Actividad física y calidad de vida para las mujeres entre 40 y 50 años

1. Resumen
3. Desarrollo
4. Las actividades que se proponen realizar
5. Valoración de la factibilidad de la propuesta
6. Conclusiones
7. Bibliografía

Title: Physical activity and quality of life for the women between 40 and 50 years.

Resumen

El desarrollo comunitario es el trabajo con los diferentes sectores de la sociedad, dentro de ellas las mujeres, donde este se efectúa a través de la Gimnasia Básica para la Mujer, pero de manera general sin tener en cuenta las limitaciones y problemas particulares de cada edad y es entonces por eso que dicha investigación persigue como principal objetivo la propuesta de una metodología que permita al personal de los Combinados Deportivos mejorar la calidad de vida de las mujeres comprendidas entre 40 y 50 años de edad. La metodología cuenta con un conjunto de acciones en la cual estarían en concierto otros programa de la propia institución pero referente a la cultura física terapéutica para responder a las limitaciones y problemas propios de estas edades, contando además con Tal propósito se alcanza con la elaboración de un conjunto de acciones que asientan su funcionamiento en los elementos de conocimientos previstas en las Escuelas Comunitarias, a partir de los cuales se posibilita un mejor trabajo metodológico diferenciado en este sector principalmente a los profesores en formación..

Esta investigación fue aprobada por la comisión de ética de la Facultad de Medicina de la provincia Guantánamo para asegurar la protección de los derechos, seguridad y bienestar de los sujetos implicados en un ensayo, la adecuación y métodos a ser usados en la obtención y documentación del consentimiento informado de los sujetos.

SUMMARY

The community development is the work with the different sectors of the society, inside them the women, where this it is made through the Basic Gymnastics for the Woman, but in a general way without keeping in mind the limitations and problems peculiar of each age and it is then for that reason that this investigation pursues as main objective the proposal of a methodology that allows the personnel of the Sport Cocktails to improve the quality of the understood women's life between 40 and 50 years of age. The methodology has a group of stocks in which you/they would be in concert other program of the own institution but with respect to the therapeutic physical culture to respond to the limitations and problems characteristic of these ages, also having Such a purpose is reached with the elaboration of a group of stocks that they seat its operation in the elements of knowledge foreseen in the Community Schools, starting from which a better methodological work is facilitated differed mainly in this sector to the professors in formation..

This investigation was approved by the commission of ethics of the Ability of Medicine of the county Guantánamo to assure the protection of the rights, security and well-being of the fellows implied in a rehearsal, the adaptation and methods to be used in the obtaining and documentation of the informed consent of the fellows.

Palabras claves

METODOLOGÍA / CALIDAD DE VIDA / SALUD / ACTIVIDADES FÍSICA / TRABAJO COMUNITARIO / ACTIVIDAD FÍSICA COMUNITARIA.

Introducción

En la actualidad el Instituto Superior de Cultura Física en unión con el Instituto Nacional de Deporte, Educación Física y Recreación han elaborado varios programas con la finalidad de preparar cada día más y mejor a todo el personal calificado de esta rama y que por lo tanto pueda irradiar sus conocimientos y experiencias a cada uno de los centros dedicados a la promoción del deporte y la actividad física.

Los Combinados Deportivos dentro de sus aspectos fundamentales está el de garantizar un proceso de dirección participativo, la contribución a la educación para la salud, sueño, descanso, nutricional, cultural y entre otros, además de garantizar las relaciones externas con los factores de la comunidad, elementos estos que en ocasiones no se trabajan de manera diferenciada y con un carácter sistemático.

Estas tienen como principal objetivo garantizar la planificación, organización, ejecución, control y evaluación de planes, programas y proyectos dirigidos a fomentar estilos y hábitos de vida saludables a través de la práctica sistemática y orientada de actividades físicas que satisfagan las necesidades crecientes de las comunidades y así mejorar la salud y calidad de vida, de ahí que dentro de sus principales actividades se encuentran las Gimnasia Básica para la Mujer, Gimnasia para Adulto Mayor y la Gimnasia Aerobia de Salón, actividades estas que cuentan con sus principales objetivos de manera muy específicas.

Pero ahora bien, en el caso de la dedicada a las mujeres trae implícito objetivos de manera general, es decir, en este caso la metodología que existe no brinda todos los elementos necesarios para el trabajo exitoso del programa, por lo que las actividades se realizan de manera general y en muchas ocasiones no son específicas para las mujeres por edades, ni por necesidades especiales, por lo que en ocasiones estas comienzan a padecer de varias enfermedades o patologías que sin duda alguna deben ser tratadas de manera oportuna y uno de los programas que a nuestra consideración contribuye al mejoramiento de la calidad de vida es precisamente el de la Gimnasia para la Mujer, por lo que al efectuar nuestros diagnósticos, encuestas y entrevistas pudimos arrojar las siguientes dificultades: