Ejercicios para el mejoramiento de la efectividad de los tiros en saltos

Resumen

En este trabajo usted encontrara una caracterización de los factores que inciden en la efectividad de los tiros en saltos por los extremos en el balonmano como son, correcta realización de la carrera de impulso, ejecución de saltos a la hora de lanzar, la efectividad de los tiros a puerta en salto. Esta investigación la realizamos en el área de balonmano del municipio minas de matahambre de la provincia pinar del río, con el equipo masculino de la categoría 11-12 años, pues nos dimos cuenta que presentaban deficiencias relacionadas con los tiros en saltos por los extremos, después de un análisis detallado y la aplicación de una guía de observación se detecto que tanto la realización correcta de los tiros en saltos por los extremos y la efectividad de los mismos era deficiente y por lo antes expuesto nos dimos a la tarea de confeccionar un conjunto de ejercicios encaminados a mejorar la efectividad de los tiros en saltos por los extremos de estos atletas, teniendo en cuenta la importancia de dicho elemento técnico. Al evaluar los resultados de nuestra propuesta de ejercicios y su aplicación practica y comparando los resultados con lo comprobado anteriormente, se pudo observar que el nivel de rendimiento en cuanto a la efectividad aumento considerablemente por todos los jugadores, no solo los que juegan e la posición de extremos, teniendo en cuenta que en algún momento ellos realizan los tiros en saltos por los extremos.

CAPITULO I

Introducción

El balonmano es un deporte de reciente creación, expertos en la actividad señalan que sus orígenes se remontan a la antigüedad, pues en la antigua Grecia se practicaba un juego de pelota con la mano conocido como el "juego de Ucrania", en el que la pelota tenia el tamaño de una manzana y los jugadores debían tratar de que esta pelota no tocara el suelo, Homero describe este juego en su famosa obra "La Odisea" pero no es hasta los inicios del siglo XX que un profesor de educación física de Berlín Karl Schelenz inventa un juego con unas reglamentaciones muy sólidas que hoy tienen aun vigencia este juego llamado Handball, este va tomando rápidamente un desarrollo en el continente europeo.

Al triunfar la Revolución se produce en nuestro país un éxodo masivo de profesionales, médicos ingenieros y profesores hacia los Estados Unidos de Norteamérica, el país se ve necesitado de capacitar a los futuros intelectuales que darían cumplimiento al amplio programa trazado por la acta dirección del partido desde el Moncada y de esta forma se decide que varios jóvenes cursen estudios en los países socialistas de Europa y así un grupo de instructores deportivos que estudian en la RDA al regresar a nuestra patria traen consigo esta novedosa disciplina deportiva que ya era muy fuerte en el viejo continente.

En Cuba el balonmano alcanza un desarrollo vertiginoso logrando el primer lugar en varios campeonatos panamericanos, participando en varias olimpiadas y campeonatos mundiales, pero con resultados discretos en esto últimos.

Al caracterizar los factores que inciden en la efectividad de los tiros en salto por los extremos podemos decir que es indispensable realizarlos correctamente porque determinan o condiciona la efectividad de los mismos. En las categorías de 11-12 años el niño entra en una crisis en sus procesos aeróbicos tal y como se ha visto motivado por el rápido crecimiento en la etapa de maduración del sistema nervioso central, se produce un ligero aumento de las exigencias de las fuerzas explosivas.

Partiendo de estos planteamientos el programa de preparación del deportista necesita de una rigurosa exigencia y cumplimiento por parte de los técnicos ya que el mismo les brinda las orientaciones que le permitirán realizar un trabajo con mayor calidad, el programa resulta una guía para la preparación para los atletas desde el eslabón de base hasta el alto rendimiento, el mismo es de gran utilidad par nuestros entrenadores, pero al igual que cualquier instrumento de trabajo se debe ir perfeccionando, pues nos hemos dado cuenta que no están todos los ejercicios para las diferentes edades que influyan en la perfección de la realización de los tiros en salto por los extremos, dentro del balonmano es de especial significación, está acción técnica en los atletas de la categoría 11-12 años masculino está en función del aprendizaje de las necesidades que van a presentar los jugadores para darle solución a situaciones que se le puedan presentar dentro del juego de balonmano.