Cuando nuestro corazón ésta lleno de ira y rencor por las acciones de otra persona, la simple afirmación: "Te perdono" no funciona.
Es imposible que el Ego realmente perdone.
El amor sabe que todos cometemos errores que se pueden perdonar y corregir.
Al abandonar la ilusión de que somos víctimas, nos hacemos responsables de nuestras vidas.
Recordemos también que lo percibido del mundo exterior, es un reflejo de nuestro mundo interior.
Cada lección de la vida debemos aceptarla positivamente y con gratitud, para crecer espiritualmente.
ESCALON 7
EL CAMINO A CASA
De las relaciones especiales a las sagradas.
Las relaciones sagradas se basan en las leyes del amor y no en las leyes del Ego.
En las primeras hay una disposición para vivir sin intentar dominar, utilizar controlar, exigir o poseer a ninguna otra persona.
Es una relación en la que el crecimiento de cada persona, su individualidad e independencia están totalmente apoyadas y en la que las dos personas, están llenas del juego de la compasión por este planeta, este universo y por todo lo que es la vida.
Es una relación amorosa, en la que dos almas o más se unen trayendo luz y curación al mundo que lo rodea.
Es una relación en la que el interés y el bienestar de otras personas, es igual al interés en uno mismo.
Es una relación basada en el amor y el perdón, en la que no se excluye a nadie.
En cambio las relaciones especiales, sirven al Ego.
Están basadas en un falso amor, un amor condicionado.
Es una relación de odio que nos separa de los demás y de nuestra fuente creativa.
Sirven al Ego, quien clasifica y decide quien merece nuestro amor y quien no.
Algunos principios de relaciones de odio son:
"1.-La sensación de que el amor es escaso.
2.-La angustia por miedo y separación.
3.- El ataque y la defensa.
4.- La exclusividad.
5.- La alternancia entre el amor y el odio.
6.- Pedir más que dar.
7.- Amor condicional.
8.- Las ilusiones del amor.
9.- La posesividad
10.- Los celos.
11.- La falta de igualdad.
12.- La utilización.
13.- La rivalidad.
14.- El deseo de cambiar y controlar a los demás.
15.- Los propios intereses egoístas, están antes que todo.
16.- La necesidad de sufrir.
17.- El miedo a Dios.
18.-El miedo a la soledad.
19.- Las ataduras al cuerpo físico.
20.- La actitud exigente respecto a los demás.
21.-La negación de la esencia espiritual.
Si seguimos el sistema del Ego evadimos al amor y somos invadidos por el caos, el conflicto, la frustración, "la ira justa" y la infelicidad.
Una relación sagrada es un compromiso total con la fuerza amorosa, creadora, que se manifiesta con nuestra expresión de amor incondicional.
El maestro interior es la consciencia que está más allá de los cinco sentidos.
Es un sistema de guía personal que ofrece a cada uno, todo lo que necesitamos saber.
Este maestro tiene como objetivo, lo mejor para nosotros, emana de nuestra fuente interior, de nuestro ser espiritual.
Es una manera intuitiva de saber qué es lo mejor para nuestro aprendizaje y crecimiento y se manifiesta de muchas formas.
Escuchar a nuestro maestro interior es una manera de escuchar a nuestro corazón, que nos guía por el camino de las relaciones positivas y amorosas.
La forma simple de escuchar esta voz es mantenerse con las manos abiertas y vacías, sin aferrarnos a nada del pasado.
Entremos al mundo del silencio y pediremos que nos guíe, sabiendo que su consejo proviene del amor y nos ayuda a decidir lo que debemos pensar, decir y hacer.
Lecciones cotidianas para transformar el miedo en amor
INTRODUCCION.
"No pueden coexistir el amor y la culpa, aceptar uno de estos sentimientos es negar al otro".
El propósito de estas lecciones es la curación mediante las actitudes de nuestra experiencia diaria.
El objetivo de cada una de ellas es la paz interior.
El tema de cada una son el perdón y el amor incondicional.
