El proceso de entrenamiento con las mascotas en el Boxeo Olímpico

Resumen

En el presente trabajo se ofrecen argumentos relacionados con la modelación del proceso de entrenamiento con las mascotas en el Boxeo olímpico desde la perspectiva de la autopreparación del entrenador, la planificación, desarrollo y control de las acciones que se dan en el mismo.

Introducción

Como reconoce J. Domínguez 1987 el uso de las mascotas por el entrenador de boxeo, constituye un medio auxiliar que influye notablemente en la preparación de los boxeadores y sus resultados. Son utilizadas para que los boxeadores estudien y perfeccionen las técnicas, tácticas de combate en combinación con el trabajo del entrenador y ayudar a mejorar la preparación física especial para desarrollar la velocidad de reacción, coordinación, distancia, exactitud. Su uso es muy valioso para corregir los defecto técnico – táctico y da una lección semejante al combate, lo que motiva y estimula a boxeador.

Es importante señalar que durante el trabajo con las mascotas los movimientos innecesarios del entrenador pueden provocar desesperación, tensión, descoordinación en el boxeador. En este contexto es necesario su uso adecuado, evitar la improvisación y garantizar una correcta colocación para que los boxeadores puedan golpear hacia los puntos claves.

Es imprescindible considerar el trabajo de lateralidad (con el zurdo y derecho) en las diferentes distancias, etapas de entrenamiento y diferenciar el trabajo de las mascotas por peso o divisiones de peso, ya que no es lo mismo trabajar las mascota con un peso completo, que con un peso ligero. Algunos entrenadores aunque usan este medio auxiliar desconocen la desventajas que se dan ante acciones equivocas, siendo esto una dificultad que afecta el uso exitosos de este medio auxilia en el proceso de entrenamiento con las mascotas. Cuando su uso no es adecuado se pone en riesgo la salud de los entrenadores, la ejecución de las acciones técnicas-tacticas, la estéticas y lucidez del boxeador.

Desarrollo

En el boxeo olímpico el proceso de entrenamiento con las mascota exige de una adecuada auto preparación del entrenador en ello incide la correcta ubicación, colocación de las mascotas en correspondencia con el trabajo por etapa de preparación, en la diferentes distancias, según las divisiones de pesos, la lateralidad, considerando también el uso de medios alternativos. Unido a ellos hay que considerar su planificación por etapa de preparación general y especial, al trabajo en la diferente distancia larga, media o corta y en la lateralidad derecho y zurdo así también como en el trabajo por divisiones de pesos ligero walter y completo, utilizando ejercicios metodológicos y las indicaciones metodológicas requeridas así como las formas de control durante el entrenamiento y competencia (Fifura.1)

Figura 1. Modelo del proceso de entrenamiento con las mascotas en el Boxeo Olímpico.

Autopreparación y planificación

• Ubicación de los entrenadores con las mascotas

• El entrenador siempre que trabaje con las mascotas debe ubicarse al frente, a los laterales y por atrás del boxeador, (para perfeccionar el trabajo en las esquinas).

• Puede ubicarse por atrás sin darle la espalda al boxeador para que el mismo al girar ejecute hacia las mascotas la acciones táctica para sorprender el entrenador y así gana en reflejo, mejor percepción para hacer contacto o defensa ante una colocación en forma de rectos con las mascotas.

• El uso de las mascotas por el entrenador puede ubicarse en cualquier lugar siempre y cuando, lo que sea favorable para el atleta y el medio o el lugar donde se encuentre sea propicio.

• Los pies del entrenador van ubicado en forma de paso uno atrás el otro similar a la de la posición en guardia del boxeador, el pies delantero sin obstruir el paso del pie delantero del boxeador, la pierna casi extendida el tronco casi erguido y la vista al frente, por encima de las mascotas o por debajo también según el tamaño del boxeador sin violar la línea media del cuerpo.

• No debe ubicarse con la mascota de espalda, ni por atrás del boxeador resulta incomodo para el entrenador.

• El entrenador a la hora del trabajo con las mascotas puede ubicarse a la derecha, a la izquierda, al frente del boxeador derecho o zurdo sin obstruirle el paso del pie de alante del boxeador.

• Colocación de las mascotas.

• La diana de las mascotas en primer lugar debe estar situada en la línea

media del cuerpo y por los puntos clave del golpe.

• Puede estar colocada por encima de la vista del entrenador en caso de boxeadores más altos que el entrenador y por debajo de la vista si es más bajito que el entrenador, siempre la diana debe estar dentro de la línea media del cuerpo (así el boxeador no descubre la barbilla en el momento de golpear).

