Nueva tabla de clasificación del volumen de las cargas de la Preparación Física General para los atletas de levantamiento de pesas de las categorías escolares de Sancti Spiritus

• 1.
• 2. Introducción
• 3. Desarrollo
• 4. Metodología
• 5. Resultados
• 6. Conclusiones
• 7. Bibliografía

RESUMEN

Con el presente trabajo pretendemos contribuir, en alguna medida, al perfeccionamiento de la preparación de los pesistas espirituanos, así como al mejoramiento de sus resultados competitivos, para ello nos propusimos diseñar una nueva Tabla de Clasificación del Volumen de la Carga de la Preparación Física General para los atletas de Levantamiento de Pesas de las categorías escolares de la EIDE Provincial "Lino Salabarría" de Sancti Spíritus. Utilizamos una muestra de 5 entrenadores, dentro de los cuales se incluye también el comisionado de la especialidad. Se realizó un análisis bibliográfico consecuente con el tema que nos ocupa; incluyendo el estudio de la tabla tradicional. Para la realización de la nueva tabla utilizamos otros métodos y/o técnicas como la encuesta y la estadística. Logramos redistribuir el rango de volumen de las cargas de la tabla anterior en cuanto a los saltos, resistencia, velocidad y juegos, no así de la gimnasia, aumentando el rango de los tres primeros y disminuyendo los del juego; además, los encuestados reconocieron tanto la necesidad de los cambios, como la influencia que pueden tener estos en los resultados competitivos. Finalmente, pudimos elaborar una nueva tabla que pretendemos sirva de apoyo para la realización de nuevos trabajos.

INTRODUCCIÓN

En el deporte contemporáneo una de las cuestiones más importantes en la dirección del proceso de entrenamiento, lo constituye la conformación de programas efectivos que permitan el perfeccionamiento de la preparación física de los deportistas. Este perfeccionamiento exige de una representación exacta sobre la estructura de este tipo de preparación.

Atendiendo a la elevación del significado social que por nuestros días, distingue el logro de altos resultados deportivos y el rápido crecimiento de los mismos, hacen que el problema de la dirección y planificación del proceso de entrenamiento, resulten hoy, sumamente interesantes, actuales. Su importancia se acrecienta al abordar este problema en edades escolares, lo cual propiciaría una mejor preparación de nuestros jóvenes para soportar las exigencias de las categorías superiores.  

En la formación del deportista actúan un conjunto de preparaciones, que constituyen la base sobre las cuales se sustenta su desarrollo integral. Ellas son la preparación física, técnica, táctica, moral y volitiva. Sin embargo, la preparación física, como expresan diferentes autores que abordaremos mas adelante, representa el fundamento sobre el cual se desarrollan las restantes.

La preparación física es el estado de predisposición biológica del hombre para dar respuesta a las exigencias del medio. Ella constituye, en la vida moderna, una necesidad del ser humano, para responder con éxitos a esas exigencias.