La experiencia que proviene del compromiso de practicar estas lecciones, permitirán que sus percepciones cambien, y esto trae experiencia de paz y amor en su corazón, en su mente y en sus relaciones.
Sugerencias.
1.-Cada mañana al despertar, respire profundamente unas cuantas veces, exhalando lentamente. Relájese y tenga presente que la paz mental será el único objetivo de ese día.
2.-Lea solo la lección del día y use la imaginación para crear una imagen mental de dónde y cómo se ve aplicando la lección. (Visualización).
3.- Escriba la lección de hoy en una tarjeta o una hoja de papel y léala varias veces durante el día.
4.-Si hay alguien en su vida con quien practique estas lecciones hágalo personalmente o por teléfono.
5.- Aplique las lecciones a cada persona.
6.- Antes de acostarse vuelva a leer la lección del día y reflexione.
7.-Al terminarlas, aprenderá más si repite la serie.
8.-Si continúa en el camino descubrirá que las aplica en su vida inconsciente y automáticamente.
LECCION 1
Hay otra manera de ver el mundo y estoy decidido a encontrarla.
"Aprenda a ver el mundo como forma de curar la separación"
Cuando vemos los problemas de nuestro planeta todo parece estar lleno de miedo y tragedia, de melancolía y predestinado a la ruina.
No sólo parecen desalentadores los acontecimientos en el mundo exterior, sino que nuestro mundo interior también está lleno de pensamientos deprimentes.
Nuestros Egos desean que veamos esto como la prueba, de que somos víctimas desvalidas que viven en un mundo sin amor, cruel e injusto.
Existe otra manera de ver el mundo y la encontraremos cuando cambiemos nuestros pensamientos.
Nuestras percepciones están determinadas por lo que sucede dentro de nosotros, por lo que pensamos y creemos y no por lo que ocurre fuera de nosotros.
Casi todos pasamos periodos en que el caos y la desesperación en nuestras relaciones parecen más de lo que podemos soportar.
Cuando cambia nuestro mundo interior vemos el mundo exterior de una manera diferente y, por supuesto encontramos un mundo diferente.
Uno de los grandes dones que nos ha dado la vida, es la capacidad de elegir nuestros pensamientos, que deseamos poner en nuestra mente.
Elegiremos liberarnos de un mundo basado en la esclavitud al miedo.
Podemos elegir creer en la ilusión de un mundo lleno de miedo, odio, conflictos y guerra o podemos elegir en un mundo basado en el amor eterno.
Elegir el mundo ilusorio es creer de lo que está fuera de nosotros es la causa de todo.
Elegir el mundo del amor es considerar que nuestros propios pensamientos, son la causa de lo que vemos y experimentamos.
Si me siento perturbado, frustrado y enojado, tendré presente que existe otra manera de ver el mundo y puedo ver de otra manera la alteración que siento.
LECCION 2
SOLO MIS PROPIOS PENSAMIENTOS Y ACTITUDES PUEDEN HERIRME
No son las personas, ni las situaciones que están fuera de nosotros lo que nos causa frustración, miedo, desilusión o perturbación.
Son nuestros pensamientos y actitudes respecto a esas personas y situaciones lo que los producen.
Si las cosas no marchan bien, empezamos a buscar culpables.
El comportamiento agresivo de otras personas parece justificar nuestra ira y hasta el derecho de sentirnos furiosos y nos parece imposible la paz mental y el amor.
No es sólo la gente, ni los acontecimientos, lo que nos alteran; sólo nuestros propios pensamientos y actitudes nos hieren.
Si me encuentro enfadado por la conducta de la gente, recordaré que sólo pueden herirme mis pensamientos y actitudes.
LECCION 3
ESTOY DECIDIDO A VER TODAS MIS PERCEPCIONES COMO ESPEJOS DE MIS PENSAMIENTOS.
"Cuando cesamos de juzgar, se produce la curación".
Las percepciones reflejan el yo interior.
Cuando descubrimos como, a veces proyectamos la ira sobre otras personas, nos responsabilizamos por nuestros pensamientos y proyecciones.
