El niño(a) que recibe la pelota la lanza y se incorpora al final de su hilera, el capitán devuelve la pelota al siguiente jugador y así sucesivamente, hasta que todos hayan lanzado. Gana el equipo que más puntos acumule.
4. Nombre: A pasarla por el aro.
Objetivos: Lograr precisión el lanzamiento. Mejorar la fuerza de brazos y la coordinación óculo manual.
Materiales: Aros o sustitutos, pelotas pequeñas o bolsitas rellenas.
Organización: Se forman los alumnos(as) en equipos divididos en dos hileras y colocados frente, a una distancia de 12 mts aproximadamente. A 6mts de cada hilera, es decir en el centro de ambas se colocará un aro a una altura de 1,50 mts. El primer niño(a) de cada equipo sostendrá una pelota en sus manos
Desarrollo: A la señal del profesor, el alumno(a) que tiene la pelota, realizará un lanzamiento tratando de pasar esta a través del aro, e inmediatamente se incorpora al final de su hilera. El primer alumno(a) de la hilera del frente será el encargado de recoger o atrapar la pelota lanzada, y después se colocará detrás de su línea de lanzamiento para realizar la acción. Así sucesivamente, hasta que todos los integrantes del equipo hayan lanzado. Cada pelota pasada por el aro vale un punto. Ganará el equipo que más puntos acumule.
5. Nombre: Tira y corre
Objetivo: Ejercitar los diferentes lanzamientos y atrapes de pelotas. Fuerza de brazos.
Materiales: Pelotas pequeñas o medianas
Organización: Se forman los alumnos(as) en hileras detrás de una línea de salida. A cierta distancia, se traza una línea de llegada. Al final de la línea y frente a ella se dibuja un círculo. En éste se ubica un niño(a) con una pelota en la mano.
Desarrollo: A la señal del maestro, los niños(as) que están en el círculo lanzan la pelota en dirección al compañero que tienen al frente y se incorporan al final de su equipo. Los niños(as) que atrapan la pelota, corren con esta hacia el círculo que les corresponde y realizan la misma actividad; la que se repite hasta que todos los niños(as) hayan lanzado y atrapado la pelota. Gana el equipo que primero termine y realice correctamente la actividad.
6. Nombre: Derribar el bolo
Objetivo: Ejercitar los lanzamientos y mejorar la fuerza de brazos.
Materiales: Bolos u objetos, pelotas pequeñas o saquitos rellenos de tierra o arena.
Organización: Se forman equipos en fila frente a frente y con una separación que determina el profesor. En el centro se traza una línea en la que se sitúan los bolos u objetos. Cada niño(a) tendrá una pelota en la mano.
Desarrollo: A la señal del profesor, todos los alumnos(as) que tienen la pelota la lanzan para derribar el bolo u objeto colocado al frente. El profesor anota un punto por cada bolo u objeto derribado. Los lanzadores ordenan los bolos u objetos mientras que los alumnos(as) del otro equipo recogen las pelotas. El equipo que recogió las pelotas efectúa el lanzamiento. Gana el equipo que más puntos acumule.
7. Nombre: A batir al enemigo
Objetivo: Lograr precisión en el lanzamiento y mejorar la fuerza de brazos.
Materiales: Pelotas pequeñas o saquitos rellenos y láminas con un barco, avión, tanque, etc. que sirva de diana montada en una cartulina de 50 centímetros cuadrados.
Organización: Se forman varios equipos en hileras detrás de una línea trazada en el piso. A una distancia determinada por el profesor y a un metro del suelo, se coloca una diana para cada equipo y se sitúa un alumno(a) detrás de esta. El primer alumno(a) de cada hilera sostiene la pelota en la mano.
Desarrollo: A la señal del profesor, el primer alumno(a) de cada hilera ejecuta un lanzamiento tratando de dar en la diana y corre a sustituir al alumno(a) que está detrás de esta, quien recoge la pelota, corre a entregarla al que sigue y se incorpora al final de la hilera. El profesor anota los tantos que suman los blancos tocados. Gana el equipo que más puntos acumule.
8. Nombre: Liebre deja que te coja.
Objetivos: Mejorar la rapidez y la fuerza de piernas.
Materiales: Distintivos.
