Acciones psicopedagógicas para la preparación psicológica en la Gimnasia Rítmica (página 2)
Enviado por Osniel Urquijo Gonz�lez
A continuación se ilustrará una forma de proceder en el orden metodológico, buscando contribuir de esta forma a elevar la calificación en el rendimiento de tres atletas de gimnasia rítmica.
Pruebas psicólogas se aplicaron en la etapa pre competitivo ya que se detecto ansiedad y desanimo en cuanto al deporte.
En los atletas se observo que cada uno tiene metas diferentes estos se manifestó utilizando las técnicas cualitativas que nos muestran las esferas de actividad en que el sujeto puede desarrollar sus capacidades en el deporte y las cuantitativas expresan en que medida está más o menos desarrollada la capacidad en un deportista o atleta.
Resultados de test aplicados a las deportistas de gimnasia rítmica deportiva.
test | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Motivos | Baja | Baja | mediana | Baja | Mediana | Baja |
Idare (ansiedad) | Bajo | Medio | Medio | Medio | Alto | Medio |
10 deseos deportivos | personales | personales | personales | personales | personales | personales |
Completación de frases | Aspectos positivos | Aspectos positivos | Asp.altamente positivos | Aspectos positivo | Aspecto negativo | Asp.altamente positivo |
Entrenamiento psicológico
Le debe propiciar al deportista que pueda establecer sus metas, desarrollarlas progresivamente; de controlar su atención, sus pensamientos y estados de emocionales; de saber relajarse y enfatizarse oportunamente; de adecuar sus relaciones interpersonales y en fin su comportamiento. Precisar en las acciones
N. | OBJETIVOS | CONTENIDOS | ACCIONES | |||||||||||||||
1 | Mejorar la motivación | Motivos deportivos | Mejorar la motivación a partir del entrenamiento | |||||||||||||||
2 | Disminuir los niveles de ansiedad | Ansiedad reactiva. | Entrenar con frecuencia y con atletas de experiencia Realizar ejercicios de yoga Realizar paseos por la naturaleza. | |||||||||||||||
3 | Mejorar el trabajo en grupo
| Indicadores de la eficiencia en el grupo. | Enfatizar en el trabajo de grupo Juegos donde se muestre la cohesión grupal. Realizar actividades competitivas grupales | |||||||||||||||
4 | Debido a los resultados obtenidos en los test, no se trabajara específicamente los aspectos positivos ya que no se encontró déficit en el mismo | |||||||||||||||||
Conclusiones
Dentro de lo estudiado en la psicología aplicada al deporte se confirma la importancia de la misma y la forma positiva en que esta interactúa en los resultados competitivos.
Diferentes componentes de la motivación afectan directa o indirectamente el grado de implicación de un participante en una tarea deportiva.
No obstante, estas variables no intervienen aisladamente sino en interacción estrecha, por ejemplo, la evaluación por parte del; entrenador del éxito de la acción, afecta no sólo los sentimientos que del deportista desarrolla, sino también la percepción de su control.
Los sentimientos asociados a las posibilidades funcionales y la percepción de control condicionan la representación que el sujeto se hace de sí mismo y por mediación de la valoración del acto, el grado de motivación propiamente dicho.
La comprensión de este sistema de regulación dinámica le brinda al entrenador la posibilidad de elaborar los medios pertinentes de motivación y de preparación psicológica.
Recomendaciones
Por los resultados obtenidos, se recomienda aplicar estos test a atletas de gimnasia rítmica para mostrar las fortalezas y debilidades que pudieran presentar las mismas al encontrarse con diferentes situaciones expuestas en el transcurso de la vida deportiva.
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Autoras:
Lic. Dayamí cárdenas Morales
Lic. Ana Niurca Hamilton
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