Ejercicios para la dirección táctica del kumite en el Karate-do (página 2)

Evaluación: Solo serán válidas las repeticiones que se realicen en la distancia correcta

Dosificación: Se realizaran 10 repeticiones con cada pierna ao solo se moverá en la distancia indicada luego cambian ao realiza el ataque y aka marcará la distancia.

Ejercicio # 9

Objetivo: Trabajar para el mejoramiento de la distancia correcta para el contraataque.

Desarrollo: El atleta aka realizara ataque directo con combinaciones simples, el atleta ao empleara la defensa más adeudada que le permitan un contraataque eficaz.

Evaluación: Por cada contraataque que realice ao se le dará 1 punto

Dosificación: Cada atacante realizará 10 repeticiones.

Ejercicios # 10

Objetivo: Realizar contraataque con la introducción de la anticipación.

Desarrollo: El atleta aka realizará ataques directos con combinaciones simples el atleta ao bien concentrado buscará la posible anticipación al ataque de aka. Esta anticipación no se hace de forma repetida a cada ataque de aka sino que será circunstancia.

Evaluación: Por cada anticipación ao tiene 1 punto.

Dosificación: Se efectuaran en forma de asaltos de dos minutos con uno de descanso y tres series.

Ejercicios # 11

Objetivo: Controlar la distancia, velocidad y potencia de la técnica de ataque.

Desarrollo: El atleta aka realizará ataques buscando marcar en cualquier zona del cuerpo del contrario. El atleta ao se desplazará y defenderá retrocediendo ante los ataque de aka.

Evaluación: Por cada ataque efectivo de aka se le dará 1 punto.

Dosificación: Se efectuaran en forma de asaltos de dos minutos con uno de descanso y tres series.

Ejercicios # 12

Objetivo: Propiciar el control de la distancia de ataque.

Desarrollo: El atleta ao marcará la distancia defendiéndose de los ataque de aka con bloqueos en el lugar o retrocediendo. Aka adaptará rápidamente las combinaciones según la distancia correcta.

Evaluación: Por cada combinación que realice aka en la distancia correcta se le dará 1 punto.

Dosificación: Se efectuaran en forma de asaltos de dos minutos con uno de descanso y tres series.

Ejercicios # 13

Objetivo: Propiciar el control de la distancia de ataque y mejorar el sistema defensivo.

Desarrollo: Ambos atletas aka o ao relazarán los ataques y se defenderán según estimen conveniente empleando combinaciones simples. Los contraataques no se realizarán para no dificultar las acciones de ataque.

Evaluación: Se le marcara 1 punto cada técnica realizada en la distancia correcta.

Dosificación: Se efectuaran en forma de asaltos de dos minutos con uno de descanso y tres series.

Ejercicio # 14

Objetivo: Comprobar de forma teórica el comportamiento táctico.

Desarrollo: Seleccione la respuesta correcta.

Si durante un combate usted se encuentra en la siguiente situación.

El adversario va ganando con una puntuación de 6 a 4 y quedan 10 segundos de combate. Para usted ganar el combate debe de puntuar con la técnica:

1- De brazo en la zona shudan.

2- De pierna en la zona shudan.

3- De brazo en la zona jodan.

4- De pierna en la zona jodan.

Evaluación: Respuesta correcta la # 4

Ejercicio # 15

Objetivo: Comprobar de forma práctica el comportamiento táctico.

Desarrollo: Combate con tarea. En la siguiente situación aplicar la solución más efectiva. Quedan 10 segundos de combate y ambos adversarios están igualados en la puntuación.

Evaluación: El primero que marque gana el encuentro.

Dosificación: Dos series de diez segundos de trabajo con un minuto de descanso.

Valoración del nivel de utilidad práctica de la propuesta de ejercicios

Para realizar la valoración de la propuesta encuestamos un grupo de especialistas en el tema, compuestos por 2 doctores, 8 másteres y 25 licenciados para un total de 35 encuestados.

De los 35 encuestados que se les mostraron los ejercicios propuestos el 77,14 % consideró el nivel científico de los ejercicios como muy alto y el 22,86 lo evaluó de alto.

En cuanto al nivel pedagógico el 71,43 % lo evalúa de muy alto y el 28,57% lo considera alto. Referente al nivel metodológico el 80% lo evalúa de muy alto y el 20% de alto. Si observamos el nivel de utilidad para la planificación y la novedad práctica vemos que el 85,71% lo evalúo de muy alto y el 14,29 de alto.

Conclusiones

• La bibliografía existente sobre el tema de la táctica es escasa.

• El diagnóstico realizado nos mostró las dificultades que tienen los atletas de la categoría 10-11 años del combinado deportivo Alex Urquiola en la dirección táctica.

• Se logró realizar una propuesta de ejercicios de la dirección táctica acorde con la categoría 10-11 años.

• Los ejercicios propuestos en esta investigación fueron valorados positivamente por un grupo de especialistas en el tema.

Recomendaciones

• Sugerimos hacer extensivos los ejercicios a las demás categorías teniendo en cuenta las características de los atletas, para poder incrementar el rigor de los mismos.

• Proponemos llevarlos a los centros de Alto Rendimiento.

• Recomendar a los especialistas incrementar los ejercicios tácticos.

• Aumentar el tiempo destinado a la preparación táctica dentro del Programa de Preparación del Deportista de Karate-do.

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Fecha de creación: 07/06/2011

Lugar: Holguín.Cuba

Biografía autores:

Lic.Argimiro Velázquez González.

• Licenciado en Cultura Física y Deportes

• Cinturón Negro 4to Dan.Shito Ryu.Karate-do

• Maestrante en Deportes de Combate

Lic.Guillermo Rodríguez Gómez

• Licenciado en Cultura Física y Deportes

• Entrenador de Karate-do categoría infantil y escolar

Autor:

Lic.Argimiro Velázquez González

Lic.Guillermo Rodríguez Gómez