Organización: Se colocan los alumnos(as) dispersos por el área. Se selecciona tres o cuatro niños(as) que harán de lobos (atracadores), que se diferenciarán por los distintivos del resto de los alumnos(as) que harán de liebres.
Desarrollo: A la señal del maestro con la expresión ¡Liebre, deja que te coja!, los niños(as) que hacen de lobos tratarán de capturar a los que hacen de liebres. En el momento de tocar a un niño(a) se expresará la frase detente liebre! Esta se colocará en posición de cuclillas; podrá ser rescatada por otra liebre mediante un toque acompañado de la frase corre liebre! Al transcurrir un tiempo determinado se intercambian los niños(as) que hacen de lobos y de liebres .
Regla: Los niños(as) que salgan de los límites del área establecidos se consideran atrapados.
9. Nombre: Llegando primero
Objetivo: Mejorar la rapidez, fuerza de brazos y piernas, coordinación y agilidad.
Materiales: Tizas, banderitas
Organización: Se forman equipos en hileras detrás de una línea de salida. A una distancia determinada por el profesor, se traza una línea de llegada. Frente a cada equipo, a cuatro metros aproximadamente, se coloca una señal.
Desarrollo: A la señal del maestro, el primer alumno(a) de cada equipo avanza en cuadrupedia y al llegar a la señal corre hasta la línea de llegada. Cuando termina el recorrido regresa corriendo para darle salida al siguiente niño(a) de su equipo y se incorpora al final de su hilera. Gana el equipo que primero termine y realice correctamente la actividad.
Regla: La cuadrupedia se debe realizar con apoyo de manos y pies.
Variante: Sustituir la cuadrupedia por saltos u otra acción posible.
10. Nombre: Transporta la carga
Objetivos: Transportar objetos, mejorar la fuerza de brazos.
Materiales: sacos llenos de objetos ligeros o pelotas medianas.
Organización: Se forman equipos en hileras divididas en dos, una frente a otra, con una separación de 10 metros aproximadamente. El primero de una de ellas sostiene el saco, lleno de objetos.
Desarrollo: A una señal del maestro el que sostiene la carga sale corriendo con esta apoyada sobre la espalda, se la entrega al compañero que está situado frente a el y se incorpora al final de la hilera de aquel. El que recibe la carga repite la acción y así sucesivamente hasta que todos la hayan transportado. Gana el equipo que primero termine de realizar la actividad.
11. Nombre: Relevo de cuerdas.
Objetivos: Ejercitar la habilidad de saltar. Mejorar la fuerza de piernas.
Materiales: Cuerdas.
Organización: Se forman equipos situados en hileras. Se trazan líneas paralelas con varios metros de separación entre si, una de salida y otra de llegada. Detrás de la línea de salida y a 2 m. de separación se colocan los equipos, el primer alumno(a) de cada equipo llevará en sus manos una suiza.
Desarrollo: A la señal del profesor, el primer niño(a) de cada equipo se desplaza al frente saltando la suiza hasta llegar a la línea de llegada y vira sin soltarla, de regreso realiza la misma actividad, y entrega la suiza al compañero que le sigue.
Gana el equipo que primero termine y realice correctamente la actividad.
Reglas:
– Todos deben llegar hasta la línea de retorno.
– El alumno(a) que durante el desplazamiento no salte la suiza tiene que comenzar nuevamente la actividad.
12. Nombre: Círculo saltador.
Objetivos: Ejercitar los saltos. Mejorar la fuerza de piernas.
Materiales: Pelota pequeña o mediana, cuerda o soga
Organización: Se forman equipos situados en círculos, en el centro de cada uno se sitúa un niño(a) con una pelota atada a una soga larga.
Desarrollo: A la señal del maestro, el niño(a) del centro comienza a mover la soga con la pelota en forma circular, pasando la próxima a los pies de los jugadores, para tratar de tocarlos. Los jugadores para evitar que la pelota los toque, saltan en sentido vertical con ambas piernas flexionadas. El jugador que resulte tocado pasa a ocupar el lugar del alumno(a) del centro. Resultan ganadores los alumnos que logren permanecer en el juego sin ser tocados.
