Orientación de Ejercicios Físicos, para el Fortalecimiento del Abdomen en las Embarazadas

Resumen

La investigación está encaminada a solucionar una problemática social de gran importancia actual tiene como título: Material de orientación de ejercicios físicos, para el fortalecimiento del abdomen en las embarazadas en la Comunidad de los Curos, cuyo objetivo es elaborar un material de orientación para las embarazadas, con las indicaciones metodológicas de los ejercicios físicos, que posibiliten una mejor relajación, cooperación, habilidad y destreza de los músculos. Se emplearon los métodos teóricos Análisis–Síntesis y Sistémico-Estructural-Funcional, los Métodos Empíricos y Técnicas de Investigación, con el fin de apoyar la fundamentación teórica de la investigación partiendo de la recopilación de datos e informaciones localizadas en las bibliografías consultadas, además se utilizó un protocolo de observación, entrevistas a especialistas. La significación práctica está dada en la elaboración de un material de orientación que sirva para estructurar, organizar, planificar y capacitar a las embarazadas en un contexto familiar a través de los ejercicios que fortalezcan el abdomen y las prepare adecuadamente para el momento del parto y con la acertada orientación del profesor de Cultura Física, así como a la hora del parto sientan menos dolor, eleven su estado de ánimo, sean cooperativas, perseverantes, activas y tranquilas para un rápido nacimiento del bebé.

Guidance Material Physical Exercises for Strengthening the Abdomen in Pregnancy in the Community of Curos. ABSTRACTThe study was designed to solve a major social problem today is titled: Guidance material physical exercises, to strengthen the abdomen in pregnant women in the Community of Curos, which aims to develop guidance material for pregnant women with the methodological guidance of physical exercises, that allow a better relaxation, cooperation, skill and ability of the muscles. Theoretical methods were used Synthesis and Analysis-Systemic Structural-Functional Methods and Techniques of Empirical Research, in order to support theoretical research based on data collection and information located in the bibliography, is also used a protocol of observation, interviews with experts. The practical significance is given in the development of guidance material that serves to structure, organize, plan and train for pregnant women in a family context through exercises that strengthen the abdomen and prepare properly for the time of delivery and the wise guidance of Professor of Physical Culture, as well as delivery time feel less pain, elevate their mood, be cooperative, persistent, active and quiet for a quick birth.

Introducción

Nuestro país exhibe altos índices de salud, calidad en el servicio que brinda, lo que se ha demostrado en la elevación de los indicadores de los diferentes programas y de forma especial los que se relacionan con la atención a la mujer embarazada.

Esta problemática a nivel mundial ha pasado por diferentes procesos, siendo una preocupación de muchos científicos, que se dieron a la tarea de investigar y conocer los efectos que produce el parto en la mujer embarazada, lo que permitió la incorporación de nuevas formas de preparación de la mujer para el parto.

El primero en aplicar un método de parto sin temor fue el inglés Granthy Dick Read, el cual tuvo como mérito, tener en consideración el factor emocional en el parto, sin ausencia de miedo, como compresión y confianza, dándose a conocer en el año 1933.

Otros científicos como Sorans de Efeso e Hipócrates, dieron tratamiento a esta temática, tomando en consideración el estado psíquico de la embarazada en el momento del parto, instruyendo y organizando a mujeres para la atención a las embarazadas, a las que llamaron parturientas o comadronas para esa época.

Con el desarrollo de la humanidad, se han establecido diferentes estrategias encaminadas a buscar alivio, al dolor de la mujer embarazada y principalmente desde el uso de anestésicos, desde mediados del siglo pasado, así como la utilización de la hipnosis como analgesia no medicamentosa desde finales del siglo XVIII.

El Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER), a través del programa Educación Física y Promoción de Salud, satisface las necesidades individuales y sociales de la población, relacionadas con la práctica de las actividades físicas y el deporte, por la vía comunitaria, a partir de mejorar la salud de las embarazadas, utilizando dentro de sus líneas temáticas: los cambios en el comportamiento social de la comunidad, al cual pertenece la investigación.