El entrenamiento de la resistencia aeróbica en el baloncesto de alto rendimiento (página 2)

Discontinuo intervalo: fragmentar una distancia, en diferentes intervalos (mts y Kms) y trabajar a la máxima velocidad (160 – 180- 200 PPM).

Discontinuo Repetición: Está determinado por el volumen a partir de una distancia seleccionada, después de una recuperación completa. Este método se utiliza, tanto para la resistencia a la velocidad como para la resistencia de corta, media y larga duración.

Discontinuo competencia y control: Se orienta para alcanzar la capacidad en el entrenamiento de atletas de rendimiento. Permite comprobar el estado del atleta en una etapa dada.

RESULTADOS Y DISCUSIÓN.

Tabla No 1.

En el Tabla No.1 se puede apreciar el comportamiento de la resistencia aeróbic de todos los atletas. En la misma se muestra una X = 14.08 del tiempo, una DS=1.6, para un valor mínimo de MI = 8,9 y un Máx = 19,16, además un CV = 1,2 %. Estos datos nos dejan entender como los resultados en esta etapa estaban bien agrupados respecto al valor medio.

TABLA No 1

Al efectuar el análisis de los resultados de la resistencia aeróbica por posiciones, se pudo observar como en la posición de las defensas organizadoras alcanzaron una X = 13,7 así como un coeficiente de variación CV % = 1,6 (Ver tabla #2).

Al efectuar el análisis de los resultados de la resistencia aeróbica por posiciones, se pudo observar como en la posición de las defensas organizadoras alcanzaron una X = 13,7 así como un coeficiente de variación CV % = 1,6 Ver tabla #2. Es decir al igual que la valoración anterior los datos se encontraban bien agrupados respecto al valor medio. En cuanto a la posición de las delanteras al efectuar el análisis estadístico ésta arrojó una X = 14,1 un coeficiente de variación de CV % = 1,0. Los resultados son buenos y se encuentran bien agrupados respecto al valor medio.

Con respecto a la posición de los centros debemos decir que esta posición arrojó un resultado de X = 14,2 un coeficiente de variación CV = 1,3 % y estos resultados son evaluados de Bien, además de encontrarse bien agrupados respecto al valor medio.

Tabla No 2

Al efectuar el análisis correspondiente al pulso por posiciones y de forma general estos se pueden apreciar a través de la tabla #3. En cuanto al resultado general del grupo, podemos apreciar que el mismo obtuvo una X = 146,6 PPM y un coeficiente de valoración CV = 18,1 %. Estos resultados con respecto a la carga aplicada y para el período son catalogados de Bueno.

Tabla No 3.

Con relación al análisis de la percepción de la tabla #3. Esta nos muestra como en el análisis en general se alcanzó una X = 16,1 punto y un coeficiente de variación CV = 13,1. Con respecto a la puntuación es evaluada de muy fuerte lo que se corresponde esta con el resultado del pulso. Con relación al resultado por posiciones podemos decir que en la posición de las defensas se obtuvo una X = 16,7 y un coeficiente de variación igual CV = 13,2 %. Aquí al igual que en el caso anterior estos resultados son muy favorables, correspondiéndose la misma con el valor del pulso. En la posición de las delanteras esta obtuvo una media X = 16,2 puntos, un coeficiente de variación CV = 12,7 % es decir los integrantes de este grupo poseen un satisfactorio resultado. Con respecto a la posición de los centros debemos señalar que las mismas alcanzaron una X = 15,3 puntos así como un coeficiente de variación CV = 19,9 %. Siendo evaluado este resultado de satisfactorio, además del resultado del pulso. Al efectuar el análisis por posiciones, cabe apreciar como los integrantes de la posición de las defensas éstas obtuvieron una X = 148 PPM, con un coeficiente de variación CV = 19,1 %. Este resultado es catalogado de Bueno. TB No 4

Con respecto a la posición de las delanteras aquí se obtuvo una media X = 150 y un coeficiente de variación CV = 19,7 %. Este resultado es Bueno, así como la homogeneidad del dato. Ver Tabla #3. Al apreciar los resultados de los centros éstos obtuvieron una X = 140 PPM, un coeficiente de variación CV = 25,6 %. Esta es la única posición en la que los resultados fueron muy heterogéneos respecto al valor medio y evaluado de satisfactorios.

