El punto que no debemos descuidar, y en base al cual podemos mejorar cualquier tipo de jugador, es el aspecto técnico. El objetivo fundamental hacia el que debemos orientar nuestro trabajo es el de capturar la posición. El gran punto débil del jugador que bloquea es el momento en que se gira a cerrar el rebote; ahí debemos usar fintas para ir por el balón. Hay que jugar mucho con ese aspecto y trabajar las fintas para ese momento. Hay jugadores que por su talento innato son capaces de utilizar recursos ofensivos sin que ningún entrenador se los haya enseñado, aunque a la mayoría de los jugadores haya que trabajarles mucho esos aspectos.
El rebote de ataque debe plantearse como el de defensa, anticipándonos y poniéndonos delante del defensor. Hay que ser capaces de ganarle la posición. Tenemos que meter el pie cerca del aro para ganar la posición. Esto hay que enseñarlo a través de una correcta tecnificación, entrenando muy bien las fintas entre otros muchos recursos técnicos.
Muchas veces con tanta obsesión con el perfeccionamiento de los recursos necesarios para ir al rebote se nos olvida el aspecto más importante a la hora de coger los rebotes: ir a por él. Es fundamental ir siempre al rebote ofensivo, aunque no tengamos posibilidades de capturarlo, ya que si vamos a por el rebote dificultamos dos acciones fundamentales del juego del otro equipo: el rebote defensivo y el primer pase de contraataque.
El entrenador debe valorar muchas más cosas que las que aparecen en las estadísticas, tales como: el jugador que realiza un buen bloqueo de rebote defensivo y que permite capturar el balón por parte de otro componente del equipo, el jugador que provoca un mal primer pase de contraataque
(primer pase lento) y que permite a la defensa replegarse a tiempo al haber ido al rebote ofensivo, etc.
Por último, y no menos importante, debemos hacer ver a los jugadores que el trabajo de rebote (fundamentalmente defensivo) es tarea de todo el equipo. De nada sirve que cuatro de los cinco jugadores bloqueen a su atacante si el que queda no lo hace y su atacante captura el balón.
El rebote defensivo: Es un trabajo general del equipo con responsabilidad individual de cada jugador.
La técnica del rebote defensivo:
Un equipo que trabaja bien el rebote defensivo obtiene las siguientes ventajas:
1. Dispone de una opción clara para iniciar el contraataque.
2. Evita segundas opciones de tiro cercanas al aro por parte del equipo atacante (opciones de tiro de alto porcentaje de acierto).
3. Mina la confianza de los tiradores del equipo contrario, que ven como sus tiros fallados siempre acaban en las manos de los defensores.
4. Incrementa la confianza defensiva del equipo, haciéndole ser más fuerte en este aspecto del juego.
A la hora de trabajar el rebote defensivo deberemos tener en cuenta lo siguiente:
1. Hay que evitar que el atacante vaya por el balón y nos coja la posición.
2. Hay que situar nuestro cuerpo entre el del atacante y el balón.
3. Hay que tener las manos arriba para poder capturar el balón.
4. El trabajo del rebote defensivo comienza por avisar al resto del equipo que se ha producido un tiro y que se debe trabajar para capturar el rebote. Para ello, los jugadores deben adquirir la costumbre de gritar ¡TIRO! cuando éste se produce por parte de su atacante.
5. En ese instante, cada jugador debe buscar a su atacante y utilizar el cuerpo y los brazos para chocar con el jugador e impedir que vaya hacia el balón (body check). Los brazos del jugador se sitúan con los puños enfrentados y los codos abiertos, de forma que el plano de los brazos sea paralelo al suelo y éstos estén situados a la altura de los hombros.
6. Una vez interrumpido el movimiento del atacante hacia el balón, hay que fijarlo y ganar la posición. Para ello, el defensor debe flexionarse y girar hasta tener la espalda en contacto con el cuerpo del atacante, de forma que pueda sentir si éste se desplaza lateralmente para intentar ir a por el balón.
7. A continuación, y de forma rápida, el defensor debe levantar los brazos situando los codos por encima de los hombros y con las manos preparadas para capturar el balón si éste va hacia nuestra posición.
8. Por último, el jugador debe lanzarse hacia el balón con fuerza y velocidad y, una vez capturado, situarlo rápidamente bajo la barbilla y con las manos apretándolo una frente a la otra y con los codos hacia afuera para evitar que el atacante pueda robarlo.
La técnica del rebote ofensivo
En el rebote ofensivo priman tres aspectos fundamentales:
intuición, habilidad y fuerza.
-La intuición podemos definirla como la capacidad por parte del jugador de conocer de antemano hacia donde irá el balón después de ser rechazado por el soporte (aro o tablero). Es
una habilidad que se adquiere con el paso del tiempo y a base de mucho trabajo.
