Conjunto de actividades deportivas recreativas para la incorporación del sexo masculino a la actividad física

Objetivo

Elaborar un conjunto de actividades deportivas recreativas para la incorporación del sexo masculino a la actividad física en los Círculos del Adulto Mayor en la comunidad tronconal 3ro.

Propuesta

Nuestro trabajo consiste en un conjunto de actividades deportivas recreativas al adulto mayor del sexo masculino de la comunidad tronconal 3ro logrando elevar el nivel de incorporación a través de acciones organizativas, tormentas de ideas; realizadas en reuniones con los médicos de la familia y adultos mayores del sexo masculino introduciendo el conjunto de actividades programadas como , Charlas educativas preventivas , tormentas de ideas , paseo de orientación , juegos de mesa, acciones organizativas como forma expectativa de vida.

Dando así lugar a que tendremos en nuestros poderes nuevos formas de abrir las puertas a las personas de la tercera edad del sexo masculino a los programas de actividad física. El trabajo con las personas de la tercera edad debemos darle la posibilidad de experimentar cosas nuevas y que a su vez sean agradables por lo que han de andar de la mano los aspectos físicos, psíquicos y sociales. La masividad por la incorporación de las personas de la tercera edad tanto en el sexo masculino o femenino a la actividad física es un objetivo a lograr siempre, ya que no concluye la lucha de nuestro pueblo, ya que desde que se iniciaron, surgió un nuevo régimen social donde los Círculos de Abuelos pasaron a ser un derecho del pueblo,

Todo esto trajo consigo la creación de diferentes actividades complementarias para ellos y la preparación de técnicas y especialistas en la Cultura Física, así como otras

Instituciones donde las personas pudieran practicar la actividad física de forma organizada.

Del trabajo con el adulto mayor se ha hablado mucho, existen diversos investigadores que han hecho referencia al trabajo del adulto mayor, sin embrago de ellos queda mucho por decir, en el caso que nos trae en específico es la baja incorporación del sexo masculino a las actividades del Círculo del Adulto Mayor, que hacen que encontremos en los círculos de abuelos un desequilibrio de los sexos, teniendo un aumento progresivo del sexo femenino y una disminución del sexo masculino.

Elevar la esperanza y el deseo de vivir en el adulto mayor ha sido una preocupación y una inquietud de siempre, precisamente en nuestro trabajo investigamos las causas de que el sexo masculino no se incorpore masivamente a las actividades del círculo del adulto mayor, donde ofrecemos mediante un conjunto de actividades deportivas recreativas, un sistema de actividades físicos que propicien ejercer una influencia positiva y que respondan a esas expectativas sobre el adulto mayor del sexo masculino, para incorporarlo a la actividad física en los Círculos del Adulto Mayor.

Los ejercicios cuando se efectúan con sistematicidad contribuyen a alcanzar una mayor motivación en el adulto mayor, lo que hacen que se tonifiquen los músculos de forma general, creando condiciones para desarrollar entre otros una postura correcta. Además contribuyen:

A la enseñanza de los adultos para la orientación en el espacio mediante los desplazamientos, todo esto unido a la actividad física puede contribuir a que los adultos mayores:

• Se mantengan sanos y fuertes.

• Mejoren la coordinación.

• Desarrollen habilidades sociales

• Mejoren la confianza en si mismo

• Controlen el estrés y la ansiedad

• Expresen sus ideas y pensamiento con creatividad.

• Conservan mayor fuerza vital y física.

• Constituye un factor de plenitud y alegría de vivir. Con la tratica adecuada y sistemática de una actividad física el adulto mayor consigue tener un aspecto más saludable y estético.

Su participación será más interesante si se siente realmente motivado en la medida que la actividad responda a sus intereses espirituales, de movimiento, de descubrimiento, de relacionarse y esté en correspondencia con el nivel de desarrollo físico por el alcanzado.

La motivación implica una alta comprensión de las necesidades de la personalidad del adulto mayor por lo que el profesor apoyado en este conocimiento debe ser capaz de utilizarlo en función de encausar y orientar hábilmente el proceso, este selecciona las vías de los procedimientos y la formas más adecuadas de conducir su trabajo.

Es necesario destacar los provechos que ofrezcan la actividad física como el fortalecimiento de la salud actúa como medio preventivo contra el envejecimiento del organismo, permite

Mejorar las capacidades y habilidades físicas además la influencia directa que ejerce en cada de los órganos y sistemas del cuerpo.