Entrenamiento judokas

2. Resumen
4. Desarrollo
5. Grupo de ejercicios o medios para el desarrollo de la fuerza resistencia especial
6. Indicaciones metodología para la ejecución de cada ejercicio
7. Conclusiones
8. Bibliografía

Sistema metodológico de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza resistencia especial de los judokas de la ESPA en la provincia de Santiago de Cuba

System of exercises for the training of special endurance strength in judo athletes from the ESPA in Santiago de Cuba province

RESUMEN:

La utilización de sistemas de ejercicios tradicionales, no resulta los más adecuados para garantizar la preparación de la fuerza resistencia especial de los judokas, otras de las consideraciones que se observa en este proceso es la utilización de métodos que no se corresponde con la actualidad. Lo antes expuesto se demuestra durante el proceso de entrenamiento (combate de estudio, topes de Confrontación, competencia) manifestando espacialmente en la efectividad de la ejecución y resultados de las técnicas, durante los combates antes mencionados

Por lo tanto la importancia de este estudio esta dado por el nuevo sistema de ejercicios de fuerza resistencia especial, dirigida a garantizar entre otras operaciones la dirección condicionante de rendimiento y la potencialidad de entrenamiento. Y por supuesto la efectividad de las técnicas.

ABSTRACT:

The use of traditional exercise systems does not gurantee the special endurance strengthiin Judo athletes ;another negative aspect seen in that traditional system is the use of none updated methods.

So the impotance of this study is given by the rew system of exercises for the special endurance strength , addressed to guarantee among other aspects the concioos direction of the performacen and the training posentialty and of conrse effectiveness of the techniques.

INTRODUCCIÓN:

Debido a la introducción de cambios en el reglamento de competencia, se ha hecho necesario de buscar o crear un espectáculo deportivo más dinámico, el Judo no se queda atrás, cada ciertos tiempos ha hecho estos cambios, pero no así en la utilización de la ciencia y la técnica con mayor profundidad para poder crear nuevos métodos y sistemas de ejercicios que resuelvan las deficiencias de forma general y en especial a las destinadas a la preparación de la fuerza resistencia especial .

Para garantizar la efectividad de las técnicas es de vital importación la preparación de la fuerza resistencia especial como dirección condicionante de rendimiento durante el entrenamiento como proceso pedagógico creador, implicando rendimiento deportivo por las cargas recibidas, que dichas cargas se va a componer por el contenido que posee, (criterio) que es la manifestación del carácter del ejercicio o naturaleza y la potencialidad del entrenamiento, la magnitud posee el criterio que tiene implícito el volumen, intensidad y duración del estimulo y , la organización tiene implícito la distribución de la carga y la interconexión de la carga , todo lo antes garantiza la potencialidad del proceso de entrenamiento .

Por lo tanto la importancia de este estudio esta dado por el nuevo sistema de ejercicios de fuerza resistencia especial, dirigida a garantizar entre otras preparaciones, la dirección condicionante de rendimiento y la potencialidad de entrenamiento. Y por supuesto la efectividad de las técnicas.