Terapias de manipulaciones de masaje terapéutico vinculado al programa de obesidad
Enviado por Yusef Harold Zubieta Laos
Resumen
La obesidad una enfermedad crónica caracterizada por un exceso de grasa almacenada en el tejido adiposo, es una de las causas principales de otras enfermedades crónicas como la hipertensión, enfermedades cardio- respiratorias, diabetes mellitus entre otras. Hoy según la organización mundial de la salud la cifra total de personas afectadas por la obesidad en el mundo sobrepasan 750 millones. Los factores que contribuyen al desarrollo de esta enfermedad incluyen los genéticos, dietéticos, socio-económicos, hormonales y la falta de actividad física. El trabajo propone un programa de terapia de masaje para mujeres obesas de 35-50 años del consejo popular Vegas del Municipio Nueva Paz teniendo en cuenta sus características individuales y culturales, sus intereses y necesidades. El ejercicio físico moderado y prolongado combinado con las terapias de manipulaciones de masaje terapéutico contribuirá al mejoramiento de la calidad de vida de estas mujeres debido a que estas terapias utilizan la grasa almacenada como fuente de energía provocando una reducción de peso, entre otros beneficios funcionales a los diferentes sistemas afectados.
Desarrollo
El programa de un conjunto de terapias de manipulaciones de masaje para las personas obesas tiene objetivo fundamental:
Mejorar el estado funcional de los sistemas de los pacientes obesos a partir de la disminución del peso debido a un gasto de la energía excesiva almacenada en el cuerpo a través del ejercicio físico.
Participantes: Criterios de inclusión para los practicantes.
Los practicantes deben ser mujeres saludables entre 35-50 años del Consejo Popular Vegas del municipio Nueva Paz.
Duración: 16 semanas
Frecuencia semanal: 4-5
El programa esta dividido en dos fases.
FASE 1:
Fase de la adaptación a las manipulaciones de terapias de masaje
Objetivos:
Crear las bases para un trabajo más intenso a partir del acondicionamiento de los estados funcionales de los sistemas participantes, iniciando el proceso de la pérdida de peso.
Duración: 4 semanas
La fase de adaptación a los estado funcional de los sistemas o fase preparatoria es muy importante, debido a que las personas obesas normalmente no practican ejercicios físicos ni han recibido terapias de masaje y pueden sufrir lesiones si no tienen este periodo para adaptarse gradualmente a la nueva carga física y pueden ser desmotivados.
Se trabaja a un ritmo de 40-60% de la frecuencia cardiaca máxima.
Manipulación | CONTENIDOS |
1.1 fricción, frotación, amasamiento, sacudimiento y movilizaciones pasivas |
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Reflexología Podálica | Área Refleja |
FASE 2
Fase dirigida al mejoramiento de las capacidades funcionales de los sistemas y pérdida de peso.
Objetivos:
Contribuir a la pérdida de peso corporal de las participantes a través de las combinaciones de terapias de masaje.
Mejorar el estado funcional de los sistemas respiratorios y cardiovasculares de las participantes a través de las combinaciones de terapias de masaje.
Duración: 12 semanas
En esta fase se anota un aumento en cuanto a la intensidad y el volumen de la carga. Es la fase donde se concentra en la pérdida del peso corporal. Se trabaja a un ritmo entre 40-85% de la frecuencia cardiaca máxima.