• Las mascotas del entrenador se puede colocar de las siguientes formas: La diana apuntando hacia el frente para los golpes rectos, apuntado hacia abajo para los ganchos, apuntando hacia los laterales para los cruzados (swing).

• Se puede colocar la mascota en forma de rectos, ganchos y cruzados para que el boxeador ejecute los movimientos defensivos en correspondencia a la forma de las mascotas.

• Se puede colocar una sola mascota o mostrar una sola mascota o incluso con una sola mano se puede mostrar dos colocaciones o tres colocaciones continuas para ejecutar por parte de los Boxeadores 2 o 3 golpes repetidos o unilaterales.

• Más de 4 colocaciones con una sola mano resulta incomodo para los entrenadores trabajar.

• La colocación de las mascotas con 2 manos es más cómoda, se combina con la colocación con ambas mascotas, puede hacerse combinaciones de 2 a 4 golpes o más, por parte de los boxeadores al ejecutar los golpes hacia las mascotas.

• En la colocación de las mascotas por parte de los entrenadores puede mostrarse una y después la otra, puede mostrarse las dos al mismo tiempo.

Trabajo por etapas de preparación

En la etapa general:

Al comienzo en esta etapa el trabajo con las mascotas requiere de menos tiempo, a medida que avanza el entrenamiento dentro de la etapa general el trabajo de las mascotas va ocupando mayor tiempo. La intensidad del trabajo con estos medios va en asenso y el volumen esta por encima por eso aquí los golpe que se refleja hacia las mascota son lentos, fuerte y con poca velocidad. El ritmo que se alcanza es lento y poco continuo. Los golpes que predominan en esta etapa son los aislados o unilaterales y muy poco las combinaciones de 2 golpes o más. Casi todo el trabajo aquí recae más en el estudio y en la perfección de las técnicas y la táctica en menor medida. Es la etapa donde más se utiliza los medios alternativos dentro el trabajo de las mascotas. Se realiza en pareja (entrenador y boxeador) en el trabajo individual. Aquí el trabajo de las mascotas va aumentando pero no adquiere su máximo valor en el entrenamiento de esta etapa, ya que se desarrolla la preparación física de carácter general.

En la etapa especial

Precompetitiva

En esta etapa se va aumentando su ritmo, requiere de mas tiempo, la intensidad esta sobre el volumen y los golpes que se refleja en las mascotas tienen una gran velocidad, explosividad y muchos son continuos. El trabajo de este medio prácticamente se orienta en esta etapa a elevar la capacidad funcional de trabajo y perfeccionamiento técnico – táctico. En el uso de las mascotas se ve mucho las combinaciones de 2, 3, 4 o más de 4 golpes. La etapa precompetitiva es la antesala de la competitiva por la que la preparación de una debe ser similar a la siguiente, es donde mas se desarrolla con las mascotas la preparación física especial, los reflejos, la velocidad de reacción y la coordinación, distancia y exactitud del golpeo. En la sesiones de mascotas se corrige mucho los defectos prácticamente se perfeccionan los movimientos.

Competitiva

Es similar a la precompetitiva en ella se utiliza y dedica más tiempo al trabajo con las mascotas. El trabajo es en base a la pelea, se le da en ocasión sesiones de mascotas a los boxeadores en el ring con el tiempo de pelea en la etapa competitiva. El uso de las mascotas es planificada en base a los posibles contrarios para la competencia. Aquí se adquiere un ritmo rápido, una gran velocidad y explosividad que a veces se van por encima de lo normal entre el entrenador y el boxeador. La intensidad del trabajo de las mascotas es alta. Prácticamente el trabajo esta encaminado a darle a boxeador una simulación semejante al combate que posteriormente efectuara.

Trabajo de las mascotas en las diferentes distancias

Larga:

• 1 Se caracteriza por la presentación de sorpresa de las mascotas o colocación inesperada de estas, donde el ataque del boxeador hacia ellas sea sorpresivo o inesperado.

• 2 Se caracteriza por el cambio constante de distancia con las mascotas para confundir al boxeador, a través de las acciones que hace el entrenador, el atleta no sabrá si se acercara para recibir un ataque o para colocar las mascotas en forma de rectos o cruzado con las mascotas para que el boxeador haga defensa.

• 3 Se realizan numerosos pasos a todas la direcciones, también requiere de grandes pasos incluso los golpes hacia las mascotas a veces requiere de 1 o 2 pasos.

• 4 El éxito en la larga distancia esta en la habilidad que el entrenador tiene para desplazarse en el trabajo con las mascotas manteniendo la distancia con el boxeador.

• 5 Se caracteriza también por que predomina mucho la colocación de las mascotas para los golpes:

-Los rectos de izquierda y derecha largo.

-Los Cruzado (swing) de izquierda y derecha largo.