En lugar de querer cambiar a la otra persona, cambiemos nuestros pensamientos condenatorios. Entonces se produce la paz mental.
Empecemos aceptar que los pensamientos agresivos que dirigimos hacia otros, representan nuestra propia agresión hacia nosotros mismos.
Hoy veré todas las percepciones de otras personas como reflejos de mis pensamientos y sentimientos. Veré a los demás en el presente y no como sombra de su pasado o del mío.
LECCION 4
ELEGIREMOS VER A LAS PERSONAS CON AMOR O CON TEMOR.
"No aprisiones a nadie. Libera en lugar de atar, pues así es como tú has sido liberado"-
El Ego siempre es un guerrero, sospechando y buscando una buena batalla, siempre alerta, listo para atacar y defender.
Cuando otra persona está irritada con nosotros, el Ego hace que nos aferremos a la percepción de que esa persona está atacándonos.
Trata de convencernos de que es lógico devolver el ataque.
No escuchemos la voz del Ego, cambiemos la percepción y veremos a esa persona, llena de temor y pidiéndonos ayuda para amar.
Cuando lo hacemos sentimos que nuestro corazón se abre a la calidez de la compasión y al amor con esa persona.
En lugar de ver a los demás atacándome, preferiré verlos sintiendo temor y pidiéndome ayuda para amar.
LECCION 5
ELIJO LA PAZ MENTAL COMO UNICO OBJETIVO.
"La paz es inevitable para los que ofrecen paz"
La paz mental es un proceso interior nuestro y que no tiene nada que ver con lo que sucede en el mundo exterior.
Cuales quieran que ser las circunstancias, nuestras mentes siempre deben elegir pensamientos de paz.
Cuanto más capaces de amar a los demás como son en realidad, más nos damos cuenta que solo nosotros somos responsables de las ideas y sentimientos que experimentamos en nuestras relaciones.
Elijo abandonar todo objetivo en la que la paz de mi mente dependa de los cambios de otras personas.
LECCION 6
NO ME SERVIRA ACUSARME O ACUSAR A LOS OTROS.
"Mientras me siento culpable estaré escuchando la voz del Ego.
Hoy elijo ser feliz, y sé que puedo liberarme de juzgar y acusar a otros y a mí mismo.
LECCION 7
DESEO QUE LA UNION NO LA SEPARACION SEA EL PROPOSITO DE TODAS MIS RELACIONES
"La curación es el efecto de las mentes que se unen, y la enfermedad proviene de las mentes y corazones que se separan"
El Ego quiere que elijamos la separación como objetivo y tiende a magnificar esta sensación, haciéndonos creer que el mundo, sus habitantes y la fuente de toda vida no son de fiar.
Ve todas las relaciones como peligrosas en potencia.
El Ego cree que su misión, es advertirnos que debemos estar en guardia, ser hostiles, desconfiados, estar a la defensiva, ser provocativos y agresivos.
Para la unión no es necesario estar totalmente de acuerdo con todos, ni que los demás deban de estar de acuerdo con nosotros sería un mundo muy aburrido.
La unión significa la unión de nuestros corazones, la sensación de unidad, cuando reconocemos la realidad espiritual que todos compartimos.
Hoy, en todas mis comunicaciones tendré presente la unión.
LECCION 8
NO HAY ENEMIGO, EXCEPTO EL CONFLICTO DENTRO DE MI PROPIA MENTE.
"Sólo mis pensamientos pueden herirme"
El Ego quiere hacernos creernos que todo lo que nos hace desgraciados está fuera de nosotros.
No quiere que sepamos que "el mundo que vemos", está determinado por nuestros pensamientos.
El Ego nos hace buscar en el mundo exterior al culpable, de lo que nos ocurra.
El estado de nuestra mente es el responsable de lo que hacemos y experimentamos.
Cuando estamos tranquilos con nosotros mismos, las cosas que nos pasan nos parecen desprovistas de amenaza.
En lugar de poner energía en la negatividad, pongamos energía en la positividad para mantener la paz interior.