–La habilidad consiste en la capacidad del jugador para situarse en el punto más cercano a donde intuimos que va a caer el balón con el fin de capturar el rebote. Requiere rapidez de pies y control del cuerpo y brazos. Puede mejorarse con ejercicios básicos de preparación
Física y con trabajo específico de fintas para que el jugador sea capaz de zafarse de su defensor.
–La fuerza se basa fundamentalmente en el tren inferior (piernas), y se puede mejorar con un trabajo físico específico.
Es importante hacer ver a los jugadores que quien más posibilidades tiene de saber hacia dónde irá rechazado el balón es el propio tirador, y que por tanto es fundamental que el que lanza vaya a por su propio rebote. Así mismo, es de suma importancia conseguir que los jugadores se desplacen con una buena flexión de piernas (apoyos), ya que esto les permitirá moverse con rapidez y mantener posiciones estables y fuertes. La posición de los brazos es equivalente a la del rebote defensivo, procurando mantener los codos por encima de los hombros y las manos altas una vez se ha conseguido ganar la posición.
Preguntas:
1. ¿A que llamamos fundamentos técnicos del baloncesto?
2. ¿Cuáles son los fundamentos técnicos más importantes del baloncesto?
3. ¿En qué consiste el tiro o lance?
4. ¿Qué debe poseer un buen tirador?
5. ¿Cuáles son los diferentes tipos de tiros o lances?
6. ¿Cuáles son los principios básicos del tiro o lances?
¿En qué consiste el pase?
7. ¿Cuántos tipos de pase usted conoce? Enumérelos
8. ¿Qué importancia tiene el pase y su recepción?
9. ¿En qué consiste el drible?
10. ¿Cuántos tipos de drible usted conoce?
11. ¿Porque el lance o tiro es el fundamento más importante del baloncesto?
12. ¿De qué depende un buen pase?
13. ¿A qué llamamos rebote?
14. ¿cuáles tipos de rebote conocemos? Definir cada uno.
15. ¿Qué es fundamentar para una buena recepción del balón?
16. ¿En qué consiste la recepción?
17. ¿Para qué sirven los pases?
19. ¿Cuale son las técnicas del rebote defensivo?
20. ¿Cuale son las técnicas del rebote Ofensivo?
Glosario de términos usados en baloncesto
Ala-Pivote:
Es el delantero más grande de los dos delanteros del equipo, quien generalmente tiene la responsabilidad de tomar rebotes y anotar
Amague:
Un amague es cuando un jugador hace como si fuera a lanzar pero en realidad no lo hace, esperando que su marcador salte o pierda la posición.
Armador:
Generalmente el mejor driblador del equipo y el hombre que organiza el juego ofensivo del equipo.
Aro:
La canasta o el canasto.
Asistencia:
Es el pase anterior a la conversión de una canasta.
Ataque rápido:
Una jugada en donde un equipo gana la posesión del balón y cambia la dirección del juego en el sentido contrarío rápidamente, intentando conseguir un buen lanzamiento antes que la defensa del otro equipo se logre acomodar a sus posiciones.
Balón perdido:
La pérdida del balón, debido a un mal pase o manejo del balón, o debido a una falta ofensiva. Banca: Jugadores suplentes.
Bloquear a un jugador:
Cuando un jugador pone su cuerpo entre el rival y el tablero para conseguir una mejor posición para tomar los rebotes.
Bloqueo de tiro:
Cuando un lanzamiento es bloqueado antes de llegar al aro.
Bloqueo ilegal: (Goal tendlng) Es una falta en donde un jugador interfiere el balón mientras que el mismo está cayendo en forma descendente, o cuando lo bloquea contra el tablero o lo toca mientras el balón está en un cilindro imaginario arriba del aro; puede ser cometido por un atacante o un defensa.
Correr con el balón:
Una violación en donde un jugador toma demasiados pasos sin picar el balón.
Corte:
Un movimiento rápido de un atacante generalmente en dirección al tablero para conseguir una buena posición de lanzamiento.
Costa a Costa:
De un lado de la cancha a la otra.
De larga distancia:
Un tiro desde lejos del tablero, generalmente relacionado con una anotación desde la línea de tres puntos.
Doble marca:
Una táctica defensiva en donde dos jugadores marcan a un solo rival.
Doble pique:
Una violación en donde un jugador pica el balón, para, y vuelve ha picado otra vez.
Donqueo:
Un lanzamiento en donde la mano o las dos manos pasan el balón a través del aro.
Drible:
Picar o botar el balón. Hacerlo rebotar del suelo.
Falta:
Una violación en el juego. Generalmente son contactos ilegales entre dos jugadores.
