Influencia de los ejercicios físicos en el sistema osteo-mio-articular de los adultos mayores (página 2)

RESULTADOS DE LA MOVILIDAD ARTICULAR DE CADERAS

Al realizar una valoración más general de estas capacidades físicas relacionadas con las acciones motrices necesarias en la realización de las actividades de la vida cotidiana, de acuerdo con los resultados alcanzados, se puede constatar que los mayores porcientos de las evaluaciones en la primera medición corresponden a las categorías de Regular y Mal. Esto demuestra que con la edad, se hacen evidentes los cambios en el sistema osteo – mio – articular.

En la agudización de estos cambios funcionales inciden en gran medida, la aparición de las enfermedades inflamatorias y degenerativas de las articulaciones, unido a los cambios en el tejido muscular que va perdiendo su masa (atrofia) y junto a la disminución del tono muscular con predominio de la flaccidez, conlleva irremediablemente a la disminución de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la movilidad articular.

Se evidencia además que los ejercicios físicos en estas edades, aplicados de forma personalizada y teniendo en cuenta las características propias de la edad pueden restablecer, en este caso rescatar (retardar) , las capacidades físicas y enlentecer los proceso degenerativos productos del proceso de envejecimiento.

TABLA 7 Nivel de diferencias entre la primera y segunda medición.

Como se puede apreciar en todas las pruebas aplicadas, existe diferencias significativas a favor del segundo momento, desde el punto de vista estadístico, entre los resultados de la primera y segunda medición, lo que demuestra que todos las capacidades físicas sufrieron modificaciones muy favorables en los adultos mayores, demostrando la acción positiva de los ejercicios físicos seleccionados para el fortalecimiento de las mismas.

Conclusiones

• 1. La sistematización de los fundamentos teóricos acerca de los cambios funcionales en el adulto mayor precisan las transformaciones producidas en el sistema osteo-mio-articular que son propias de la edad avanzada y de las enfermedades asociadas a este grupo

• 2. El deterioro en las capacidades físicas al inicio de la investigación están relacionados con las transformaciones producidas en el sistema osteo-mio-articular que son propias de la edad avanzada y de las enfermedades asociadas a este grupo, lo que unido a la inactividad física inicial a que estaban sometidos favoreció el decrecimiento de los indicadores funcionales.

• 3. Los ejercicios físicos seleccionados, aplicados de forma sistemática y teniendo en cuenta las particularidades individuales de los adultos mayores, influyen en las transformaciones producidas en el sistema osteo-mio-articular que son propias de la edad avanzada y de las enfermedades asociadas a este grupo.

• 4. Los ejercicios físicos seleccionados, aplicados de forma sistemática y teniendo en cuenta las particularidades individuales de los adultos mayores, influyen en las modificaciones de las capacidades físicas de fuerza, resistencia, flexibilidad y movilidad articular, aumentando sus indicadores de forma favorable en aquellos que recibieron el estímulo experimental.

Recomendaciones

1. Estudiar la influencia de este conjunto de ejercicios físicos en los Adultos mayores incorporados a los Círculos de Abuelos en los procesos psicológicos del adulto mayor.

Bibliografía

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• 10. Scharll, M. (2000). La actividad física en la tercera edad.

Barcelona, Editorial Paidotribo.

Autor:

Lic. José Luis Reboredo Pellitero.

Tutor: Ms. Carlos Manuel Pérez Reyes

Estado: Distrito Capital

Parroquia El Paraíso

UNIVERSIDAD DE LA CIENCIA DE LA CULTURA FISICA Y DEPORTES "MANUEL FAJARDO"

TRABAJO INTEGRAL DE METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN, ANÁLISIS DE DATOS DE LA CULTURA FÍSICA Y ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN PARA EL DIPLOMADO BÁSICO.

Enero 2011