Autismo, Actividades Físicas y Deporte

1. Aprendizaje de conductas físicas y movimientos
2. Metodología
3. Capacidades motrices
4. Musculación deportiva
5. Bibliografía recomendada

Articulo tomado del libro "Autismo, actividades físicas y deporte" con la autorización del autor y la ONG Actitud quienes lo editaron.

 SECUENCIA DE ACTIVIDADES MOTORA GRUESA Y FINA

Los ejercicios para los alumnos con ausencia de imitación y resistencia fisicomotora son iniciados con ejercicios de soltura y movimientos cualquiera que sean mientras se eleva la temperatura corporal y se preparan los músculos para el ejercicio; nunca se deberá empezar una rutina donde se necesite del refuerzo físico puesto que el alumno podría lesionarse severamente muscular y articularmente al no estar los músculos y las articulaciones calientes, el trabajo de brazos o flexiones de piernas (sentadillas) es una manera simple de empezar luego que se a elevado la temperatura, estirado y calentado aeróbicamente y muscularmente pues no se requiere colaboración para mover articulaciones, aunque muchos alumnos del programa presentaban una desarrollada fuerza estática o isométrica y el instructor tendrá que tener cuidado cuando se trabaje con refuerzo físico, puesto que al estar prácticamente trabados muscularmente, también lo estarán las articulaciones y al forzarlas podríamos causar algún tipo de lesión articular o desgarro muscular en algunos casos, por lo tanto hay que tener cuidado con el refuerzo físico en alumnos con marcado desarrollo de la fuerza isométrica.

Encontré niños pequeños con una tremenda fuerza isométrica capaces de aferrarse a algo o alguien y siendo sumamente difícil conseguir que se soltaran.

Los ejercicios para alumnos autistas sin resistencia pueden variar, pero siempre contarán con refuerzo físico, esto tan solo hasta que los hagan solos y puedan dominar el movimiento y la intensidad del mismo en relación a su duración es decir la cantidad de repeticiones de la serie y por supuesto su correcta ejecución.

El mantenimiento de posturas adecuadas durante el entrenamiento y secuencias de ejercicios con o sin apoyo físico y verbal. Conocimiento y movimiento de las diferentes partes del cuerpo, lo que permite a la persona tener mayor control de sus movimientos e ir corrigiendo pequeñas incorrecciones en postura, equilibrio y desarrollo psicomotor en general.

Es en esta secuencia donde el alumno iniciará el acondicionamiento muscular y los resultados de las constantes repeticiones de movimientos corporales darán como resultado un desarrollo muscular adecuado y un correcto acondicionamiento físico con beneficio en el área de la salud integral.

El trabajo sobre una colchoneta funciona muy bien, se pueden hacer ejercicios de piernas echado y brazos en varias formas lo cual nos permite una gama de movimientos variados que se podrán ejecutar en la rutina.

El trabajo de colchoneta en la primera etapa puede representar un tercio del total de la rutina durante las primeras etapas del entrenamiento, luego se usara de acuerdo a lo establecido en la rutina de ejercicios y de acuerdo a las necesidades particulares del alumno.

IMITACIÓN MOTORA

Los ejercicios para los alumnos con imitación requerirán refuerzo oral simplemente y alguna que otra corrección en la correcta ejecución del movimiento sin dejar de lado a los alumnos sin imitación y a los que habrá que asistirlos físicamente para la ejecución del movimiento. Cuando hacemos el movimiento con refuerzo no se trata e obligar al alumno a ejecutarlo sino simplemente ayudarlo a ejecutarlo de manera correcta. Si un alumno se desequilibra al ejecutar algún movimiento el terapeuta físico tendrá que analizar que sucedió antes y durante la ejecución, tanto en el propio movimiento como en el entorno. Si simplemente no quiere hacer el ejercicio podemos negociar con el alumno como por ejemplo decirle que si hace bien los ejercicios en ese momento podrán terminar más temprano la sesión o comerá su plato favorito en casa etc. Identificar un refuerzo positivo.

El aprendizaje se basa en la observación y repetición de ejercicios, esto ayudará al alumno a asimilar otros movimientos con mayor rapidez y autonomía, cuando se haya enseñado a la persona a imitar los movimientos presentados, ésta será capaz de aprender actividades motoras más complejas a través de la observación y repetición la cual desarrollara la memoria muscular. Es adecuado cuando se enseñen nuevos movimientos tener a otra persona haciendo e espejo para que la ejecución del movimiento sea mas claramente enseñado a la persona autista.