13. Nombre: Relevo en saco.
Objetivos: Ejercitar la habilidad de saltar. Mejorar la fuerza de piernas.
Materiales: Sacos.
Organización: Se dividen los alumnos(as) en equipos. Cada equipo se subdivide en dos hileras, una frente a la otra, se marca el terreno con dos líneas paralelas separadas entre si a 15 m. Los equipos ya subdivididos se colocan uno frente a otro y detrás de cada línea, el primer alumno(a) de cada hilera estará dentro de un saco sujeto con las manos y a la altura de la cintura.
Desarrollo: A la señal del profesor, el primer alumno(a) de cada hilera comienza a saltar en dirección al que tiene al frente, cuando llega a la línea se quita el saco, lo entrega al alumno(a) que le corresponde y se coloca al final. El compañero se introduce en al saco y realiza la misma actividad y así sucesivamente. Gana el equipo que termine primero.
Regla: Si se produce una caída se comenzará de nuevo desde ese lugar.
14. Nombre: Salta y corre.
Objetivos: Mejorar la coordinación y la fuerza de piernas.
Materiales: Bolsitas de arena, cubos plásticos, bloques pequeños de madera.
Organización: Se forman los equipos detrás de una línea de salida. A una distancia determinada por el profesor se traza la meta. Frente a cada equipo y a un metro de distancia se debe situar el primero de cinco obstáculos pequeños, colocados uno detrás del otro y separados entre si también por 1 m.
Desarrollo: A la señal del maestro, el primer alumno(a) de cada equipo avanza hacia los obstáculos y los salta. Debe llegar corriendo a la línea final y situarse detrás de esta. El segundo alumno(a) de cada equipo realiza la actividad, después que el primero esté colocado detrás de la línea de llegada, frente a el, y así sucesivamente hasta que llegue el último niño(a) de cada hilera.
15. Nombre: Salta igual que la pelota.
Objetivos: Mejorar la fuerza de piernas e identificar las formaciones.
Material: Pelota grande.
Organización: Los alumnos(as) se organizan en equipos de acuerdo con la indicación del maestro (círculo, filas, hileras).
Desarrollo: El maestro hace rebotar la pelota variando la velocidad (lenta, rápida).
Mientras la pelota rebote los alumnos(as) saltan en el lugar al mismo tiempo.
Cuando el maestro detenga el movimiento indica un cambio de formación y los alumnos (as) de cada equipo corren y cumplen la orden dada. Posteriormente comienza el juego con otra formación y así sucesivamente hasta que ejerciten todas las formaciones aprendidas.
Variante: Pueden saltar de otras formas.
16. Nombre: Salta y llega en un pie.
Objetivo: Ejercitar la habilidad de saltar con una pierna. Fuerza de pierna
Organización: Los alumnos forman en hileras detrás de una línea de partida. A 3 –
5 metros aproximadamente se traza la línea de llegada.
Desarrollo: A la señal de salida, el primer alumno(a) de cada hilera sale saltando con un solo pie en dirección a la línea de llegada, al llegar a esta levanta la mano, que es la señal para la salida del compañero que le sigue, y así sucesivamente hasta que todos hayan vencido la distancia. Gana el equipo que primero termine y tenga todos sus integrantes formados en la línea de llegada.
17. Nombre: Saltando obstáculos
Objetivos: Ejercitar las habilidades de correr y saltar, mejorar la coordinación.
Materiales: Cubos plásticos o cajas de cartón
Organización: Se forman los equipos en hileras detrás de una línea de salida, a una distancia determinada por el profesor se traza una de llegada. Frente a cada equipo se colocan dos obstáculos de 20 cm de altura aproximadamente separados entre si 4 metros.
Desarrollo: El primer alumno(a) de cada hilera sale corriendo al frente, salta por encima de los obstáculos, sigue hasta la línea de llegada, la pisa, regresa corriendo hacia su equipo para darle salida al siguiente jugador y se incorpora al final de su hilera. Gana el equipo que primero termine y realice correctamente la actividad.
Regla: Se debe esperar la salida detrás de la línea.
18. Nombre: Canguro saltador
Objetivos: Mejorar la fuerza de piernas y la coordinación, ejercitar la habilidad de saltar.
