Juegos y actividades recreativas, encaminadas al mejoramiento de la calidad de vida del Adulto Mayor

Resumen

En Cuba, se viene realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor atención a nuestra población en la eliminación de enfermedades, ayudando de esta forma a una salud más eficiente. Independientemente de los adelantos y descubrimientos científicos, la medicina moderna no cuenta con todos los recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la prolongación de la vida del hombre. Un factor que ha influido de forma relevante en el aumento de la expectativa de vida y su calidad en la población es la actividad física sistemática y bien dirigida. Es por ello que nos referiremos con especial atención al adulto mayor, quien además de satisfacer las necesidades de carácter espiritual al incorporar la práctica del ejercicio físico a su actividad diaria, logrará en primer orden el mejoramiento de su calidad de vida. La comunidad incluye en cada barriada círculos de abuelos, aunque no siempre se logra por parte de sus promotores despertar el interés, los deseos o la necesidad de involucrarse en un proyecto de transformación; provocando en los abuelos falta de motivación y hasta desconocimiento de la influencia positiva de dichas actividades en el mejoramiento de la calidad de vida de los mismos. El reto más bien gira en torno a cómo lograr implementar mecanismos de intervención eficaces que reviertan esta situación. La sistematización del origen y desarrollo de los referentes teóricos tanto nacionales como internacionales, los diferentes instrumentos de investigación, así como la variedad de actividades recreativas propuestas por los propios abuelos; posibilitarán la puesta en práctica de un conjunto de juegos y actividades recreativas orientados hacia el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor, desde las dimensiones psicológicas, sociológicas y físicas, las cuales deben ser asumidas de forma consciente y creativa por este grupo etáreo del Consejo Popular Capitán San Luis.

Introducción

El hombre, a lo largo de toda su historia ha estado obsesionado, por encontrar la "Mágica pócima de la eternidad", la "Fuente de la eterna juventud", el "elixir de la larga vida". Pero… "la realidad no es otra que todo lo que empieza tiene un fin. La madre naturaleza ha creado los mecanismos necesarios para que la vida en la tierra vaya siempre renovándose y evolucionando, aunque no sepamos hacia donde. Selman-Housein, KH (2008)

El envejecimiento, es un proceso más dentro de la carrera de la vida de los seres vivos, se están haciendo numerosos descubrimientos relacionados con las causas que lo provocan, son varias las teorías que se mueven en torno a tan misterioso proceso de deterioro de la vida, todas en su mayor parte fundamentadas y aprobadas, pero ninguna llega al fondo de la cuestión, o quizá no hay fondo, simplemente hay que aceptarlo tal como es.

Los genetistas han llegado a la conclusión que los genes determinan un tope de años de vida para cada especie y por tanto el ser humano tiene un limite de vida preestablecido, cuestión que no es absoluta, pues este ha sido rebasado una y otra vez aumentando la esperanza de vida.

La esperanza de vida es la cantidad de tiempo que estamos en condiciones de vivir, expresado en el promedio de años de vida y cuando se habla de expectativa de vida nos refiere a la posibilidad de vida calculada para el ser humano, o sea lo que iría marcando el reloj biológico de las células. Fenómeno largamente anhelado por la humanidad, lo que a comienzos del pasado siglo era de 50 años, ahora es de 80, 85 y más, con la posibilidad genética de que alcance los 120 años.

En esta dirección realizamos estudios bibliográficos apuntados por el Dr. Torroella, G (2006), quien abiertamente declara que si se logra entender por cada adulto, involucrado en el proceso de actividad física, lo beneficioso de formar parte de estos proyectos, encontrarán un sentido de la vida que dé motivo o razón para vivir, además de proponerse objetivos importantes que muevan a amar y crear.

Es también importante mantener una vida activa física, mental y social, combatir la tendencia a la inercia, a la pasividad (el movimiento es vida y la inmovilidad acentúa el envejecimiento y conduce a la muerte), realizar alguna tarea o trabajo de participación útil, ocuparse de alguna actividad beneficiosa para los grupos de convivencia que proporcione el placer de realizarse y de contribuir al bienestar social, cultivar alguna afición, tarea o trabajo agradable, gustoso, que sea de interés para uno.