Cuando el alumno ya se encuentra preparado para imitar movimientos de diferentes deportes le será más fácil seguir rutinas de ejercicios más complejas.

Aunque es lógico pensar que antes de imitar tendrá que aprender a estar tranquilo, relajado, dispuesto, concentrado y con las capacidades físicas desarrolladas para poder ejecutar rutinas o movimientos complejos propios de la actividad deportiva competitiva. Cuando digo competitiva lo hago a sabiendas de que muchos chicos con autismo participan en Special Olympics en más de 150 países y muchos de ellos son grandes campeones mundiales con marcas que avergonzarían a muchos atletas regulares profesionales. Desde hace diez años vengo desempeñando el cargo de Director de Levantamiento de Pesas de Olimpiadas Especiales Perú y tuve la oportunidad de asistir a los Special Olympics World Summer Games del año 1,999 en la ciudad de Raleigh en Carolina del Norte en calidad de Entrenador de Levantamiento de Pesas de la Selección Peruana y conocí muchos atletas con autismo con capacidades físicas espectaculares, no todos querrán o podrán ser campeones mundiales pero a lo que me refiero es que dentro del espectro autista se esconden atletas maravillosos de todos los niveles así que mi amigo lector no hay subestimar el desempeño que pueden llegar a tener los alumnos a lo largo del tiempo.

Los Special Olympics son competiciones espectaculares y llenas de reconocimiento, integración y cariño a los atletas que participan de sus programas y competencias deportivas e involucran a millones de personas en todo el mundo entre atletas, entrenadores, padres de familia y familiares además de la comunidad en general, este es un esfuerzo digno de aplaudir. Tuve la oportunidad de conocer a Arnold Schwazzeneger el año 1,999 durante los Special Olímpica World Summer Games en las competiciones de Levantamiento de Pesas donde compitieron mis alumnos, las ganas y cariño que prodigo Arnold a los chicos fue espectacular, simplemente fue un placer conocer a Arnold y compartir algunas horas con el durante el torneo.

Los juegos mundiales del año 1.999 en Carolina del Norte fueron un despliegue de cariño, bondad e integración social entre los residentes y amigos llegados de mas de 150 países donde hubieron mas de 8,000 mil atletas compitiendo; muchísimos de ellos con autismo o TGD además de Síndrome de Down y Retardo Mental, mis alumnos tuvieron el merito de conseguir medallas y ganar lo cual me dejo sumamente satisfecho y honrado de sus esfuerzos. Deseo agradecer enormemente a las personas de Apex Town que es una bellísima ciudad y la Universidad Estatal de Carolina del Norte quienes nos cobijaron durante nuestra estadía. Además una consideración muy especial a mis amigos Joe Vanhoenaker (quien debe de estar en el cielo en un sitio preferencial junto a Dios ya que fue una excelente persona) y Nancy su queridísima esposa, el siempre amable Dr. Keith Weatherly Alcalde de Apex Town, Kristie Nielson (gracias por todo Kristie), Donnie Lewis y muchas otras mas personas que me seria largo nombrar. Recuerdos de gente maravillosa y una oportunidad que me permitió aprender muchísimo como especialista y persona.

Cada cierto tiempo saco mi álbum de fotos de los juegos mundiales y los recuerdo con mucha consideración y agradecimiento por toda la ayuda y cariño que le brindaron a toda la delegación peruana de Olimpiadas Especiales Perú durante nuestra estadía con Uds.

Gracias Special Olympics.

El autor y el Alcalde de la ciudad de Apex en Raleigh, North Carolina durante la bienvenida al equipo peruano de Olimpiadas Especiales durante los Special Olympics World Summer Games del año 1,999.

En este evento mundial compitieron muchos atletas con Autismo y TGD y resultaron campeones.

Así mi estimado lector comprenderá que no es descabellado pensar también en el alto rendimiento deportivo con el tiempo y el suficiente y adecuado entrenamiento al atleta.

Los hechos así lo muestran y así como también existen alumnos autistas que tan solo disfrutaran de la practica deportiva sin ser de un alto nivel competitivo tan bien existen los que podrán llegar a ser campeones mundiales deportivos y reitero que la historia en Special Olympics así lo demuestra. O serán simplemente quienes utilicen la fisioterapia y rehabilitación física que pueden otorgar los ejercicios adecuados para mejorar y corregir ciertas discapacidades fisicomotoras. Pero al final el deporte y la actividad física siempre son sumamente beneficiosas para todos los seres humanos adecuándolos a sus propias necesidades.