Ejercicios para la categoría escolar femenina del área de velocidad escuelas de iniciación deportivas de atletismo

Resumen

La presente investigación estuvo encaminada a determinar y valorar las posibles insuficiencias existentes en el rendimiento deportivo del área de velocidad de la categoría escolar años femenino. Las velocistas en edades tempranas necesitan de un trabajo adecuado en cuanto a la planificación de las capacidades físicas en el proceso de entrenamiento. Los entrenadores desarrollan las capacidades físicas en las atletas con volúmenes de trabajo y conjunto de medios que en muchos casos no coinciden con las características individuales de cada atleta, sin tener presente algunos de los principios del entrenamiento deportivo, y la utilización de otros métodos para el trabajo de las capacidades físicas que pudieran ser mas eficaces en cuanto a su mejoramiento, para esto se aplicó un conjunto de ejercicios encaminados a mejorar el rendimientos de las capacidades físicas, teniendo en cuenta la edad, el sexo y la etapa donde se encuentran, así como los procesos fisiológicos y bioquímicos de adaptación a las cargas de entrenamiento a que son sometidos en cada una de las sesiones, además de los distintos factores del tipo psicológico. Para cumplir con el objetivo general del trabajo se escogió una muestra de 8 atletas pertenecientes a esta área que representa el 100% de la muestra escogida .Los métodos empíricos utilizados en este trabajo fueron la observación siendo este el elemento esencial que arrojó determinar el existente problema científico del área de velocidad femenino, y el método de la medición que permitió encaminar los objetivos del trabajo, hacia el control de los indicadores de rendimiento deportivo como la base de la investigación.

Palabras claves: Conjunto de ejercicios, categoría escolar, capacidades físicas.

Introducción

La preparación de un atleta depende del trabajo realizado durante un largo periodo, por lo que resulta recomendable su iniciación en edades tempranas, sin embargo, es de vital importancia el trabajo multilateral, lo que garantiza el futuro del alto rendimiento. En los últimos tiempos en lo que respecta a la formación del velocista, ha existido un estancamiento por lo que se ha convertido en un problema con cierta complejidad, esto nos conduce a buscar las experiencias acerca del conocimiento integral en la preparación de las atletas en el área de velocidad en esta categoría. Los programas que han regido en nuestro País en el período de la formación básica en la provincia, han sido elaborados principalmente por las experiencias de determinados especialistas del deporte.

Metodología

Para la realización de esta investigación se escogió una muestra de 8 atletas de la categoría escolar del área de velocidad de la EIDE Carlos Leyva González de nuestra provincia, que representa el 100% de la población. Para la aplicación de los ejercicios se tuvieron en cuenta las condiciones para la estandarización de la prueba que fueron realizadas en la pista sintética de nuestra provincia. El macro actual cuenta con 10 mesos, dividido 6 mesos de preparación general y 2 de preparación especial y 2 competitivas el cual no es de interés en nuestro trabajo, en los 6 mesos de preparación general se realizaron test de 500mts y SSI, se introduce en el ultimo meso de la general el test de los 40mts para evaluar la rapidez, este test se introduce en este momento de la preparación como parte de la adaptación de lo general a lo especial lo que se conoce en el argot del entrenamiento del atletismo como el puente donde empieza a fluir las cargas de lo general a lo especial. Se utilizaron barios métodos de investigación: la observación, medición, analítico sintético y técnicas

estadísticas como distribuciones de frecuencia, histogramas, prueba hipótesis de Wilkoxon para dos muestras relacionadas.

Todo esto pudiera redundar también en la posible valoración o el mal empleo de los principios del entrenamiento deportivo, como el de la sistematicidad, el de conciencia en la actividad y el que hace referencia al trabajo descanso (supercompensación).