Hoy pensaré que la ira que podría sentir, está producida por una lucha en nuestra propia mente, puedo elegir no proyectarla sobre otros.
LECCION 9
HOY OPTO POR ROMPER MIS GUIONES HACIA LOS DEMAS.
"El perdón es el medio para curar al mundo y a mí. Perdonar al mundo para curarnos juntos".
Rechazamos, criticamos, atacamos, o vemos como enemigo a cualquiera que no acceda a nuestros deseos.
Suele ser difícil que detectemos este error en nosotros porque el Ego es sumamente eficiente para ocultar la verdad.
Cuando no tratamos de cambiar a otras personas, nuestras relaciones se vuelven más cariñosas, francas y saludables.
Hoy abandonaré mi deseo de que otras personas sigan mis esquemas. Haré todo lo posible para recordar que cuando yo acepto a los otros como son, me permito a mí y a los que me rodean experimentar el amor incondicional.
LECCION 10
HOY PERDONARE A MIS PADRES LIBERANDONOS TODOS DEL PASADO. "El perdón es la única manera por la que reconoceré mi inocencia"
Cuando mantenemos vivos al niño lleno de temores en nuestra madurez, es muy difícil mantener relaciones basadas en el amor.
El niño lleno de temor que vive dentro de nosotros necesita ternura, cuidado y que lo escuchemos con claridad.
Con cuidado abriremos nuestra mente y sentiremos las emociones y el dolor que estaban escondidos allí.
Cuando finalmente perdonamos, salimos de la nube negra y vemos otra vez la luz.
Hoy envió mi amor y el perdón a mis padres donde quiera que estén. Recordaré que el perdón nos libera del pasado.
LECCION 11
HOY ELIJIRE NO SER EL REY O LA REYNA DEL CLUB DE LOS QUE DEJAN LAS COSAS PARA MAS ADELANTE.
"La duda es el resultado de deseos en conflicto"
La decisión de postergar el perdón es la decisión de ser desgraciado.
Cada vez que postergamos sufrimos.
Aferrarse a pensamientos y ofensas para no perdonar es la decisión de continuar en conflicto.
Es elegir el temor en lugar del amor.
La infelicidad en lugar de la felicidad.
El tiempo de ser feliz y estar alegre es ahora.
No es algo que debemos postergar.
El perdón es la clave de nuestra felicidad para vivir con alegría.
Continuaremos sintiéndonos desgraciados, hasta que perdonemos completamente a los que creemos nos hirieron.
Hoy tomo la decisión de ser feliz., elijo perdonar y amar en lugar de ser el rey o reina de los que dejan las cosas para más adelante.
LECCION 12
AYUDAR A OTROS ES LA FORMA DE CURARME
"Sus interpretaciones de las necesidades de mi hermano, son las interpretaciones de mis necesidades. Al prestar ayuda, yo estoy pidiéndola".
Cuando ayudamos a otras personas sentimos las formas más altas de la alegría pura, el amor y la paz interior.
La paz mental se produce en el momento en el que nos dedicamos a ayudar más rápido a los demás y no cuando estamos preocupados por nuestros propios problemas.
Dar amor es siempre la respuesta a cualquiera de nuestros problemas, sean cual fuere la forma.
Extender la mano para ayudar a otra persona es una manera directa de encontrar la paz mental y de disolver los pensamientos negativos.
Para crear las experiencias de ayudar a los demás, resulta muy útil tener en la mente todo el tiempo el objetivo de auxiliar a cualquiera que éste con nosotros en aquel momento.
Debemos tener en la consciencia, con cada respiración: "¿ Cómo puedo servir a otros?".
Cuando estamos totalmente dedicados en ayudar a los demás, descubrimos que podemos experimentar paz y alegría más allá de lo que podemos imaginar.
Hoy, con quién quiera que esté me formularé una pregunta:" ¿Cómo puedo ser útil a los demás?".
Tendré presente que al ayudar a otros estoy curándome.
