Personas Neuróticas y mecanismos de Interrupción

Esta monografía fue realiza por el Instituto Argentino de Formación e Investigación en PNL (IAFI). Dado que la principal fuente de la PNL fue el estudio de las técnicas de la terapia Guestáltica, en nuestra continuo esfuerzo por investigar, hemos redactado la siguiente monografía, de interés general, para todas las personas y por supuesto, terapeutas.

Muchas veces no nos somos conscientes de nuestras propias necesidades. Convengamos que no todas las personas pueden darse cuenta de que necesitan amor o descargar su ira. Sin embargo nuestro organismo nos avisa. Otras veces, no emprendemos acción alguna, y si lo hacemos, disipamos la energía para cualquier lado.

En este documento, elaborado de mi puño y letra, te presento las diferentes formas de interrumpir el camino hacia la satisfacción de tus necesidades. Dado que todos nosotros en algún momento entramos en neurosis, podés detectar cómo solés interrumpirte. Y quien sabe, tal vez puedas modificar algunas conductas. Este documento completa aquel que escribí hace tiempo sobre la forma de alcanzar tus metas con las herramientas de la PNL (Programación Neurolingüística). Lo cierto es que si el camino hacia tus metas se interrumpe, puede que acá encuentres lo que te está ocurriendo.

El ciclo de la experiencia es un modelo tomado del conductismo por algunos terapeutas Gestálticos e incorporado al funcionamiento holístico del organismo. Si el ciclo no se completa, la necesidad queda insatisfecha, y la situación inconclusa pendiente atrapa a la persona cada vez más.

Joseph Zinker sostiene que cuando las personas se interrumpen en alguna etapa del ciclo la necesidad del individuo o del organismo no se satisface, y por lo tanto, estamos en un estado de neurosis.

Cuando el circuito es "sano", estando en reposo el individuo, percibe una sensación y toma consciencia de la misma (esto es lo que se conoce como el "darse cuenta"). De esta forma, moviliza una energía interior que convierte en acción. A través de esta acción entra en contacto para satisfacer su necesidad, y vuelve nuevamente al reposo, hasta que se inicie un nuevo circuito para satisfacer una nueva necesidad.

Veamos un ejemplo:

1-Reposo: La persona está satisfecha porque cerró un ciclo anterior. Por ejemplo, estoy tirado en el sillón leyendo muy tranquilo

2-Sensanción: Aquí comienza un síntoma que se manifiesta en el cuerpo. Siento que se me cierra la boca del estómago. Esto hace que me distraiga de la zona de reposo.

3-Conciencia: Se hace consciente la sensación. Aparece el pensamiento. Me digo "Estoy sintiendo ansiedad"

4-Energía: Reviso las posibles opciones y visualizo la acción a realizar. Me potencio hacia la acción. ¿Qué opciones tengo para calmar mi ansiedad? Es por la conversación que tuve con mi hija. Tengo que hablar con ella para dar un cierre.

5-Acción: Paso del pensamiento al movimiento. Se exterioriza la conducta que visualicé. Me levanto del sillón.

6-Contacto: Me dirijo hacia el cuarto donde está mi hija. Conversación, abrazo, o llanto.

1-Retirada: Vuelvo al punto 1 de reposo con mi necesidad satisfecha.

Gráficamente, el circuito sano se identifica de esta forma

Ahora detallamos los mecanismos de interrupción

Interrupción de la Sensación

La persona que bloquea la sensación y le impide el acceso a la conciencia recurre a una defensa que se denomina: "represión". No permite que, a partir de simples datos de los sentidos, haya un surgimiento de conciencia.

Por ejemplo, los estados de esquizofrenia en que la persona no parece responder a los estímulos sensoriales que provienen de su cuerpo. No escucha ni responde a otros. Puede comer en exceso, pasar hambre o tornarse incontinente. También puede darse en estados GRAVES de depresión.

La interrupción de la sensación puede

darse en patologías graves

Interrupción de la Conciencia

La persona puede experimentar algunas de sus sensaciones pero no comprende que significan. Las señales que recibe de su cuerpo le son extrañas e incluso pueden provocarle miedo

Por ejemplo una persona puede tener taquicardia y sentirla, aunque no logra traerla a la conciencia, o cuando la trae no puede identificar de qué se trata. Puede incluso asumir que está por sufrir un ataque cardíaco cuando solo se debe una hiperventilación por la ansiedad.

Cuenta Zinker que una persona en su consulta admite cierta rigidez en los brazos. El terapeuta le pregunta "qué puede hacer con la tensión de sus brazos?". El paciente comienza moverlos, y luego expresa sentir ira, y comienza a tirar puños al aire. En este caso, una persona que se había declarado ajena a todo resentimiento, pudo tomar contacto con la sensación muscular y expresar su estado de ira.

Las personas no reconocen su sensación o

no saben a qué se deben.

Interrupción de Energía

El individuo toma conciencia de lo que le sucede, e incluso de lo que debería hacer. Sin embargo, no está en condiciones de desarrollar suficiente energía como para ejecutar lo que saben que les vendría bien.

"Soy consciente de que no soporto a este tipo, pero prefiero hacer que lo escucho"

"Sé que tengo que dejar de fumar, pero no encontré el motivo para hacerlo"

"Lo correcto sería aprender a decir que no, pero me falta impulso"

La energía es bloqueada por miedo a sentir emociones muy fuertes. Dentro de estas emociones encontramos las de índole sexual, irá, dignidad, agresividad, ternura y amor, entre otras.

