Programa de actividades físicas que contribuyen a la disminución del índice de masa corporal

2. Introducción
3. Desarrollo
4. Etapas para la implementación de las actividades
5. Distribución del tiempo para la implementación del programa
6. Análisis de los Resultados finales
7. Conclusiones
8. Anexos
9. Bibliografía

Resumen

Se realizó un estudio en la población adulta media de la comunidad rural, Sao Freno de Velasco comenzando el mismo en el mes de octubre del año 2008 con el objetivo de determinar la prevalencia de obesidad y las enfermedades que se asociaron a este grupo. De los 32 pacientes mayores de 40 años de edad se detectaron 12 obesos (37,5 %) a los cuales se les realizaron diferentes mediciones como talla, peso corporal, circunferencia de la cintura. Además se obtuvieron datos de las historias clínicas familiares. De esta forma se diagnosticaron las principales entidades asociadas con la obesidad. Se estableció la relación entre la obesidad y el sedentarismo. Se exponen los resultados y se comparan con los reportados en la literatura nacional y extranjera. Se aprecia la eficacia de la labor del médico de la familia en combinación con el profesor de Educación Física de la comunidad creando un plan de actividades deportivas recreativas para propiciar acciones de salud en mujeres de 40 a 50 años de la comunidad y en particular para disminuir el índice de masa corporal, y se resalta la importancia de pesquisar en este grupo de personas, las principales necesidades de obtener beneficios a través de la práctica de estas actividades planificadas. Se utilizaron métodos teóricos, empíricos y estadísticos que sirvieron de base a la solución del problema

Introducción

La obesidad es una condición patológica, muy común en el ser humano y presente desde la más remota antigüedad, que persiste y se incrementa durante siglos por factores genéticos y ambientales, hasta convertirse actualmente en una pandemia con consecuencias nefastas para la salud.

En la actualidad se estima el número de personas obesas en el mundo en más de 300 millones, con una amplia distribución mundial y una prevalencia mayor en países desarrollados o en vías de desarrollo. Este incremento en la prevalencia de proporciones epidémicas está relacionado con factores dietéticos, se estima que la energía que se obtiene mediante los alimentos (Calorías), se utiliza en los trabajos que realiza el organismo tanto internamente (desde el funcionamiento de los órganos o metabolismo basal, hasta la secreción de una pequeña lágrima o la transformación en calor para mantener la temperatura corporal) como de manera externa, en el movimiento diario. Pero a veces no se gastan todas las calorías que se ingieren (provenientes de la grasa, los hidratos de carbono, las proteínas o el alcohol, y el cuerpo las ahorra, convirtiéndolas en tejido graso o adiposo, es un mecanismo de supervivencia). En la prehistoria se comía un día mucho, la pieza que se hubiera cazado, y podían pasar varios días sin que se ingiriera ningún otro alimento. De esa forma el cuerpo se acostumbró a guardar la energía extra, (la grasa) en una "despensa" de la que iría consumiendo el organismo hasta que hubiera más alimento.

Por la importancia que adquiere la obesidad como fuente de graves problemas, asociada a las principales causas de muerte y discapacidad, al caudal enorme de conocimientos que sobre este aspecto se ha acumulado y el estímulo que puede significar para su estudio, control y prevención, el autor propone hacer una revisión acerca de los mecanismos que la originan y perpetúan.

El aumento de la prevalencia de obesidad en la mayoría de los países, se ha

producido en forma paralela al aumento del sedentarismo asociándose a esta como un fenómeno de causa-efecto. Dicha asociación sedentarismo-obesidad ha sido ampliamente demostrada. En Inglaterra por ejemplo, datos poblacionales de 20 años, revelaron que la ingesta energética y de grasas no habían aumentado en ese período, sin embargo, la inactividad lo había hecho en forma significativa. Por otro lado, son ya clásicos los estudios que muestran una asociación entre el tiempo que los niños están frente a la TV con obesidad producida en ese período y en la vida adulta. Aun así, el grupo infantil normalmente es más activo que los adolescentes y adultos. En estos últimos, y muy especialmente en las mujeres, la inactividad es parte del modo de vida

La mayoría de los estudios sobre obesidad, se han realizado en países desarrollados e industrializados y esto demuestra una prevalencia mayor de

Obesidad en mujeres que en hombres. Se estima que más del 70% de los trastornos que sufre la mujer, guardan relación directa o indirectamente con la falta de ejercicio físico. Esto porque las mujeres a muy temprana edad pierden tejido muscular y ganan tejido adiposo, producto de sus hábitos de vida sedentarios.