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Conjunto de ejercicios físico-terapéutico para la disminución del sedentarismo de 25-50 años (página 4)

Partes: 1, 2, 3, 4

Edad

Rapidez

Nivel

Planchas

Nivel

Abdo

Nivel

S/L

Nivel

Resist.

Nivel

N.G.

Peso

Talla

IMC

Clasif

42

15,9

IV

8

II

10

III

82

S/N

10.3

S/N

IV

66

1.65

24,2

Normal

36

16,8

S/N

7

III

9

III

92

S/N

10.8

S/N

IV

72

1.70

24,9

Normal

38

15,4

IV

17

I

19

II

1.12

III

7.8

II

II

73

1.67

25,8

So peso

50

19,6

S/N

12

I

28

I

1.29

I

7.50

II

I

85

1.78

26,8

So peso

44

15,1

III

9

II

11

II

81

IV

16.0

IV

III

80

1.66

29,0

So peso

43

14,7

III

10

II

12

II

95

IV

16.9

S/N

III

78

1.72

26,3

So peso

49

19,0

S/N

15

I

24

I

1.32

I

8.5

III

I

85

1.76

27,4

So peso

44

16,0

S/N

12

I

9

III

90

II

11.2

IV

II

81

1.68

28,5

So peso

47

14,1

III

7

IV

15

II

1.09

II

13.0

S/N

IV

83

1.70

28,7

So peso

43

14,9

III

10

II

14

II

1.15

III

10.1

S/N

III

68

1.65

24,9

So peso

42

16,8

S/N

8

II

10

III

82

S/N

10.3

S/N

IV

74

1.68

26,4

So peso

39

15.8

IV

6

III

9

III

92

S/N

10.8

S/N

IV

75

1.72

25.8

So peso

38

15,5

IV

16

I

19

II

1.12

II

7.8

II

II

73

1.69

26,3

So peso

37

19,2

S/N

13

I

28

I

1.29

I

7.50

II

I

86

1.69

30,0

Obeso

48

15,2

III

9

II

11

III

81

IV

16.0

IV

III

85

1.68

31,2

Obeso

49

14,5

III

8

II

12

III

95

IV

16.9

S/N

III

86

1.71

27.1

So peso

25

19,1

S/N

16

I

24

I

1.32

I

8.5

III

I

76

1.75

25.3

So peso

27

14,0

III

17

I

7

III

90

III

11.2

IV

II

74

1.67

27,4

So peso

28

14,3

III

11

II

5

III

1.09

II

7.9

II

III

79

1.72

27,2

So peso

29

14,6

III

9

II

4

II

1.15

II

10.1

S/N

III

70

1.68

24,5

Normal

30

14,4

III

8

III

12

III

95

IV

16.9

S/N

III

66

1.68

23.2

Normal

32

14,8

III

12

I

24

I

1.33

I

8.5

III

I

76

1.72

26,7

So peso

33

15,4

III

14

I

6

III

1.16

II

7.06

II

II

75

1.71

25.8

So peso

35

14,6

III

13

I

26

I

1.28

I

7.55

II

II

84

1.80

27,1

So peso

38

19,2

S/N

7

IV

14

II

88

S/N

8.2

III

IV

86

1.68

26.5

So peso

39

16,3

S/N

9

III

12

II

1,00

S/N

8.0

III

IV

82

1.70

28.5

So peso

37

14,5

III

8

III

17

II

1.20

I

8.11

III

II

83

1.69

29,6

So peso

38

14,8

III

12

II

14

II

89

III

13.0

S/N

III

84

1.73

28,3

So peso

36

16,2

S/N

6

III

13

II

1.14

II

12,8

S/N

IV

83

1.74

27.6

So peso

50

19.0

S/N

6

II

15

II

1.11

II

13,9

S/N

IV

83

1.73

28,4

So peso

49

19,5

S/N

5

IV

10

II

76

S/N

13.4

S/N

IV

83

1.69

29.6

So peso

48

19,0

S/N

11

II

14

II

81

S/N

14.0

S/N

IV

84

1.73

28.9

So peso

47

17,2

IV

14

II

15

II

1.10

II

7.30

II

III

82

1.70

29.5

So peso

42

15,5

III

13

II

13

II

1.20

I

7.45

II

II

78

1.76

25,2

So peso

43

16,1

S/N

6

IV

22

I

78

S/N

16.5

S/N

IV

79

1.71

27,2

So peso

50

18,8

IV

8

III

16

II

94

IV

17.0

S/N

IV

85

1.69

30.6

Obeso

30

14,5

III

16

I

20

I

1.22

I

8.2

III

II

77

1.74

25.4

So peso

32

14,6

III

17

I

21

I

1.09

II

8.3

III

II

69

1.69

24,6

Normal

31

14,2

III

9

II

23

I

1.12

II

8.6

III

II

74

1.75

24,1

Normal

29

14,3

III

8

III

15

II

1.15

II

8.2

III

IV

76

1.78

24,5

Normal

Anexo VI

edu.red

Tabla. Clasificación del Índice de Masa Corporal.

Bajo de peso <20

Normal de peso 20-24

Sobre peso 25-29

Obeso 30-39

Obeso severo >39

Anexo VII

Tabla: Sobre peso y obesidad.

edu.red

Anexo VIII

Tabla: Sedentarismo

edu.red

Anexo IX Tabla: Personas muestreadas.

Sexo.

Edad.

Enfermedades asociadas.

F

42

No padece enfermedad

F

36

No padece enfermedad

F

38

Hipertensa

F

50

Alergia, Artrosis

M

44

Hipertenso.

F

43

Artrosis Hipertensa ligero

F

49

No padece enfermedad

M

44

Alergia, Artrosis

F

47

No padece enfermedad

F

43

No padece enfermedad

F

42

Hipertensa.

F

39

Alergia Circulatorio

M

38

Hipertenso.

M

37

Artrosis Hipertenso ligero

F

48

No padece enfermedad

F

49

Alergia, Artrosis

F

25

No padece enfermedad

F

27

No padece enfermedad

M

28

Hipertenso

F

29

Alergia , Circulatorio

M

30

Hipertenso.

F

32

Artrosis Hipertenso ligero

F

33

No padece enfermedad

M

35

Alergia, Artrosis

M

38

No padece enfermedad

F

39

Hipertensa.

F

37

Hipertensa.

M

38

Alergia Circulatorio

F

36

Hipertensa

M

50

Artrosis, Hipertenso ligero

F

49

Hipertensa

F

48

Alergia, Artrosis

F

47

Hipertenso

F

42

Alergia, Artrosis

F

43

Hipertensa.

F

50

Alergia Circulatorio

F

30

Hipertensa

F

32

Artrosis Hipertensa ligero

F

31

No padece enfermedad

F

29

No padece enfermedad

 

 

Autor:

Lic. Yeinnier Cabrales Gay.

[1] (Especialista en Medicina de la Educación física y del Deporte. Médico adjunto del Servicio de Cardiología del Centro de Medicina del Deporte en Madrid España)

Partes: 1, 2, 3, 4
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