Materiales: Pelotas
Organización: Se forman los equipos en hileras detrás de una línea de salida, a una distancia determinada por el profesor se traza una de llegada. El primer alumno(a) de cada equipo sostiene una pelota.
Desarrollo: A la señal del maestro sale el primer alumno(a) de cada hilera saltando con la pelota entre las piernas, imitando a un canguro, hasta la línea de llegada, toma la pelota en sus manos, corre a entregarla al compañero siguiente y se incorpora al final de su hilera. Gana el equipo que primero termine y realice correctamente la actividad.
Regla: Al alumno(a) que se le caiga la pelota debe colocársela entre las piernas en el lugar donde se le cayó y continuar el juego.
Variante: Saltar con la pelota en otra posición.
19. Nombre: Relevo en salto.
Objetivo: Ejercitar la habilidad de saltar: Fuerza de piernas
Materiales: Banderitas u otros objetos.
Organización: Se forman los equipos en hileras divididas en dos, una frente a la otra, separadas entre si por la distancia que determine el maestro. Por cada equipo se nombra un capitán que tendrá una banderita en la mano.
Desarrollo: A una señal del maestro, sale el capitán de cada equipo saltando en un solo pie, en dirección al niño(a) que tiene al frente. Debe mantener la pierna flexionada. Al llegar entrega la banderita y se incorpora al final de su hilera. El alumno(a) que recibe la banderita realiza la misma actividad. Gana el equipo que primero intercambie sus jugadores y realice correctamente la actividad (Fig. 82)
Variantes: Saltar de otras formas.
20. Nombre: El gato y la liebre.
Objetivo: Ejercitar la habilidad de saltar. Fuerza de piernas
Materiales: Cuerdas o vallas y banderitas.
Organización: Se forman los equipos en hileras. A una distancia de 5 metros aproximadamente y frente a cada equipo se coloca una banderita. En esa dirección y también a 5 metros se coloca una valla u otro obstáculo.
Desarrollo: A la señal del maestro el primer alumno(a) de cada equipo avanza en cuadrupedia hasta la primera señal, corre hasta la valla y la salta. El regreso lo inicia inmediatamente mediante un salto y continúa corriendo para darle salida al siguiente compañero que realiza las mismas acciones y así sucesivamente hasta que todos hayan realizado la actividad. Gana el equipo que primero termine.
Regla: La cuadrupedia debe realizarse con apoyo de manos y pies.
21. Nombre: Lucha con bastones
Objetivos: Ejercitar la habilidad de halar. Mejorar la fuerza de brazos
Materiales: Bastones o medio similar
Organización: Los alumnos(as) se colocan en parejas, unos frente a otros. Cada pareja de jugadores sostiene un bastón en cada mano, este será tomado por sus extremos, bastón. Cuando uno de los bastones es arrebatado la lucha continúa, pero ahora con un solo bastón y sin la ayuda de la mano libre. Gana el jugador que consiga apoderarse de los dos bastones
22. Nombre: Las cuatro esquinas
Objetivos: Ejercitar la habilidad de halar. Mejorar la fuerza de brazos y piernas
Materiales: Cuerdas, clavas, bolos u objetos pequeños
Organización: Los alumnos(as) se forman en grupos de cuatro, toman con una mano la cuerda que está atada en sus extremos y la halan formando un cuadrilátero. A una distancia de 2 o 3 m. de cada uno aproximadamente se colocan los objetos seleccionados.
Desarrollo: A una señal del profesor los alumnos(as) empiezan halar la soga, cada uno a tratar de tomar el objeto que tienen situados detrás. Al jugador que logre apoderarse del objeto se le concede un punto. Gana el jugador que más puntos acumule.
Regla: No se puede soltar la soga para tomar el objeto
Variante: Se podrá realizar en parejas utilizando bastones
23. Nombre: Empujar de espalda
Objetivos: Ejercitar la habilidad de empujar
Mejorar la fuerza de piernas y tronco
Materiales: Tizas
Organización: Los alumnos(as) se colocan sentados de espalda en parejas, con los brazos entrelazados. Se marca una línea divisoria entre los dos alumnos(as). Frente a ellos y una distancia de 1 m. se traza otra línea.
