La flexibilidad, en el desarrollo técnico en las niñas de Gimnasia Rítmica (página 2)
Enviado por José Luis Reboredo
En el análisis de los resultados de este test se determino que en 10 puntos se encontraba 1 alumna, con 8 puntos 2 estudiantes, con 6 puntos 2 alumnas, con 4 puntos 2 alumnas, con 2 puntos 13 alumnas.
Punteo.
En el Punteo lateral derecho se observaron los siguientes resultados en 10 puntos no se encontraba ninguna alumna, con 8 puntos 3 alumna, con 6 puntos 2 alumnas, con 4 puntos 4 alumnas y con 3 puntos se encontraban 11 alumnas. En el Punteo lateral Izquierdo se observaron los siguientes resultados en 10 puntos se encontraba 1 alumna, con 8 puntos 2 alumna, con 6 puntos no se encontraba ninguna alumna, con 4 puntos 5 alumnas y con 3 puntos se encontraban 12 alumnas
2.3. Análisis de los resultados test final de habilidades.
Split.
En el análisis de los resultados del Split frente se determino que en 10 puntos se encontraban 6 alumnas, con 8 puntos 4 estudiantes, con 6 puntos 7 alumnas, con 4 hay 3 alumnas, con 2 y 0 puntos no se encontraban alumnas. En el Split lateral derecho se observaron los siguientes resultados en 10 puntos 2 alumnas, con 8 puntos se encontraba 3 alumnas, con 6 puntos 8 alumnas, con 4 puntos 6 alumnas, con 2 puntos 1 alumna y con 0 puntos no se encontraban alumnas. En el Split lateral Izquierdo se observaron los siguientes resultados en 10 puntos 4 estudiantes, con 8 puntos se encontraban 7 alumnas, con 6 puntos 6 alumnas, con 4 puntos 3 alumnas, con 2 y 0 puntos ninguna alumna.
Como se puede observar los resultados finales del test de habilidades correspondiente al Split en sus diferentes formas se mejoraron los valores co0n respecto al test inicial.
Flexión del tronco al frente.
En el análisis de los resultados de este test se determino que en 10 puntos se encontraban 8 alumnas, con 8 puntos 5 estudiantes, con 6 puntos 6 alumnas, con 2 puntos 1 alumnas, con 1 y 0 puntos no se encontraban alumnas.
Arqueo
En el análisis de los resultados de este test se determino que en 10 puntos se encontraban 5 alumnas, con 8 puntos 10 estudiantes, con 6 puntos 5 alumnas, con 4 y 2 puntos ninguna alumna.
Punteo.
En el Punteo lateral derecho se observaron los siguientes resultados en 10 puntos se encontraba 6 alumnas, con 8 puntos 9 alumna, con 6 puntos 5 alumnas, con 4 y 3 puntos no se encontraban alumnas. En el Punteo lateral Izquierdo se observaron los siguientes resultados en 10 puntos se encontraba 6 alumna, con 8 puntos 10 alumna, con 6 puntos se encontraba 4 alumna, con 4 y 3 puntos no se encontraban alumnas
Conclusiones
Después de cumplimentar las tareas propuestas en el diseño de la investigación se arribó a las siguientes conclusiones:
El desarrollo de la flexibilidad se impone como un trabajo necesario dentro de la preparación de todo deportista independientemente de su especialidad
Constituye la capacidad de flexibilidad un parámetro básico de selección en la Gimnasia Rítmica.
Su carencia anula las posibilidades de cumplimiento del valor técnico de la composición.
Se pudo diagnosticar el estado de la capacidad física flexibilidad y darle seguimiento al test inicial.
Se demostró que los ejercicios planificados y desarrollados en la muestra seleccionada permitieron mejorar los valores de la flexibilidad.
Recomendaciones
Los resultados obtenidos como consecuencia de la aplicación de los ejercicios propuestos permiten ofrecer las siguientes recomendaciones:
Dar continuidad y profundizar en el trabajo del comportamiento de la flexibilidad en las alumnas de la Gimnasia Rítmica Deportiva.
Hacer extensivo este trabajo como base metodológica orientadora al colectivo de profesores del deporte de Gimnasia Rítmica en el municipio.
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Autor:
Lic. José Luis Reboredo Pellitero
Barbara Caballero Curet.
Urbano Noris
2010
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[10] Convocatoria Copa Pioneril Gimnasia Rítmica Deportiva. 2009
[11] Programa de preparación del deportista Gimnasia Rítmica Deportiva. La Habana. Editorial Científico Técnico.
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