Jugando soy más fuerte

2. Propuesta de sistema de juegos para el logro de una solución alternativa en la clase de Educación Física
3. Bibliografía

Introducción

El presente texto pretende ofrecer a nuestros estudiantes, futuros profesionales de la Cultura Física, un material didáctico al que puedan consultar a la hora de necesitar de trabajar la actividad de juego con los niños.

Este material, además de ser guía básica en el trabajo para entrenadores y profesores de la educación física, debe contribuir a formar en ellos las más sólidas convicciones acerca del papel del juego .

En su estructura, este texto abarca los contenidos necesarios para un licenciado en Cultura Física general relacionados con las asignaturas de referencia, ofreciendo ejemplos de juegos típicos para el trabajo de la capacidad condicional fuerza el cual puede ser adaptado a las diferentes edades .

Esperamos que los contenidos expuestos sean de fácil comprensión para todos aquellos que lo necesiten y pueda serles útil no solo para las asignaturas de juegos en la carrera ,sino para el trabajo de la educación física.

Desarrollo

Propuesta de sistema de juegos para el logro de una solución alternativa en la clase de Educación Física

1. Nombre: Pelota perseguida.

Objetivos: Ejercitar la habilidad de lanzar a distancia. Mejorar la fuerza de brazo.

Materiales: Pelotas pequeñas o saquitos rellenos.

Organización: Los alumnos(as) se dividen en dos equipos y cada uno se divide en dos. Se marca en el terreno una línea de salida dividida en su parte media; detrás de la línea se colocan en fila la mitad de los alumnos(as) de cada equipo, que serán los corredores; detrás de estos y a dos metros de distancia se sitúa la mitad de los alumnos(as) del equipo contrario, que serán los lanzadores (detrás de los corredores de un equipo se ubican los lanzadores del otro) Cada lanzador tiene una pelota pequeña. Las pelotas de ambos equipos deben diferenciarse.

Desarrollo: Los alumnos(as), a una señal del profesor lanzan las pelotas lo más lejos posible y por encima del hombro. Los corredores se desplazan tras ellas, toman las pelotas del equipo contrario y regresan rápidamente a la línea de salida, convertida ahora en línea de llegada. Terminada cada repetición se cambian las posiciones.

Los corredores pasan a ser lanzadores y viceversa. El equipo cuyos corredores llegue primero gana un punto. Gana el equipo que más puntos acumule.

2. Nombre: Pelota al aire

Objetivos: Mejorar la fuerza de brazos y la coordinación en lanzamientos y atrapes.

Materiales: Pelotas pequeñas o medianas

Organización: Se forman equipos y cada uno se subdivide en dos hileras colocándose una frente a la otra, separadas entre sí por diez metros y detrás de una línea. El primer niño(a) de cada equipo sostiene una pelota en la mano.

Desarrollo: A la señal del maestro, el primer niño(a) de cada equipo se desplazará al frente lanzando la pelota hacia arriba con una o dos manos y atrapándola. Al llegar a la hilera opuesta, entregará la pelota al primer niño(a) y correrá a colocarse al final de esta. El que recibe la pelota realiza la misma acción. Gana el equipo que mejor realiza la actividad

Reglas: Si se cae la pelota debe recogerse y continuar el ejercicio desde el mismo lugar donde se cayó. Los niños(as) deben permanecer detrás de la línea hasta que les entreguen la pelota.

Variantes: Se pueden introducir palmadas, giros u otras acciones antes de recibir la pelota. Se puede realizar utilizando el lanzamiento y atrape de rebote contra el piso.

3. Nombre: Caída en las zonas.

Objetivos: Ejercitar la habilidad de lanzar a distancia. Mejorar la fuerza de brazos

Materiales: Pelotas pequeñas o saquitos rellenos con tierra o arena.

Organización: Se forman equipos en hileras, situados detrás de una línea de salida. A 9 metros de distancia y paralela a esta, se marca un área que tenga 3 metros de fondo por 6 de ancho, dividida en tres zonas de un metro cada una y señalizadas con banderitas u objetos de diferentes colores para cada zona. Esto permitirá determinar los puntos obtenidos después de cada lanzamiento (la primera un punto, la segunda dos puntos y la tercera tres puntos) A mayor distancia, más puntos se obtienen. Cada equipo tiene un capitán, quien posee una pelota y será el encargado de anotar los puntos para su equipo.

Desarrollo: A la señal del maestro, el capitán del equipo lanzará la pelota. El lanzamiento será por encima del hombro, para que la pelota caiga, rebote o pase la zona de lanzamiento, seguidamente sale a recoger la pelota y la pasa rodando al niño(a) que le sigue en la hilera. El capitán después de lanzar, se sitúa al final de la zona de lanzamiento y frente a su equipo para anotar los tantos que este acumule y devolver la pelota.