Ejercicios para el desarrollo de la capacidad velocidad de traslación

Resumen

Este trabajo fue realizado con los alumnos de velocidad valla de la categoría 14 – 15 años de la EIDE "Ormani Arenado Llonch" de Pinar del Río pues al observar los resultados obtenidos en el primer Tes. pedagógico nos percatamos de que existían dificultades en los resultados de las capacidades físicas, fundamentalmente en la rapidez de traslación, a partir de eso nos dimos a la tarea de elaborar un conjunto de ejercicios que contribuyera a lograr un mayor nivel de desarrollo de estas capacidades en los estudiantes. Para ello aplicamos métodos investigativos como son: el histórico-lógico y el inductivo-deductivo dentro de los Teóricos; las mediciones y las encuestas, entre los Empíricos; de los matemáticos el análisis estadístico porcentual y la media aritmética. Con la aplicación de este conjunto de ejercicios pretendemos lograr un mejor aprovechamiento de las clases de Entrenamiento Deportivo en el desarrollo de la rapidez de traslación.

Introducción

El atletismo es un deporte que está conformado por un total de 47 disciplinas que se desarrollan en campo y pista. Estas disciplinas se agrupan según sus características en 5 áreas fundamentales las cuales son: los saltos, lanzamientos, el área de las carreras de media y larga distancia, los eventos múltiples, y por ultimo, el área que va ser objeto de esta investigación: las carreras de velocidad, que se dividen en carreras planas y con vallas.

Dentro de las carreras con vallas se encuentran los 100 m/v femeninos, 110 m/v masculino y 400 m/v para los dos sexos.

Es de gran importancia para nuestros escolares la práctica sistemática de las actividades físicas con el fin de lograr un desarrollo armónico de las distintas capacidades condicionales y coordinativas, lo que ha de contribuir al fortalecimiento de la salud.

En el marco de la Educación Física, es necesario tener en cuenta que el hombre, además de poseer determinadas aptitudes (propiedades del cerebro), también posee determinadas condiciones morfológicas que le sirven de base para desarrollar capacidades físicas, por eso se puede plantear que todo hombre es el resultado de una actividad armónica entre el sistema nervioso central y las secciones periféricas del aparato locomotor, en particular el sistema muscular.

Teniendo en cuenta estas condiciones morfofisiológicas que posee el organismo humano, se puede considerar, que la fuerza, la rapidez y la resistencia son capacidades físicas, ya que ellas se desarrollan sobre la base de esas condiciones o propiedades orgánicas. Llama la atención que la primera corresponde a una de las capacidades que en el joven es fuertemente reforzada por sus características motrices ya que el engrosamiento de los músculos le permite una gran ganancia en fuerza y velocidad en las edades de 14-15 años, por lo que esta etapa de vida es propicia para la potenciación de la velocidad de traslación, según la opinión de los autores consultados al respecto, entre los que podemos mencionar a Harre , D (1986) Y Platronoo y Mijailova (2001), la cuestión está en que no ocurre del mismo modo con respecto a la resistencia, cuyo desarrollo presupone una mayor maduración orgánica y funcional, así como demanda la disponibilidad mayor de las reservas energéticas, tal como lo argumenta Romero Frometa, E. (2002) y Zint, Frit (1992).

A través de los resultados obtenidos en las diferentes sesiones de entrenamiento, competencias preparatorias y otros eventos deportivos desarrollados se ha podido constatar que existen dificultades en la capacidad de velocidad de traslación de los atletas de velocidad vallas de la EIDE Ormaní Arenado Llonch de Pinar del Río; situación condicionada fundamentalmente porque los entrenadores deportivos no cuentan con un conjunto de ejercicios que contribuyan al mejoramiento de la capacidad velocidad de traslación y porque las condiciones existentes para el tratamiento a esta disciplina deportiva no son las más adecuadas. La acciones colectivas de preparación de los entrenadores, no siempre se adecuan a las necesidades que en el orden de desarrollo de capacidades motrices tienen los atletas, pues no se ha logrado el empleo combinado de las formas del trabajo técnico-metodológico y científico- pedagógico que se ejecutan desde el puesto de trabajo para lograr la calidad en los entrenamientos y sus resultados.