Tabla No 4

En sentido general debemos señalar que los resultados analizados durante el periodo preparatorio con respecto a la resistencia aeróbic, los métodos de entrenamiento aplicados estuvieron en correspondencia con los resultados aplicados, así como en la pulsometria y la percepción del esfuerzo. De esta forma es bueno señalar que para este periodo el comportamiento de las pulsaciones debería estar entre 140 y 150 ppm y el resultado del esfuerzo bueno debe estar entre 15 y 20 puntos en la escala de BROS, siendo este de 16.1, para un valor del Coeficiente de Invencida de 13.1 % los que nos indico que la homogeneidad del resultado grupal el cual fue catalogado de excelente para este tipo de prueba. TB No 5.

Tabla No 5.

RESULTADOS GENERALES DE LA PERCEPCIÓN DEL ESFUEZO.

Cuando la correspondencia entre las pulsaciones y la percepción subjetiva del esfuerzo favorece a los primeros, o sea, cuando las pulsaciones están más altas que el reporte subjetivo, se infiere que las atletas han subestimado el esfuerzo realizado. Ello puede significar una motivación muy intensa, etc. Sin embargo cuando las pulsaciones son más bajas que el reporte subjetivo (por ejemplo, las pulsaciones entre 148 y el reporte subjetivo en 17,6), se infiere lo contrario, es decir, que las atletas están subestimando en esfuerzo realizado por una mala preparación, dificultades volitivas o motivacionales, por lo que estos resultados también están en correspondencia con cada uno de los volúmenes de planificación de la carga del entrenamiento para cada una de las posiciones de juego, demostrándonos así la confiabilidad del proceso realizado. (Ver TB No 6).

RESULTADOS DE LA PERCEPCIÓN DEL ESFUERZO POR POSICIONES.

Tabla No 6

CONCLUSIONES

• El tiempo alcanzado de forma general por el colectivo de atletas se encuentra entre los parámetros exigidos para esta categoría en el Baloncesto Cubano.

• Los resultados de los tiempos por posiciones de juego se encuentran entre los valores exigidos para la categoría y para el periodo en el Baloncesto Cubano.

• Los resultados fisiológicos correspondientes a la pulsometría en sentido general se encuentran en los valores permisibles de forma general al aplicar la carga correspondiente a la dirección física resistencia aerobia.

• Al efectuar el análisis por las posiciones estas arrojaron resultados que se ajustan con la intensidad de la carga aplicada para el periodo de preparación donde se encuentran los atletas.

• El análisis valorativo de la percepción sujetiva del esfuerzo de forma general como individual se corresponde con la dosificación, planificación y uso adecuado de los diferentes métodos de entrenamiento.

BIBLIOGRAFIA

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• 7. Ozolin, N. G., D. P. MarKov : Atletismo Tomo I y II.1991.

Biografía de los Autores. (MSc. Francisco Freyre Vázquez)

• Lic. En Cultura Física.

• Especialista en evaluación de la fuerza en deportes con pelotas.

• Entrenador de Alto Rendimiento. Baloncesto. Durante 25 años

• Docente de la Universidad del Deporte. Holguín. Cuba. Durante 22 años.

• Miembro de la asociación de Baloncesto. Holguín. Cuba.

• Master en Ciencias del Deporte.

• Responsable Técnico del Baloncesto. Holguín. Cuba.

• Profesor con la categoría de Auxiliar.

• Miembro del consejo científico de la Universidad del deporte. Holguín Cuba.

• Ha realizado más de 10 publicaciones en revista especializadas de Deporte.

País Cuba, Ciudad Holguín; 29 / 3 / 2010

Biografía de los Autores. (Lic. Argimiro Velázquez González).

• Lic. En Cultura Física.

• Entrenador de Alto Rendimiento.

• Entrenador de Alto Rendimiento. Karate. Durante 20 años

• Profesor Adjunto de la Universidad del Deporte. Holguín. Cuba. Durante 16 años.

• Miembro de la Asociación de Karate. Holguín. Cuba.

• Responsable Técnico del Karate. Holguín. Cuba.

• Ha realizado más de 6 publicaciones en revista especializadas de Deporte.

• Participó como ponente en el simposio Internacional Deportes de Combate. Holguín 2003.

País: Cuba,Ciudad: Holguín, 29 / 3 / 2010

Autor:

MS. C. Francisco Freyre Vázquez

Profesor: Auxiliar.

Lic. Argimiro Velázquez González

Entrenador de Alto Rendimiento.