis – logical, analysis and synthesis, induction – deduction and systemic focus; of the second group the analysis of documents was used, the survey, interviews and it consults to specialists for the realization of the pilotage of the shops. In a same way the statistical method was used – mathematician for the prosecution of the data by means of the descriptive statistic. In the group in study difficulties exist as for the sistematicity in the bailoterapia classes inside the variants of the aerobe, for what the practitioners don't complete the objective of the class. For this situation and due to the importance that has to be systematic in the physical activities, the proposal of shops psicoeducativos arose to solve this problem besides enlarging the knowledge and the practitioners' of the community social relationships.

Introducción

En todos los tiempos el hombre ha buscado la forma de mejorar su estado físico y mental, conocer el porqué es necesario mantener estos en estado óptimo para la vida. Hoy donde el desarrollo de la sociedad, la cultura y el deporte han alcanzado un alto nivel en el mundo, es necesario una adecuada programación y planificación de la actividad física, sobre todo en la mujer, para la cual en los últimos años se han incrementado actividades como la Gimnasia Aerobia que contribuye al buen estado de salud física y mental.

La Gimnasia Aerobia es sin duda la actividad física más solicitada por las mujeres, pues resultan divertidas, agradables y es una forma amena para bajar peso corporal, pues realizar ejercicios físicos al ritmo de la música es sumamente estimulante para el organismo.

La Gimnasia Musical Aerobia Deportiva consiste en la conformación de grupos mixtos o de un solo sexo, donde se realizan combinaciones de pasos con movimientos coordinados de brazos a los que se le incluyeron además saltos, saltillos, patadas, movimientos de flexibilidad de tronco y piernas, ejercicios de fuerzas, pequeños giros y equilibrios, así como una pequeña serie aeróbica obligatoria.

Todas las modalidades de aerobios; la bailoterapia entre ellas, cumplen los principios básicos del aerobio, pues van acompañados de música y destreza de sus movimientos, obligando al cuerpo a moverse. En Cuba se realizan múltiples e innumerables esfuerzos para mejorar y ampliar los programas de promoción de salud para la población, encaminados a combatir la obesidad, el sedentarismo, la hipertensión, los problemas cardíacos y respiratorios, evitar trastornos funcionales y psíquicos.

Desarrollo

En la actualidad el aerobio de competencia y el aerobio comunitario en la población han ganado en aceptación por la práctica de la bailoterapia, pero se observa un gran decaimiento en el número de participantes, fundamentalmente mujeres de edades que sobrepasan la adolescencia, debido a la poca motivación, poco conocimiento del mismo, de sus grandes beneficios y al escaso tiempo de que dispone la mujer por el rol actual que desempeñan en la sociedad.