La persona siente que si se deja llevar por su ira recibirá condena social. Si se deja guiar por la ternura o el amor, sofocarán a las demás personas. Se da rienda libre a su energía sexual, parecerá depravado. Todos estos puntos tienen algo en común: la condena social.

Acá quiero hacer hincapié en la presión cultural y social, cada vez más fuerte, para interrumpir los mecanismos. Existen muchas maneras de expresar la ira, sin necesidad de recibir condena, aunque nos hemos "tragado" muchas creencias al respecto. Esto me lleva al concepto de polaridad.

Al parecer, o se es tranquilo o se es agresivo. El uso del lenguaje no permite introducir términos que están en el medio, dado que no existe palabra para definir a una persona que expresa su ira asertivamente. (sugiero leer mi nota titulada "Pensar en gris")

La interrupción de energía se da mucho en las personas intelectuales que son capaces de comprenderse a sí mismos, pero se sienten distraídos, deprimidos e incapaces de movilizarse a la acción.

Otro punto interesante es que el bloqueo de energía termina reflejándose en la fisiología. El cuerpo se energiza, pero la energía se reprime. Entonces presentan síntomas musculares y esqueléticos que denotan donde se halla la energía. La bioenergética, el análisis reichiano, el conductismo y cognitivismo son prácticas recomendables.

El retroflector (léase la nota "Mecanismos neuróticos") se vuelve contra sí mismo en vez de volverse contra aquello o aquellos que lo disgustan. O hace por sí mismo, lo que desearía que hagan otros. Entonces se acaricia, en vez de acercarse a quien podría acariciarlo. Se masturba en secreto, en vez de acercarse a alguien con quien podría tener relaciones.

El retroflector se vuelve contra sí

en vez de ir contra los demás

Interrupción en la Acción

Como dice Zinker, la persona "hace patinar las ruedas", es decir, no logra trasladar sus impulsos a la acción. Estas personas se identifican con la frase: "Si por lo menos".

"Si por lo menos pudiera tomarme vacaciones"

"Si al menos pidiera un aumento"

"Si al menos mis hijos supieran cuanto hago por ellos"

Disipan la energía en pensamientos donde pesan el temor al fracaso o al ridículo, al disgusto o a la reprobación de otros. En general son personas inteligente y sanas, aunque al mismo tiempo están atascadas con auto engaños ideacionales y racionalizaciones. En definitiva, no trasladan sus pensamientos a comportamientos.

Cuando se interrumpe la acción,

se entra en la racionalización excesiva

Interrupción del contacto

Esta persona habla mucho y hace mucho. Clínicamente se trata de una persona histérica. No se nutre por la descarga de su energía o por las consecuencias de su generosidad. La energía se disipa por todos lados en vez de dirigirse hacia una función en particular.

Si tiene hambre, en lugar de ir y comer, hace cualquier otra cosa, como ponerse a trabajar, de manera que disipa la energía para cualquier lado. No puede actuar a propósito de algo. Está dispersos y distraído. Cuando come, no pueden saborear la comida. Cuando hacen el amor, solo tienen vagas sensaciones. Si corre, no toma conciencia de la contracción y relajación de los músculos. Pueden incurrir en exceso de comida o en las drogas, como forma de disipar sus energías.

Habla con las personas sin escucharlas, interrumpe, o se distrae. No se detiene a percibir un cuadro, un paisaje, a la vista del balcón. Prefiere tal vez hacer varias cosas al mismo tiempo, de manera de utilizar todas sus energías rápidamente.

Interrumpir el contacto empobrece

el uso de los sentidos

Interrupción de la Retirada

Siempre que hacemos contacto, debemos aprender cuando nos retiramos para descansar. Si hago contacto con un vaso de agua para calmar mi sed, en algún momento deberé dejar de tomar y retirarme.

Estar permanentemente en contacto supone una suerte de enfermedad: la de carecer de paz. Zinker menciona que muchas personas tienen una idea estereotipada de la felicidad. Quieren estar activas o dinámicas, en vez de apagadas. Conceptualizan este último estado como enfermedad o inutilidad, en vez de verlo como un ciclo.

Por ejemplo, el ciclo real de la vigilia y el sueño. De hablar y escuchar. De tener hacia los demás y luego estar en soledad. trabajar y luego descansar. Nuevamente, la cultura y la sociedad, juegan un rol importante: se prefiere la productividad en vez de la pereza. Se elige la coincidencia en vez del enfrentamientos. Es mejor ser locuaz que silencioso. Se acepta más el auto control que la timidez o la ira. Mejor tener energía que cansancio.

El individuo que interrumpe la retirada se aferra al contacto más allá del punto de rendimiento óptimo y niega el cansancio o las sensaciones de fatiga. No sabe si ha recibido estímulo suficiente. Si tiene en su mano la de otra persona, generalmente no se percata que la otra persona quiere soltarla. No sabe dosificar el contacto, porque no sabe cuánto dar ni recibir, y tiende a no escuchar los mensajes de otros. En consecuencia, puede comprobar que se lo rechaza y sentirse confundido en cuanto a las distancias entre él y los demás. También puede desconocer los síntomas de fatiga y somnolencia. La persona maníaca-depresiva una versión exagerada de esta dificultad. La persona que lucha por no dar concluido el día y permanece en pie hasta las cuatro o cinco de la mañana puede temerle al ritmo de vida y a la muerte.

El contacto y la retira forma ciclos estables

que muchas veces no se respetan

Todos somos neuróticos en mayor o menor medida. Acá lo que importa es que aprendas a descubrir cómo te auto interrumpís para que tomes conciencia de que existen maneras de satisfacer tus necesidades

Autor:

Axel Persello

IAFIPNL