Ensayo de efectividad. Los siete hábitos de las personas altamente efectivas (página 2)

Este hábito consiste tomar tiempo en afilar la sierra, envuelve todos los hábitos, es un hábito de capacidad de producción personal, significa preservar el mayor bien que todos poseemos, uno mismo, como una inversión en nosotros mismos en el único instrumento con que contamos para vivir y realizar nuestra aportación en este mundo, somos los instrumento de nuestra propia ejecución, significa renovar las cuatro dimensiones de nuestra naturaleza: la física, la espiritual, la mental y social/emocional, las cuales describimos a continuación:

Dimensión física: Significa cuidar efectivamente nuestro cuerpo físico, como alimentarse correctamente, descansar lo suficiente y hacer ejercicios con regularidad. El ejercicio físico es una actividad que nos brinda potencia en nuestro cuerpo y que la mayoría de las personas no realizamos a diario ni periódicamente porque no es urgente en nuestras actividades, esto nos traerá problemas de salud producto de la negligencia con esta dimensión, el ejercicio permite atender tres áreas del mantenimiento corporal: la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.

La resistencia se obtiene con ejercicios aeróbicos, trotar, correr, nadar y andar en bicicleta.

La flexibilidad se logra mediante ejercicios de estiramiento, para esto es recomendable hacer ejercicios de calentamiento antes y después hacer ejercicios de enfriamiento para que los músculos no queden demasiados adoloridos por la actividad.

La fuerza se consigue con ejercicios de tensión muscular como las abdominales, hacer barra y el levantamiento de pesas, dependiendo del trabajo serán los ejercicios requeridos.

La dimensión espiritual: Es nuestro centro, es el compromiso con nuestros valores es algo muy personal de gran importancia para nuestras vidas, da a cada persona un carácter muy diferente y distinto a los demás, podemos encontrar esta espiritualidad en las escrituras, en la música, la literatura otros buscan la armonía de la naturaleza. Por medio de la oración y la meditación nos ponemos en armonía con nuestros valores refrescando nuestra mente y renovando nuestra espiritualidad, nuestra mente y corazón.

La dimensión mental: Está relacionada con el grado de apertura que le damos a ciertas actividades para el desarrollo y actividad de la mente como lo puede ser la lectura de libros, escritura, programas de alta calidad, educativos y culturales que nos pueden ayudar a mantener activa nuestra mente, en vez de ello hacemos actividades que no nos traen nada productivo y ningún conocimiento creativo o cultural. No hay mejor manera de ampliar la mente de forma gradual que la lectura de buenos libros como los que ahora estamos leyendo en esta segunda etapa que nos permite ampliar los conocimientos y expandir la mente, en los cuales también nos impulsa a leer algunas biografías de famosas personas de nuestra historia y nuestro mundo. La escritura es otro poderoso modo de afilar la sierra, como llevar un diario con pensamientos, experiencias, sentimientos e ideas esto nos incide en la capacidad para pensar con claridad.

Dimensión SocialEmocional: Esta dimensión se centra en los principios de liderazgo interpersonal, la comunicación empática y la cooperación creativa, estas dimensiones social y emocional están ligadas entre si ya que dependen de las relaciones con los demás, esto nos brinda la seguridad desde nuestro interior al saber que contamos con el apoyo de personas, que siempre hay una tercera alternativa y que todo problema tiene solución interactuando auténticamente, creativamente y cooperativamente y siempre con nuestros valores solo así obtendremos la paz mental, lo importante aquí es ser y ver felices a otras personas siendo el motivo principal la influencia y no el reconocimiento.

Debemos renovarnos en cada dimensión de una forma equilibrada y sensata eso lo podemos aplicar tanto en las vidas individuales como en las organizaciones, en una organización la dimensión física se expresa en términos económicos, la dimensión mental tiene que ver con el reconocimiento, desarrollo y empleo del talento, la dimensión social es la relación con las personas y el trato que se les dé a estas y la dimensión espiritual se refiere a la búsqueda de la integridad en la organización.

CONCLUSION

"Convirtiéndose en una persona de transición"

Una familia de generaciones puede ser potencialmente el conjunto de relaciones interdependientes más fructífera y gratificador como nuestras raíces para rastrear a nuestros antepasados como legados duraderos que podemos dejar a nuestros hijos, otro legado que podemos dejarles a nuestros hijos son las alas o la libertad de elevarse por encima de los guiones negativos recibidos, mas que todo se refiere como podemos cambiar la forma en que nuestros padres nos criaron desde nuestra niñez el tipo de trato, las relaciones padre/madre y las relaciones en sí de toda la familia en general, cambiar todos estos guiones negativos a positivos aplicando los siete hábitos de este libro y así convertirnos en una persona de transición, podemos ser como un vinculo entre el pasado y el futuro, así como también podemos cambiar nosotros mismos pudiendo afectar en sentido positivo a muchas personas ya sean en el ámbito familiar, nuestros vecinos, nuestro trabajo y en toda la sociedad en general, podemos empezar cambiando pequeñas cosas luego hacer cambios más significativos que han sido transmitidos de generación en generación en las familias.

Este material de los siete hábitos es muy importante comprenderlo, integrarlo y aplicarlo en nuestras vidas, en las áreas donde nos desenvolvemos tanto familiar como profesionalmente ya que muchos de estos principios ya los llevamos arraigados en nuestro interior y en nuestro sentido común, nos dan las respuestas a nuestras preocupaciones que nos agobian día con día, nos hacen reflexionar de un modo diferente, nos llevan a descubrir nuevas y profundas experiencias con el enfoque de adentro hacia fuera, como un continuo proceso de renovación siempre basado en las leyes naturales que gobiernan el crecimiento y el progreso humano, logrando la unidad en nosotros mismos, en nuestros seres queridos, en nuestros amigos y en nuestros compañeros de trabajo, este es el fruto superior y mas delicioso de los siete hábitos de las personas altamente efectivas.

Autor:

José Núñez

06 de Julio del 2012

Choloma, Cortes, Honduras C.A.