LECCION 13
HOY PUEDO LIBERARME DEL SUFRIMIENTO
"Todo miedo es pasado porque su fuente ha desaparecido y también todos los pensamientos, relacionados con el. El amor es el único estado actual".
Nos liberaremos del sufrimiento abandonando el pasado.
Nuestros pensamientos de no perdonar son la causa de nuestro sufrimiento.
Nuestros Egos nos mantienen en el dolor y el miedo.
Pero nuestro ser espiritual nos recuerda que el sufrimiento desaparece cuando perdonamos a los demás y a nosotros mismos.
Negar que el problema real esté en nuestro pasado, sólo permite que el problema continúe, se produzca una y otra vez en nuestras relaciones.
Hay una parte de nosotros que mantiene enterrados los viejos problemas, porque no tenemos esperanza de curación.
Hoy puedo liberarme del sufrimiento abandonando todos mis pensamientos de no perdonar.
LECCION 14
EL PERDÓN ME OFRECE TODO LO QUE DESEO.
"Sentir rencor es permitir que el Ego gobierne nuestra mente".
El perdón no solo ofrece la llave de la felicidad y la alegría, sino también la llave de nuestro bienestar físico, permitiéndonos sentir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Es la clave de nuestra libertad, nos permite volar como águilas, derribar cerca de alambres de púas que construimos alrededor de nuestros corazones.
Nuestros Egos no quieren que notemos que aferrarnos a los resentimientos es decidir aferrarse al dolor y alejarse de la paz y la felicidad.
Cuando elegimos vivir con nuestros rencores, llenamos nuestras mentes de dolor, conflicto y sufrimiento.
Cuando elegimos perdonar, de inmediato nos sentimos más livianos, como si nos hubieran quitado toneladas de peso de nuestras espaldas.
En cuanto olvidamos, todo el dolor causado por nuestros rencores, desaparecen.
Hoy formularé el deseo de perdonar totalmente a cualquier persona con la que aún siento rencor.
LECCION 15
PERMANECER EN CALMA POR UN INSTANTE
"Solamente quédate tranquilo y escucha".
Una mente disciplinada está libre de conflictos, se nutre de creatividad en la tranquilidad del amor.
Una mente ocupada es una mente enferma. Una mente lenta es una mente sana. Y una mente quieta es una mente iluminada.
Cuando quedamos en calma por un instante, el mundo febril que nos rodea parece desaparecer.
Entonces nos encontramos en un estado de perfecta tranquilidad, en silencio y en paz, en donde no hay palabras, ni dudas, ni miedos.
En ese momento estamos en "casa", porque en ese instante de quietud hemos retornado al lugar de la paz y el amor que están siempre en el centro de nuestros corazones.
El valor de estar en calma por un instante es lo que nos hace sentir la paz que proporciona el silencio.
Hoy tendré presente, todo el tiempo que pueda permanecer en calma por un instante, porque deseo en verdad experimentar los beneficios de una mente en paz.
EPILOGO
En lo profundo de su ser está todo lo que está perfecto, listo para irradiarse en usted y el mundo exterior
Despertemos del sueño del olvido y dediquémonos a la voluntad de recordar el perdón y el amor.
Con cada respiración, con cada latido y con cada paso que demos, hagamos del perdón y del amor el mensaje de cada día.
Que la luz de nuestro amor brille siempre para que no haya más oscuridad en ninguna parte.
En todas nuestras relaciones abracémonos, unos a otros con amor mientras celebramos nuestra unión, nuestra unidad y nuestra alegría.
Cualquiera que sea la pregunta la respuesta es el amor.
Cualquiera que sea el problema la respuesta es el amor
Cualquiera que sea la enfermedad la respuesta es el amor.
Cualquiera que sea el dolor la respuesta es el amor.
Cualquiera que el miedo la respuesta es el amor.
El amor siempre es la respuesta, porque el amor es todo lo que existe.
CON AMOR PARA MI HIJA ITZEL, MI YERNO ARTURO, MIS NIETAS SAC Y MAY Y PARATODAS MIS AMIGAS Y AMIGOS.
Autor:
Humberto Escobedo Cetina
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