En la media:

• 1. Se caracteriza por la velocidad de reacción a la hora de colocar las mascotas y de ponerla en forma de golpes con las mascotas para que el boxeador realice las defensas de los movimientos rotacionales del tronco y de las inclinaciones a los laterales.

• 2. Aquí los desplazamientos con las mascotas son cortos y predominan los pasos cortos a todas las direcciones.

• 3. Se caracteriza por que la mascota permanece cerca del boxeador, le permite recibir los golpes, poner la mascota en forma de golpes y volver a recibir con más eficacia y visibilidad (aquí se ve mucho el contraataque).

• 4. Predomina la colocación de las mascotas para los golpes:

_ Los rectos cortos.

_ Los cruzados con pequeños pasos.

_ Los ganchos con pequeños pasos.

El Trabajo en la corta:

• 1. Se caracteriza por la cercanía de las mascotas al cuerpo del boxeador.

• 2. Aquí el movimiento de las mascotas es con respecto al movimiento del boxeador. Tiene que estar la mascota y el boxeador lo mas cerca.

• 3. Predominan los pasos cortos hacia todas direcciones y los movimientos estáticos con las mascotas.

• 4- En esta distancia encontramos casi ausente la percepción visual de los golpes hacia las mascotas.

• 5. En esta distancia predominan los golpes bajos y altos como:

_ Los ganchos al abdomen o al rostro.

_ Los cruzados cortos al rostro.

_ Los rectos cortos al rostro.

El trabajo de las mascotas frentes atletas derecho y zurdos en el boxeo

A muchos entrenadores derechos se les hace difícil trabajar las mascotas con atletas zurdos por no dominar el uso de las mascotas por las dos guardias de combate (izquierdas y derechas) y viceversa.

Esto implica que el trabajo con las mascotas sería incompleto, porque si un entrenador con dominio de la mascota por la guardia derecha prepara al boxeador derecho utilizando solamente su misma guardia de combate, lo estaría preparando eficazmente para un contrario derecho, esto no quiere decir que no le gane a un zurdo, pero si no realiza un trabajo precedente con las mascotas por la guardia contraria estaría cometiendo un error determinante en el momento de enfrentarse este a un rival zurdo.

El entrenador con dominio de la mascotas por la guardia derecha puede perfeccionar al boxeador derecho, buscando las combinaciones específicas, los golpes clásicos, los golpes en serie y la táctica adecuada con vista a un contrario zurdo, pero el trajo jamás sería completo mientras la guardia o la lateralidad de la guardia del entrenador no la varié durante las secciones de mascotas.

Dos atletas, uno derecho y otro zurdo que entrenen en una situación similar van a tener representado en el trabajo de las mascotas a un boxeador derecho, lo cual los prepararían para un derecho, esto provocaría ventajas en el boxeador zurdo sobre el derecho.

Así pasaría con el entrenador con dominio de las mascotas por la guardia izquierda, lo que en este caso sería el derecho quien tendría la ventaja de ganar, quizás con un poco de dificultad (por la carencia de atletas zurdos). Al final esto obliga al entrenador a dominar el uso de las mascotas por las dos guardias de combate con vista a mejorar el proceso de preparación técnico – táctico de los boxeadores.

Trabajo por peso

Para una mejor comprensión dividiremos el trabajo por divisiones en dos pesos pequeños y grandes. Recordemos que no es lo mismo trabajar las mascota con un peso pequeño, que con un peso grande. Esto quiere decir que todas las divisiones tienen sus características, no se trabaja por igual, con la misma cantidad de golpes, ni la misma frecuencia de golpes, ni con el mismo ritmo de velocidad y potencia en los golpes. Cuando hablamos del trabajo de las mascotas en las diferentes divisiones es el mismo trabajo para todas las divisiones, lo que siempre, hay que ser cauteloso y trabajar por subgrupo o saber diferencial el trabajo en cada peso por ejemplo:

Peso pequeño

• Son más rápido en el trabajo con las mascotas.

• En su ejecución se ve más frecuencia de golpes.

• Los golpes son menos fuerte.

• Poco acentuado.

• Sus combinaciones son de 2, 3 o más de 4 golpes.

Peso Grande

• Menos frecuencia de golpes hacia las mascotas.

• Son más lentos los golpes en su ejecución.

• Son fuerte y acentuado en el golpeo.

• En general la combinaciones que realiza son de 1 a 2 golpes.

Por eso en todas las divisiones no se debe exigir la misma cantidad y frecuencia de golpes, hay que tener mucho cuidado a la hora de corregirlos o exigirles.

El uso de las mascotas en combinación con los medios alternativos

• Ejercicio para mejorar la longitud entre ambas piernas.