Falta en control del jugador:
Una falta ofensiva que no es cometida cuando un jugador está lanzando, sino cuando el equipo está con el control del balón.
Falta intencional:
Una falta ofensiva que es cometida con la intención expresa de impedir una ejecución de un jugador.
Falta ofensiva:
Una falta en donde un jugador ofensivo choca contra un jugador defensivo que no se está moviendo.
Falta por empujar:
Una falta en donde un defensor usa sus manos para impedir que el atacante progrese.
Falta sin el balón:
Una falta cometida mientras el reloj no está corriendo y el balón no está en juego.
Falta sin balón:
Una falta cometida mientras que ninguno de los equipos tiene la posesión del balón, generalmente esta falta es cometida durante la lucha por los rebotes.
Giro:
Eludirá un defensa haciendo un giro de 360° dríbleando el balón.
Línea de fondo:
Es la línea de fondo debajo de cada tablero.
Línea Lateral:
Es la línea lateral, perpendicular a la línea de fondo.
Malla o red:
Material que se le coloca a los aros de baloncesto a los fines de aclarar su referencia visual para los tiradores.
Negar el balón:
Prevenir al rival de conseguir el balón marcándolo desde muy de cerca.
Pantalla:
Cuando un jugador ofensivo libera a un compañero para que tome un lanzamiento tras establecer una pantalla que no le permite al rival defender al tirados. Si el jugador que está proporcionando la pantalla no está inmóvil y hay contacto con el rival, la jugada resulta una falta ofensiva y su equipo pierde la posesión del balón.
Pase de pique:
Un pase de un compañero a otro que pica en el piso antes de ser recibido.
Pase de salida: Un pase hecho por un jugador, después de haber tomado un rebote, a un compañero ubicado en la mitad de la cancha para comenzar un ataque rápido.
Pelota al aire:
(Air-Ball) Un término sarcàstico para describir un tiro que no toca al aro.
Pivote:
El área cerca del tablero, generalmente donde juegan los Centros.
Es, además, el acto de cambiar de dirección, tras mantener uno de los pies en el suelo mientras el jugador arranca con el otro pie en una o más direcciones.
Poste alto:
Parte alta de la zona o llave. El área cerca de la línea de tiro libre. Jugador que juega en esa zona.
Problemas de falta:
Cuando un jugador está al límite de faltas personales antes de ser expulsado del juego, o un equipo que está cerca del límite de faltas permitidas por períodos, en donde, después cada falta se convierte en lanzamientos libres.
Rebotes:
Conseguir el control del lanzamiento que fue fallado, o un lanzamiento que es recuperado.
Reloj de tiro:
El reloj de 24 segundos usados para marcar el tiempo de las posesiones. Un equipo debe intentar un tiro que toque al aro antes de los 24 segundos o sino pierde la posesión.
Robo del balón:
Sacarle el balón al equipo contrario, tanto mientras manejan el mismo o tras interferir un pase.
Salto entre dos:
Cuando un jugador de cada equipo toma simultáneamente la posesión del balón. Después que los equipos están otra vez en sus posiciones, el àrbitro lanza el balón al aire entre esos mismos dos que intentan golpear el balón hacia alguno de sus compañeros.
Sexto hombre:
El primer jugador suplente del equipo, el primer sustituto en entrar al campo.
Tiempo extra o suplementario:
Un período extra de cinco minutos que se juega cuando el partido terminó empatado después de los cuatro cuartos. Si el juego continúa empatado después del tiempo suplementario, otro tiempo será jugado hasta que el partido tenga un vencedor.
Tiro de campo:
Una anotación que puede valer dos o tres puntos, dependiendo si fue hecha desde adentro o afuera de la línea de tres puntos.
Tiro de gancho:
Un lanzamiento en donde el balón es lanzado cuando la mano del jugador está en la cima de un arco imaginario;
Kareem Abdul-Jabbar, el líder de anotaciones de todos los tiempos en la NBA, fue quien más efectivamente lo usó.
Ala-Pivote:
Amague:
Armador:
Balón perdido:
Bloqueo de tiro:
Correr con el balón:
De larga distancia:
Doble pique:
Donqueo:
Drible:
Falta:
Falta en control del jugador:
Falta ofensiva:
Falta por empujar:
Falta sin el balón:
Línea de fondo:
Línea Lateral:
Malla o red:
Pantalla:
Pasar y seguir:
Pase de pique:
Pase de salida:
Pivote:
Poste alto:
Problemas de falta:
Rebotes:
Reloj de tiro:
Robo del balón:
Salto entre dos:
Sexto hombre:
Tiempo extra o suplementario:
Tiro de campo:
Tiro de gancho:
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