Manipulación | Variedades | Objetivos | Contenidos | ||
Fricción | 1. Con una mano. -Simple -En forma de espiral. 2. Con dos manos – Simultánea. -Alternada. -Reforzando la presión. -Combinada. -Concéntrica. 3. Con los dedos -Con los nudillos. -Con la parte dorsal de la mano. – Con las yemas de los dedos pulgar e índice. -Con las yemas de los pulgares. | – Es una manipulación de deslizamiento sobre la superficie de la piel, limpiándola de células muertas, desechos de las glándulas sudoríparas y sebáceas, de la suciedad y de los microbios. -Se mejora la respiración cutánea y se activa la función de las glándulas excretoras de la piel. -Por el efecto de vasodilatación se aumenta el diámetro de los vasos capilares. -Se mejora la circulación de retorno. -Se eleva la temperatura local. -Todo esto hace que se mejore la alimentación de la piel tornándose mas lisa y elástica | El Cuello Los Brazos El Tronco Las Piernas | ||
Frotación | 1.Con una mano 2. Con dos manos. 3.Reforzando la presión -Circular con la base de la mano. ( con una mano y con dos manos) -Circular con los nudillos (Con una mano, con dos manos, con los dedos) -En forma de espiral (sacacorchos) -En forma de pinzas. -Serrando con el borde cubital de la mano. | -Posee una influencia más profunda que la fricción. -Favorece el aumento de la movilidad de los tejidos. -Las cicatrices se dilatan y se distienden, al igual que los tejidos profundos. -Se intensifica la circulación sanguínea en los tejidos mejorando su alimentación, -Se favorecen los procesos de reabsorción de los productos patológicos de la piel, ligamentos, articulaciones, cápsulas articulares. -Puede aumentar la temperatura local hasta 5 grados. -La manipulación efectuada lentamente y con profundidad en dirección de las fibras nerviosas periféricas y por su acción sobre los exteroceptores y propioceptores disminuyen el tono muscular y los dolores producidos por neuritis, neuralgias etc. | El Cuello Los Brazos El Tronco Las Piernas | ||
Amasamiento | 1.Con una mano -Simple u ordinario. 2. Con dos manos. -Doble o transversal ( Simultáneo, alternado circular) -Longitudinal con los pulgares. -Largo -Batiendo el músculo. -Reforzando la presión ( La palma de una mano sobre el dorso de la otra, los dedos de una mano apoyados transversalmente sobre los de la otra) -Con la región tenar y el pulgar | -Mejora las funciones del aparato neuromuscular. -Provoca en el organismo influencias inhibitorias y estimuladoras, la disminución del tono muscular o el aumento del mismo depende de la forma de ejecución, de modo lento profundo y de una duración más menos larga lo disminuye; realizándola de forma rápida, más superficial y con una duración corta mejora el tono muscular y favorece la capacidad de contracción de los músculos. -Favorece la función del aparato locomotriz más que la frotación, -Se intensifica la circulación sanguínea y linfática favoreciendo la nutrición de los tejidos, eliminando las sustancias de desecho. -Se utiliza en atrofias musculares por causas patológicas o traumáticas. | El Cuello Los Brazos El Tronco Las Piernas | ||
Sacudimiento | 1-Parcial o local. -Para músculos anchos. -Para músculos largos y redondos. 2-Total o general. -Se realiza en una extremidad completa. | -El sacudimiento de los tejidos sobre diferentes receptores nerviosos y diversos nervios sensitivos motores y secretores de forma menos rápida, inhibe el sistema nervioso, uno fuerte y enérgico provoca excitación. -Aumenta el tono muscular, el reflujo de la linfa a los tejidos que ya recibieron el masaje. | El Cuello Los Brazos El Tronco Las Piernas | ||
Movilizaciones pasivas | -Estimula la actividad locomotriz y favorecer la elasticidad del aparato articular y ligamentoso. -Favorece el flujo y reflujo de líquidos sinoviales. -Mejora circulación de la sangre. -Aumenta la elasticidad y flexibilidad del tejido muscular y ligamentoso. | El Cuello Los Brazos El Tronco Las Piernas | |||
REFLEXOLOGÍA PODÁLICA. | |||||
AREA REFLEJA | TECNICA | OBJETIVO | |||
Estómago | Paseo del pulgar transversalmente |
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Páncreas | Paseo del pulgar transversalmente |
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Hígado | Paseo del pulgar |
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Vesícula | Rotación en el pulgar y pivotado |
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Intestinos | Paseo del pulgar diagonalmente |
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Riñones y vejiga | Paseo del pulgar y rotación |
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Suprarrenales | Rotación y paseo del pulgar |
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Tiroides | Paseo del pulgar horizontalmente |
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Cuellos/Tiroides | Rotación del dedo del pie |
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Pituitaria | Garfio y apoyo |
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Hipotálamo | Garfio y apoyo |
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Cuellos y cabeza | Vaivén del dedo del pie |
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Haga técnicas de relajación y presione el punto del plexo solar en ambos pies. Finalice con unos toques de brisa
EVALUACION DEL PROGRAMA
Parámetros a medir:
1. Talla
2. Peso corporal
3. Circunferencia de brazo, pierna, cadera y cintura con una cinta métrica.
4. Test de Rockport para medir el consumo máximo de oxígeno del paciente.
Programación de los parámetros a medir:
SEMANAS
Mediciones | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
Peso Corporal | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | |
Talla | X | X | |||||||||||||||
Cir. de brazo, pierna, cadera y cintura | X | X | X | X | |||||||||||||
Test de Rockport | X | X | X | X | |||||||||||||
Metodología
En el proceso de analizar un conjunto de terapias de manipulaciones y fundamentos en la obesidad, se consultaron numerosas bibliografías que condujeron al estudio científico del objeto de estudio, determinándose de esta manera el marco teórico conceptual de la investigación. Supeditada en primer orden a los principios, categorías y leyes de la Dialéctica Marxista como la concepción filosófica que ve en el mundo el desarrollo histórico, multiforme y contradictorio, método general y fundamental de investigación científica aplicado al campo de las ciencias de la cultura física terapéutica y específicamente al programa de obesidad.
La investigación se sustenta además de la cultura física terapéutica socialista, en las concepciones de autores cubanos e internacionales.
El planteamiento de la propuesta de un conjunto de terapias de masaje para la utilización en las obesas, fue diseñada utilizando fundamentalmente información cualitativa adquirida por los documentos normativos y bibliografías consultadas sobre la temática y la reflexión teórica realizada por los autores y de forma cuantitativa derivada de la información obtenida a través del empleo de los métodos empíricos.
Dados los objetivos que se plantea la investigación, su tipo es descriptiva.
El proceso de elaboración de la propuesta incluye:
INDICACIONES GENERALES PARA LA APLICACIÓN DEL PROGRAMA
Fase de la adaptación a las manipulaciones de terapias de masaje.
Fase dirigida al mejoramiento de las capacidades funcionales de los sistemas y pérdida de peso.
Conclusiones
La obesidad es uno de los grandes enemigos a la humanidad. Esta vinculada con muchas enfermedades crónicas, que a períodos prolongados se resultan en la muerte de muchas personas y el gasto de muchos recursos en el tratamiento de estas enfermedades. Un Conjunto de terapias de manipulaciones de masaje terapéutico vinculado al programa de obesidad es uno de los tratamientos más eficaz y barato y tiene que ser utilizado.
Esta propuesta de conjunto de terapias de masaje les permitirá a los profesores incidir directamente en la actividad con las obesas en su área de trabajo, contribuyendo así a mejorar los logros con una mejor calidad de vida.
Recomendaciones
Que el trabajo pueda ser de utilidad como bibliografía para estudiantes, profesores e investigadores relacionados con el tema.
Bibliografía
1. Lavery, S. (2003). Temas de Salud Actual .Manipulación de tejidos blandos del cuerpo con técnicas especificas para promover o restablecer la salud. La Habana, Editorial Ciencias Médicas.
2. Palacio, J. (2004) Familia, comunidad y programa educativo: unidos e indispensables para la estimulación temprana en el municipio de Artemisa. Trabajo de Diploma. Universidad de la Habana, Facultad de Psicología.
3. Bossy, J. Microsistemas de las extremidades. En: Los Microsistemas de acupuntura, Monografías de Reflexoterapia aplicada p. 51 –76, Editorial Masson Barceleona, México 1987. Capitulo IV.
Autor:
Msc.Eugenio Rodolfo González Pérez*
Lic. Yusef Harold Zubieta Laos**
*Profesor de Masaje-Control Físico Funcional-Rehabilitación Física y Primeros auxilio. EIEFD
Dpto. de Ciencias Aplicadas.
** Kinesioterapeuta del Centro integral del Adulto Mayor (CIAM).
Graduado de la EIEFD.