Desarrollo: A una señal del profesor, los alumnos(as) tratan de empujar al compañero más allá de la línea que tienen al frente, haciendo fuerza con las piernas, los brazos y la espalda. Se anota un punto al alumno(a) que logre empujar al compañero más allá de la línea que tienen al frente.
24. Nombre: Lucha de gladiadores
Objetivos: Mejorar la fuerza.
Organización: Se dibuja en el suelo un círculo del tamaño necesario, puede ser para una pareja o un grupo de niños. Dentro del círculo se colocan los niños que van a competir.
Desarrollo: A una señal tratarán de hacer salir al resto de oponentes, mediante empujar, jalar o cargar, pero sin hacer uso excesivo de su fuerza o tomarse de la ropa, también no se podrá continuar si alguno de los niños se encontrará en el suelo.
Regla: Ganará el alumno que logre permanecer dentro del círculo.
Materiales: Ninguno.
25. Nombre: Lucha en la línea:
Objetivos: Mejorar la resistencia a la fuerza.
Organización: Se colocan por parejas frente a frente, tomados por los antebrazos (tipo bombero), parados sobre una línea divisoria.
Desarrollo: A una señal del profesor empezarán a jalar a su contrincante y alejarlo lo más posible de su territorio.
Regla: En el momento en el que el profesor marque el fin del juego, perderá el alumno que se encuentre lo más alejado de su territorio. Como nota aclaratoria es pertinente recordar a los alumnos el no soltarse para evitar un accidente.
Materiales: Ninguno.
26. Nombre: Carrera sobre pista de papel.
Objetivos: Mejorar la resistencia a la fuerza.
Organización: Se divide el grupo por parejas, uno de ellos será el auxiliar que se encontrará enfrente del otro, uno que se encuentra parado sobre una hoja de papel periódico.
Desarrollo: Se le jalará el papel sin que se rompa, mientras que salta de cojito y volviendo a caer sobre la hoja, de esta forma avanzarán hasta un punto de retorno, una vez que lleguen invertirán las posiciones y regresarán.
Regla: Ganará la pareja que llegue primero y con la hoja lo más completa.
Materiales: Hoja de papel.
27. Nombre: Saltar aros.
Objetivos: Mejorar la resistencia a la fuerza.
Organización: El grupo se encuentra dividido por equipos en columnas, el primero de cada una tendrá en sus manos 6 aros.
Desarrollo: A la orden de partida el primero corre y va dejando en el camino un aro por vez, al llegar al punto de retorno regresará e ira saltando de un aro a otro sin evitar ninguno. Al llegar toca al siguiente compañero y este hace el recorrido en sentido inverso, de ida salta y de regreso recoge los aros y los entrega al tercer compañero.
Regla: Ganará el equipo que termine primero el recorrido por todos sus participantes y sin cometer errores.
Materiales: Aros.
28. Nombre: Túnel y salto.
Objetivos: Mejorar la resistencia a la fuerza.
Organización: Se divide el equipo por columnas en números iguales, si "sobra" algún compañero se le puede habilitar como "juez".
Desarrollo: Una vez que los equipos estén colocados en columnas, el último integrante de cada equipo pasará a "gatas" por debajo y entre las piernas de todos sus compañeros, una vez que termine, correrá a una marca que se encontrará a 3 metros de distancia, previamente marcada para todos los equipos, después este mismo compañero regresará al frente de su columna y sus compañeros se acostarán como troncos con una separación entre cada uno de 1 metro aproximadamente y los saltará de cualquier forma, una vez que llegue al final este tocará al compañero siguiente para que haga lo mismo levantándose y formándose otra vez todos, el compañero que va llegando y tocando al último compañero pasará a ocupar el primer sitio de la columna.
Regla: Ganará el primer equipo que sin cometer trampa termine primero.
Materiales: Ninguno.
Bibliografía
1. Calderón C y Colectivo. (1993) Fundamentos generales de la teoría y metodología de la educación física. Editorial: Pueblo y Educación. La Habana.
2. Los 100 juegos del plan de la calle. (1963)Editorial: Pueblo y Educación. La Habana
Autor:
MS.c Ariel García Pérez
Lic. Carlos Bermúdez Izquierdo
Lic. José Duque Lozano
Lic. Norberto Pérez Lara
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