Influencia de la actividad en la calidad de vida del adulto mayor

Resumen

Las pérdidas que se producen en el adulto mayor con el paso de los años hace que los mismos obtengan un papel secundario o nulo ante las exigencias de la vida en sociedad, ocupando roles pasivos que disminuyen sus oportunidades de participación y relación. Es por ello que la marginación, el aislamiento y la soledad son observados con frecuencia en estos grupos etáreos. En tal sentido se hace necesario investigar y crear nuevas vías que permitan mejorarla a través de la actividad física como escenario propicio.

Introducción

Una de las características que definen a la persona de edad avanzada es su conducta de dependencia, debido principalmente al deterioro progresivo de las capacidades físicas, psíquicas y sociales. Es por ello que la falta de autonomía parece atribuirse como el rasgo que define el envejecimiento, haciéndose visible ante la necesidad de apoyo en otras personas para realizar las actividades de la vida diaria.

El por ciento de envejecimiento poblacional en el mundo ha aumentado considerablemente en estos últimos años. Este fenómeno es debido, por un lado, a la disminución de la mortalidad, el aumento de la esperanza de vida, generado por las mejoras en nutrición, la medicina y el desarrollo de la sociedad en general, por otra parte, a la reducción de las tasas de natalidad, que ha ocasionado una disminución de jóvenes, y un aumento considerable del grupo de personas de edad dentro de la estructura poblacional. Todos estos cambios originan alteraciones en los diferentes sectores que integran la sociedad, inmersos en la solución a las altas demandas de sus bienes y servicios públicos. Atendiendo a esta realidad, las administraciones han de generar nuevos recursos destinados a defender los derechos de la población mayor. Sin embargo, la complejidad que poseen los estados burocráticos para responder rápidamente a las nuevas problemáticas, unido al sistema económico capitalista dificulta la integración de la persona mayor en la sociedad, limitando sus oportunidades de participación, con el consiguiente deterioro de su autonomía personal.

Una nueva sensibilidad se impone ineludiblemente en el umbral del nuevo milenio hacia las personas de la tercera edad. Es necesario facilitar su autonomía personal y social, permitiéndoles desarrollar su vida de acuerdo a sus potencialidades reales, intereses y decisiones propias. De lo contrario, estos grupos etáreos entrarán en una dinámica de deterioro y sus vidas comenzarán a situarse dentro de una problemática de dependencia creciente.

La actividad física como contexto propicio donde puede confluir el tratamiento de las diferentes capacidades físicas, psicológicas y sociales bajo un alto grado de motivación genera beneficios a todos estos niveles, retrasa los procesos fisiológicos del envejecimiento, produce relajación psíquica, distensión, euforia, confianza, agiliza los procesos del pensamiento y permite el establecimiento de relaciones sociales. En este sentido nuestro objetivo consiste en mantener o "activar" aquellas capacidades del adulto mayor que permiten un mejor desempeño en las actividades de la vida diaria, logrando así que este requiera en menor medida el apoyo de familiares para realizarlas, insertándose de forma útil y productiva en la vida social.

Desarrollo

Envejecer significa adaptarse a cambios en la estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado y cambios en el entorno social por el otro; entre ellos pérdidas de roles, inactividad y otros que afectan la participación social del individuo, aunado a una serie de secuelas psicosociales tales como sensación de soledad, aislamiento, depresión causada por el ocio indeseado a la que se le suman otros conflictos como el temor a la muerte, el temor a la enfermedad, elementos que no son inherentes al desarrollo psicológico del ser humano, sino una especial connotación psicológica que se le asigna a los adultos mayores; consecuencia lógica a la situación en que se ubica a los adultos mayores, creando una serie de falsas concepciones que a fuerzas de ser repetidas han llegado a aceptarse como realidades inevitables e irreversibles.

¿Qué se entiende por adulto mayor?

Etapa de la vida que comienza alrededor de los 60 años hasta la muerte .También se le conoce con el término de tercera edad, vejez, senectud, o ancianidad. En la edad adulta se comienza a sufrir un deterioro orgánico de la evolución. En este momento de vida se detiene la madurez de las funciones orgánicas, pero a partir de ahí comienza un período involuntario del que nadie puede escapar.