Programa de actividades para mejorar la calidad de vida del Adulto Mayor

Resumen

Con la intención de contribuir a elevar la calidad de vida de los Adultos Mayores incorporados a los Círculos de Abuelos de la comunidad "El Portuario" del municipio Sotillo, planteo un programa de actividades físico recreativo.

Par llevar a vía de hecho este programa utilizo los métodos siguientes:

• Nivel teórico: Analítico – Sintético, Inductivo – Deductivo y Histórico –Lógico – Tendencial.

• Nivel empírico del conocimiento: Observación no Estructurada, Medición, Pre experimento.

• Estadísticos: cálculo porcentual y la media aritmética.

Podemos plantear que con la puesta en práctica del programa físico- recreativo se logró elevar la calidad de vida de los Adultos Mayores incorporados a los Círculos de Abuelos de esta comunidad.

Introducción

El envejecimiento, un proceso más dentro de la carrera de la vida de los seres vivos. Se están haciendo numerosos descubrimientos relacionados con las causas que lo provocan, son varias las teorías que se mueven en torno a tan misterioso proceso de deterioro de la vida. Todas, en su mayor parte fundamentadas y aprobadas, pero ninguna llega al fondo de la cuestión, o quizás no hay fondo, simplemente hay que aceptarlo tal como es.

La actividad física se reduce con la edad y constituye un indicador de salud. La reducción del repertorio motor, junto a la lentitud de los reflejos y descenso del tono muscular en reposo, entre otros factores, provocan descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la incapacidad de tal forma que, lo que deja de realizarse, fruto del envejecimiento pronto será imposible realizar.

El ejercicio físico tiene una incidencia específica sobre los sistemas que acusan la involución retrasando la misma de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos, la práctica sistemática de los ejercicios físicos de los Adultos Mayores les ayudan a conservar su autoestima y adaptación social, un medio eficaz en la profilaxis de enfermedades y en la mejora del estado general. Las personas pueden mejorar sustancialmente su salud y calidad de vida, incluyendo además de la práctica de actividades físicas sistemática un conjunto de actividades físicos recreativos en el currículo de acciones sistemáticas.

En los momentos actuales se ha producido un incremento en los estudios sobre las actividades recreativas como forma de elevar la calidad de vida, lo cual está asociado a la necesidad de incrementar los años de existencia del ser humano. En el ámbito internacional se llevan a cabo diferentes investigaciones en torno a esta temática, durante la década de los 50 y a comienzos de los 60, el creciente interés por conocer el bienestar humano y la preocupación por las consecuencias de la industrialización de la sociedad hacen surgir la necesidad de evaluar esta realidad a través de datos objetivos, y desde las Ciencias se inicia el desarrollo de los indicadores sociales y estadísticos que permiten medir datos y hechos vinculados al bienestar espiritual de una población.

El aumento de la esperanza de vida en las sociedades avanzadas como consecuencia de la estabilidad y el bienestar alcanzado, ha ocasionado un cambio radical en las pirámides demográficas, produciéndose una transformación global ; son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse como la nueva cultura de la longevidad, en realidad, es el intento de vivir más y en mejores condiciones físicas, sociales y mentales, producto de que el avance social está orientado hacia esa dirección, buscando así un modelo de envejecimiento competente en un sentido útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genérico de la salud su calidad de vida.

En la sociedad venezolana se realizan grandes esfuerzos orientados al bienestar de la población, entre ellas del Adulto Mayor, no solo en el aspecto material, sino en su participación activa, de acuerdo a sus posibilidades objetivas. El estado toma medidas para que los Adultos Mayores participen en la integración de la sociedad y con la convenio suscrito con el gobierno cubano para la cooperación con profesionales cubanos y desde el año 2003 fueron creados los círculos de abuelos con el objetivo de incorporar a la población mayor de 60 años e incluso de menor edad, de forma activa a la sociedad y así alargar los años de existencia del ser humano, con vista a lograr la plena reinserción en la vida social de hombres y mujeres de la tercera edad.