Lo que motivó la realización de este trabajo fue el interés por compartir mi propia experiencia, y contar como con Eutonía pude superar los "ataques de pánico".
Desde mi adolescencia, en ciertas situaciones y en forma inesperada mi cuerpo reaccionaba con una serie de manifestaciones tales como taquicardia, sudoración, sensación de ahogo, adormecimiento en algunas partes del cuerpo, que producían en mí un estado de angustia y confusión emocional al punto de temer perder el control, volverme loca o morir de un ataque cardíaco. Esto me paralizaba de tal manera que no quería salir de casa ni relacionarme con las personas, o viajar, entre otras cosas, trayendo como consecuencia el aislamiento, la soledad, la depresión.
Desde la primera vez que esto me ocurrió quise saber el por qué, quería entender lo que me estaba sucediendo y dejar de padecerlo.
En la búsqueda de ayuda experimenté técnicas y terapias de diferentes corrientes psicológicas, que no me dieron la respuesta esperada pero que sin duda sirvieron como punto de partida y de acompañamiento en este camino hacia el autoconocimiento.
Así llegué a la Eutonía, primero tome clases grupales por mucho tiempo y luego decidí hacer la formación de eutonista. Al ir incorporando los conocimientos teórico-prácticos y "vivir" su pedagogía sentía que había, por fin, encontrado lo que tanto había buscado. Comenzaba a tener mas claro lo que sucedía cuando esos ataques irrumpían, y así fue que al tener más conciencia de mi cuerpo, iban desapareciendo los miedos y los síntomas.
En el presente trabajo, a modo de hipótesis, trataré de demostrar que la Eutonía, como método de autoconocimiento y mejoramiento psicofísico puede ayudar a las personas que sufren de "ataques de pánico", a reconocerlos y aceptarlos como tales transitando por ellos de la mejor forma posible y eventualmente, superarlos.
Basaré esta hipótesis en aspectos teóricos desde distintas corrientes psicológicas para hablar de "neurosis" y explicar a que me refiero cuando hablo de "ataques de pánico"; cuál es su origen, cómo se manifiesta en las personas, indagar cómo afecta al desarrollo humano. También me referiré a la Eutonía, su teoría, pedagogía y práctica, exponiendo los conceptos por los cuales considero que este método puede ser el adecuado para abordar estos trastornos.
Concepto
Es una afección psicógena cuyos síntomas son la expresión simbólica de un conflicto psíquico que tiene sus raíces en la historia infantil del sujeto y constituyen compromisos entre el deseo y la defensa. (Diccionario de psicoanálisis– Laplanche- Pontalis.
Se encuentra en Freud que la neurosis es el resultado de un conflicto entre el individuo y su medio, conflicto que nace a consecuencia de una negación en la persona ante una poderosa tendencia dominante que existe dentro de ella misma y produce una descarga.
En la teoría de Freud, los síntomas neuróticos resultan de la interacción entre los impulsos instintivos que luchan por manifestarse y las estrategias defensivas. La persona se defiende por medio de mecanismos de represión sin ningún resultado.
Por otro lado, Freud dice, también, que la etiología común de la enfermedad mental es siempre la frustración, el incumplimiento de deseos infantiles jamás dominados y que se arraigaron hondamente en la mente del individuo que los padece.
El mecanismo que se activa en la neurosis, según Freud, es no solo una pérdida de la realidad, sino una sustitución de ella. En consecuencia, la neurosis es una expresión de la rebeldía contra el mundo exterior, una incapacidad para adaptarse a la realidad.
El concepto de neurosis podría formularse como un conjunto de trastornos mentales leves a moderados, aunque de suficiente intensidad como para alterar la vida familiar, y/o social, y/o sexual, y/o amorosa, y/o emocional, y/o intelectual, y/o la propia vida subjetiva de cualquier persona que los padezca, pero que conserva el juicio de realidad. Los trastornos mentales que generan neurosis se caracterizan por la presencia de los siguientes rasgos distintivos:
-Carecen de causas orgánicas que los determinen, vale decir, se trata de afecciones puramente psicógenas.
-Nunca inhiben el sentido de realidad, esto es, el neurótico tiene un correcto juicio de sí mismo, del mundo y del tiempo.
-El neurótico o bien tiene conciencia de enfermedad, o bien puede tenerla una vez superadas las resistencias mediante las que negase la misma.
Los trastornos neuróticos son involuntarios, es decir, se imponen al yo a su pesar, son independientes del nivel de inteligencia, ya sea esta elevada o normal y son reversibles
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