Sistema de ejercicios para la efectividad y el incremento de gol del sexo femenino

2. Introducción
3. Metodología
4. Análisis de los resultados
5. Análisis de la Encuesta Aplicada a los Atletas
6. Conclusiones
7. Recomendaciones
8. Bibliografía

Sistema de ejercicios para la efectividad y el incremento de gol del sexo femenino de la Institución Deportiva de Base # 2

Resumen

La investigación fue llevada a cabo en el área especial de Balonmano de Cabacú de una población de 10 atletas de la categoría 13 y 14 años, de la institución deportiva de base #2 se seleccionó una muestra de 10 jugadores lo cual representa el 100%, durante el proceso de entrenamiento se observo que los jugadores presentan deficiencia con el incremento y la efectividad en los tiros a puerta. En la investigación se aplicaron diferentes métodos científicos tales como entrevista, encuesta, observación, que posibilitaron el éxito, así como diferentes pruebas de control, los cuales condujeron al investigador a demostrar que con la aplicación de estos ejercicios técnicos-tácticos de tiros a puerta se pueda resolver el problema planteado en dichos atletas.

SUMMARY

The investigation was carried out in the special area of Handball of a population's of 10 athletes of the category Cabacú 13 and 14 years, of the sport institution of base #2 a sample of 10 players that was selected which represents 100%, during the trial of training one observes that the players present deficiency with the increment and the effectiveness in the shots to door, In the investigation different such scientific methods were applied as interview, it interviews, observation that you/they facilitated the success, as well as different control tests, which led to the investigator to demonstrate that with the application of these technician-tactical exercises of shots to door can be solved the problem outlined in this athletes.

Palabras Claves.

EJERCICIOS / GOL / MUJERES / INSTITUCIÓN DEPORTIVA DE BASE

Introducción

El balonmano actual se hace necesario una gran habilidad y pericia por parte de los jugadores, este obliga a que los entrenamientos ya sean individuales o de equipos, se conviertan en elementos de capital importancia para mejorar tanto las acciones individuales de los jugadores como el nivel de juego de su equipo. El entrenamiento de las acciones técnicos – tácticos en el proceso de entrenamiento deportivo, es un problema no resuelto en la actualidad en nuestro municipio. El balonmano categoría escolar cuenta con técnicos de experiencia, pero sin embargo se necesita de una mayor aplicación de variantes que permitan elevar el potencial ofensivo, anotar una mayor cantidad de goles, mejorando en este sentido el resultado en las competencias así como topes de confrontación.. Los desajustes en el dominio técnico-táctico con respecto a la dinámica del balonmano, trae consigo un gran déficit de goles en la categoría escolar sexo femenino en Baracoa, lo que imposibilita el logro de mejores resultados,

Metodología

La alternativa consiste en aplicar un conjunto de actividades técnico táctico

Quizás la forma más importante de recibir cooperación entre los jugadores sea el empleo de métodos audiovisuales. Los ejercicios se explican simultáneamente con demostraciones y es muy importante la elección correcta y constante de la palabra orientadora. Para evaluar la efectividad de los tiros a puerta los atletas realizaron un total de 21 tiros desde diferentes zonas del terreno:

— Tiro a puerta desde el centro del terreno.

— Tiro a puerta desde interior izquierdo y derecho.

Para la aplicación de los diferentes ejercicios nos apoyamos en el programa de enseñanza que consta con un sistema de ejercicios más utilizados, asi como otros documentos con temas técnicos tácticos.

Para un mejor entendimiento del procedimiento aplicado para evaluar las diferentes pruebas a continuación mostramos la leyenda:

T. C: Tiro a puerta por el centro del terreno

T. I .I: Tiro a puerta por el interior izquierdo.

T I D: Tiro a puerta por el interior derecho.

Ejercicios Individuales

El jugador realizará tiro de seis metros a la portería, primero por el interior izquierdo, luego por el centro y después por el interior derecho del terreno a una bandera roja situada en la portería.

El jugador se desplaza, recoge un balón situado en el suelo a dos metros de la línea de seis metros y realiza el tiro por el interior derecho o izquierdo y por el centro del terreno a una bandera azul situada en la portería.