El entrenador se ubica frente al boxeador con las mascotas, a este se le coloca una liga entre ambas piernas que se ajuste a la distancia de su guardia de combate. Cuando él se desplace se estira obligando siempre que los pies vuelvan a su posición inicial. Realizamos el trabajo de las mascotas haciendo énfasis en la amplitud o longitud entre ambas piernas cuando se ataca o contra ataca o se desplaza. Esto se ajusta a la guardia individual de cada boxeador.

• Ejercicio encaminado para no cruzar los pies.

Colocamos un cordel a lo largo y a la altura de las rodillas y el boxeador desde la parada de combate busca la forma que el cordel le pase entre ambas piernas, sin cruzar los pies. Desde esa situación el entrenador realiza el trabajo con las mascotas haciendo énfasis de que los pies no se crucen y así mantener un buen equilibrio. Los entrenadores pueden ir por fuera o ubicarse en la misma situación que el atleta, se puede dibujar una línea en el suelo o varias líneas, hacer un cuadrado o poner una tablilla en el suelo y realizar el trabajo alrededor del cuadrado haciendo acento en que las líneas queden entre ambas piernas.

• Ejercicio para mejorar la defensa con esquivas circular.

El entrenador coloca una soga de un extremo a otro a la altura de los hombros del boxeador Cuando se esté realizando el trabajo con las mascotas hay que hacer defensa rotacional sin tocar la soga con la cabeza ni bajar la cabeza manteniendo siempre la vista al frente y de esa situación atacamos y contra atacamos con la defensa circular o rotacional del tronco

Ejemplo: Estamos en un lateral de la soga, golpeamos hacia las mascotas y hacemos defensa rotacional, golpeamos y hacemos defensa circular El entrenador según la altura del boxeador va por fuera sin tener que hacer defensa el también.

• Para buscar exactitud en el golpeo en combinación con las mascotas.

El entrenador se coloca un peto o una pechera y realizamos el trabajo con la mascota dirigidos los golpes hacia las macotas y peto según las combinaciones para buscar distancia y exactitud a la hora del contacto con el cuerpo.

Ejemplo: Uno y dos a la mascota y gancho al peto uno y dos al peto y cruzado a las mascotas, etc.

• Para mejorar la lateralidad del tronco en el golpeo.

Desde la posición arrodillado sobre una almohadilla el entrenador busca la comodidad para darle el trabajo a las mascotas manteniendo una rodilla detrás y otra delante, el boxeador manteniendo la distancia entre ambas rodillas y el cuerpo de lado realiza golpeos a las mascotas manteniendo el cuerpo de lado Ejemplo: Uno y dos hacia la mascota y vuelve el tronco a su lugar siempre buscando que el atleta mantenga su postura y el tronco de lado.

• Para mejorar la defensa de inclinación.

El entrenador se coloca un guante en una mano y la mascota en la otra y desarrolla el trabajo de la mascota haciendo énfasis de que el boxeador golpee hacia la mascota y haga defensa de inclinación delante del golpe recto ejecutado por el entrenador.

Ejemplo: el boxeador ataca con un golpe hacia la mascota que puede ser unilateral y hace defensa de inclinación ante el golpe recto del entrenador y golpea la mascota nuevamente.

Ejercicios metodológicos para el uso de las mascotas por parte de los entrenadores y su control

Los ejercicios metodológicos que se realicen deben estar en correspondencia con las divisiones de peso, la lateralidad y las etapas de entrenamiento

• El control

El control debe realizarse durante el entrenamiento y en la competición. Esto no quiere decir que no sea el mismo trabajo que realiza, pero con la siguiente diferencia.

Durante el entrenamiento: Se controla a través del trabajo de la mascota integral teniendo en cuenta todo su preparación técnico- táctica del boxeador pasando por diferente monto que emplea el entrenador con su acciones táctica que se ve reflejada en el proceso.

En la Competición: Se controla mediante el calentamiento con la mascota conocida como: "la mascota de calentamiento" no es más que preparar la acciones técnico-táctica anterior de los boxeadores en dependencia de las acciones táctica del entrenador para que el boxeador pueda ejecutarla en su acción posterior, que en este caso es el combate. Es ejecutar los elementos técnico y táctico que efectuaría el boxeador en el combate sin cargarlo físicamente y psíquico.

Conclusiones

En el presente trabajo se logra ofrecer argumentos metodológicos relacionados del proceso de entrenamiento con la mascota en el Boxeo Olímpico que sirven de referencia a los entrenadores para la preparación de los boxeadores.

Se reconoce entre los principales componentes del proceso de entrenamiento con la mascota en el Boxeo Olímpico: la auto-preparación del entrenador, la planificación, el desarrollo y control del mismo como vía de retroalimentación del proceso.

Autor:

Roberto Cardó López